Hitta dina dolda traumetriggers orsakade av inhemskt missbruk

Februari 18 2018 kl. 10:03

Jag missbrukades känslomässigt och fysiskt från 5 år av min far. Sedan 17 år av min ex man. Jag har varit skild i tio år och borta från min far längre än så. Jag har kommit långt i min återhämtning men stöter fortfarande på triggers. Jag har varit i en kärleksfull, stödjande relation i fyra år med min make. Dessa triggers är irrationella. Min man frågade mig nyligen när jag hade en trigger varför jag skulle vilja leva med triggers som ifrågasätter hans känslor för mig. Jag inser och förklarade att jag inte gör det! Min fråga är hur fungerar jag genom dessa triggers?

• Svar

September 14 2017 vid 8:36

Hur fick du minnena att sluta?
Det är 10 år sedan jag missbrukades. Jag blev misshandlad flera gånger i veckan och till och med fick benen i ansiktet krossade. Jag kan inte sluta återuppleva bilder, ljud, minne av den intensiva fysiska smärtan. Det är som en film som spelar i mitt sinne. Det finns tillfällen jag skjuter det åt sidan, för jag måste leva livet. Emellertid händer saker och ting och det börjar den filmen som spelas upp i mitt sinne igen. Jag vill bara att det ska sluta spela.

• Svar

Augusti 10 2017 kl 03:09

Tjugotre år senare, och i min första relation med någon. Som en ensamstående mamma, bestämde jag mig för att inte dejta... Jag insåg inte hur mycket missbruket spelade in i beslutet. Nu verkar det som om jag har perioder där jag är fylld av glädje... och sedan tar en djup beredskap över... håller inte längre än en vecka. Men det konsumerar och två gånger nu har jag lämnat förhållandet... Han har varit riktigt tålamod... att läsa dessa artiklar har hjälpt enormt att se varför jag kör. Åh min, 23 år senare och jag fortfarande... tack.

• Svar

Juli 16 2017 kl. 22.23

Först vill jag säga utmärkt blogg! Jag hade en snabb fråga där jag skulle vilja ställa om du inte har något emot.
Jag var intresserad av att veta hur du centrerar dig själv och tydlig
dina tankar innan du skriver. Jag har haft en svår tid att rensa
mina tankar om att få mina idéer där ute. Jag tycker om att skriva men det verkar bara
som de första 10 till 15 minuterna förloras vanligtvis bara för att försöka ta reda på hur man börjar. Några idéer eller tips?
Skål!

• Svar

April 17 2017 kl. 21.36

Jag har varit i mitt emotionella och sexuella kränkande förhållande i nästan 2 år. Jag har nyligen upptäckt att jag inte längre är rädd för honom och det gav mig mycket av mig själv tillbaka. Men jag tittade nyligen på ett nyare avsnitt av lag och ordning svu (jag har sett dem tidigare sedan missbruket och varit bra) men i det här avsnittet fokuserade det på kontrollerande och känslomässig aspekt mer och det visade konfrontationen gå från kvinnorna som försökte bryta upp med hennes missbrukare och det slutade med att honom slog henne och det är där scenen slutar. Jag lämnade min missbrukare innan den kom till den svårighetsgraden men den scenen i showen fortsätter att spela i min tänkte och fick mig att känna mig obekväm och sjuk och jag kan inte sluta tänka på hur det kunde ha varit mig. Jag vet inte varför det bugar mig. Jag trodde att jag var över detta det har gått två år ...

• Svar

Juli 22 2016 kl 23:40

Hej jag heter Heather jag har neen i en relation i 8 år nu och när det blir dåligt blir det fult har jag emotionellt övergivits och verbalt missbrukats de flesta dagar. Jag vet att jag förtjänar bättre än det här, jag har gjort allt jag kan göra och att jag känner av att det känns som om han suger ut min goda energi för sig själv. Som en vampyr. Mr x jag kommer att kalla honom har varit en mycket självcentrerad och narcissist på alla sätt min fråga är att det finns något hopp alls är det här den sanna honom jag stod vid honom tjock och tunn och han kan inte ens ha den enkla respekten för att vara en anständig person för mig. Han sätter en falsk front i companey, jag menar att dess redigerande hes inte är kul alls, men av vilken anledning jag än håller vistelse jag fick honom att lämna 3 gånger och det var bättre för en min sedan det förändrats jag kan inte ens njuta av mitt liv längre han bor i mitt hem och det verkar som om jag är främlingen han cobstant ignorerar mig äter allting i huset utan respekt för mig han använder så mycket grejer och ersätter inte det någonsin HJÄLP Jag känner mig som den största dumma någonsin och jag vet verkligen inte vad att göra.

• Svar

Januari 24 2016 klockan 14-14

Jag var också i en långvarig kränkande relation, 16 år lång. Jag har två pojkar 13 och 3 som har tillbringat sina liv på att växa upp i ett hushåll fullt av lögner, bedrägeri, förräderi, verbala utbrott, fysisk kontakt, tårar utgjutit, känslomässigt-fysiskt-mentalt-emotionellt och verbalt missbruk var det normalitet. Där kärleken, skrattet och familjens tider och värderingar långsamt blev uppslukade i denna onda, grymma, mörka och läskiga pest som bara tycktes inriktas på de svaga som i detta fall mig själv och min 13-åring. Kommer från en fysisk och verbal missbruk barndom, statistiken som satsar alla odds som när jag gick in vuxen ålder, chansen var stor att jag skulle söka och gravitera till de mer ohälsosamma relationer än friska sådana. Dessa odds och statistik var 100% korrekta i min omständighet. Varför? Du frågar? Vad ppl inte riktigt inser och förstår eller de gör men väljer att inte tro och / eller erkänna att det är när du tillbringar större delen av ditt liv som lider av någon form av missbruk eller kanske det var bara en kort tidsram men missbruket var så allvarligt att det utlöste olika känslor inom oss själva som slutligen lämnade många av dess offer är bräckliga, svaga, lätt manipulerade, oförmögna att se vårt sanna värde, deprimerad, rädd, avskild, förnedrad, arg, ledsen, sårad, skam etc. Så med det sagt, de olika känslorna vi satt kvar med öppnade bara grindarna för vilken typ av förhållanden? Vi som människor tenderar att vända oss mot det vi redan vet, vad vi är vana vid snarare än att vika mot något nytt, något utifrån vår komfortnivå. Så vi går in i de redan besegrade förhållandena som tar bort vår makt, styrka och förmåga att ta kontroll över våra liv och bestämma vad vi kommer att n vad vi inte kommer att stå för. Det bryter mitt hjärta eftersom jag kan förhålla mig till varje sista av er men det fyller mitt hjärta med hopp eftersom jag är en överlevande och jag är här för att berätta för alla som är villiga att lyssna n tro mig när jag säger att du kommer att göra det vara okej. Du har så mycket liv att leva att du inte hade någon aning om att existera. Men bara du vet när tillräckligt räcker men försöker inse det innan tillräckligt förvandlas till självmordstryck. Som mina många misslyckade försök. Du är värd så mycket mer. Och någons långa någons barn är att barnen får dem ur situationen snabbt eftersom vi som föräldrar är de som ansvarar för att uppfostra, forma och lära våra barn rätt från fel, livets många värdefulla lektioner och egna erfarenheter för att förhoppningsvis ge dem möjlighet att bli en respektabel anständig människa när vi låter dem komma in i denna berg-och dalbana på en plats vi kallar liv. Så ställa inte in dem för misslyckande direkt utanför fladdermusan hur orättvist är det för dem. Omge dig själv med positiva stöd och sätt gränser för de som är negativa attribut i ditt liv. Det är dags att börja ta hand om DIG och DIN resa till ditt nya liv som väntar på dig. Och det finns många resurser för offer för övergrepp. Hjälpmedel, program för arbetsstyrka, gratis barnbil, rådgivning, till och med någon som leder dig och hjälper dig att få livet tillbaka på rätt spår. Så håll ditt huvud högt och när du tittar på dig själv i spegeln kom ihåg detta ordstäv upprepar jag ofta dagligen... "Jag fick inte detta liv att leda jag valdes att leda detta liv. Jag testades mentalt, fysiskt, känslomässigt och drog i alla riktningar innan jag valde hand av en större makt, inte för att jag misslyckades eller skildrade svaghet, men eftersom jag hade styrka, mod och visdom som behövdes för att leva det liv som valts specifikt för mig leda. Bara de starka överlever. Så nå djupt in i dig själv och dra ut vad dina positiva stöd och ppl som älskar dig visste att du hade hela tiden och ta livet börjar... det är dags att vi slösar bort år som kämpar oss fram till vår egen undergång till att slåss år framöver för en chans att liv. Vet du verkligen hur välsignad du är? Och vad en enorm komplimang att veta att du valdes ut av många för att leva ett liv mycket ppl kunde inte. Att Gud eller vem du någonsin tror på eller inte har och fortfarande har så mycket tro och tro på att allt bra eller dåligt som kommer ur vägen u kan hantera det... nu klappar jag själv på baksidan

• Svar

December 31 2014 kl 18:59

Margo, snälla leta upp koalitionen för våld i hemmet för din stat. De bör ha ett avgiftsfritt nummer att ringa och kan ansluta dig till ett program nära dig. Det lokala DV-programmet bör erbjuda gratis tjänster som krislinjesupport, rådgivning, skydd och andra resurser för att hjälpa dig planera ett sätt att avsluta missbruket. Ring alltid polisen om du är i överhängande fara. Håll dig säker och bästa önskemål

• Svar

December 31 2014 kl 10:32

Jag lämnade, 10 år av helvetet följde (familjen domstol, social stigma, minskad hälsa & ensamhet), det slutade med vår yngsta plötsliga död.
Du kan inte göra det ensam, gå nära "RIKTIGA" supportrar - familj & vänner, i form av "semester". Få barnsäkerhet & kvinnors DV-tjänster involverade - & KÄMP!

• Svar

December 29 2014 kl 10:50

Jag är i en relation att missbruket har gått från mig till mina barn, om vi lämnar lämnar vi allt jag har. detta hem och allt i det är MINE och mina barn det enda som inte är landet. Jag har inte pengar för att flytta hemmet, min familj har förnekat mig för att jag stannade hos honom och jag har ingen pengar, jag får inte arbeta och jag försöker tjäna pengar på nätet och jag börjar då säger han till mig att jag aldrig kommer att göra det Jag slutar. Jag behöver hjälp verklig hjälp, inte någon som säger mig att lämna allt som är mitt och mina barn, jag kan inte skada mina barn mer än jag har.

• Svar