Hur du hanterar din första psykiatriska möte

Nyligen skrev någon mig och frågade hur jag bäst skulle kunna hantera en första psykiatrisk möte. Detta är en bra fråga eftersom människor i princip går in i det stora okända. Om du aldrig har sett en psykiater tidigare, hur kan du eventuellt veta vad du kan förvänta dig? Och kickaren av det är, kommer läkaren att fråga du varför du är där. Så du är förment att veta vad man ska säga när han säger det. Så hur hanterar du din första psykiatriska möte?

Skriv ner vad som oroar dig innan din psykiatriska möte

Många människor får en frysning framför en psykiater, helt glömmer alla frågor som förde dem dit i första hand. Detta är extremt vanligt. Så innan du går till ditt första psykiatriska möte, skriv ner alla dina problem. Allt som har varit udda och allt som du tror kan vara udda bör gå ner på listan med exempel.

Till exempel, "Jag hittar jag räkna obsessivt saker. Jag kan inte lämna ett rum utan att räkna alla takplattor. ”

Det spelar ingen roll vad din oro är, tro mig, psykiater har hört dem alla tidigare.

Ta med en älskad till din första psykiatriska möte

Det kan vara riktigt svårt att sitta framför en främling och hälla ut ditt hjärta och erkänna saker du förmodligen föredrar att glömma. Men du måste, så ta en nära och kära till din första psykiatriska möte för att göra det lättare. Den här personen kommer att vara på din sida och kunna fylla i alla tomma ämnen du kanske glömmer. Dessutom kan denna person erbjuda ett perspektiv på vilka symtom han eller hon personligen har sett och som kan vara till stor hjälp för en läkare. (Din älskade kan också skriva ner bekymmer innan möten. De kan frysa under stressen att vara där också.)

Var öppen och ärlig i alla psykiatriska möten

Ärligt talat är det naturligt att vilja dölja saker, till och med från en psykiater, men han kan inte hjälpa dig om du inte ger honom hela bilden så det är viktigt att vara ärlig med din psykiater. Om du upplever sexuell dysfunktion - säg det. Om du rasar ut ur karaktärssätt - säg det. Om du just har köpt fem, 5 000 $ handväskor som du inte har råd - säg det. Allt detta är viktiga saker även om du föredrar att det inte är det.

Försök också att svara på psykiaterens frågor med så mycket ärlighet som möjligt. Försök inte utforma dina svar till en diagnos, var bara ärlig. Verkligen kommer du att bli en mer exakt diagnos på det sättet. Du vet inte vad som är viktigt så försök inte göra din psykiater jobb för honom.

Skriv ner allt som läkaren säger i din första psykiatriska möte

Chansen är stor att det kommer att finnas mycket information som flyger dig vid ditt första psykiatriska möte så skriv ner det för referens senare. Detta kan vara ditt älskade jobb.

Ställ frågor vid din första psykiatriska möte

Det som är viktigt vid varje psykiatrisk möte är att du förstår vad som händer och du kan inte göra det utan frågor. Inga frågor är en dum fråga. Lita på mig. Jag har hört dem alla och jag har förmodligen frågat dem alla och de är alla viktiga. Lämna inte rummet utan att förstå vad som händer och vad som händer därefter. Återigen kan din älskade kunna göra något av det här för dig om du känner dig överväldigad, vilket skulle vara naturligt. Du kommer troligtvis inte ha en fullständig förståelse av din sjukdom vid din första möte, men din läkare kan kanske rekommendera resurser (som HealthyPlace) där du kan lära dig mer.

Din första psykiaterutnämning bör avslutas med en plan

Du kan kanske eller inte lämna din första psykiatriska möte med recept, men du bör lämna med en plan för nästa steg. Kommer du att träffa någon annan? Behöver du några testkörningar? När kan en diagnos ställas om inte nu? Den typen.

Du bör förstå eventuella recept från din första psykiatriska möte

Om du får ett recept, se till att du förstår vad det är, vad det är för och vad de vanliga biverkningarna är. Du bör också veta om det finns några speciella doseringsinstruktioner (som, ta med mat (och hur mycket mat)) och om det finns några interaktioner att oroa dig för.

Återigen kanske du vill skriva ner vad du vill veta om ett recept innan du kommer dit så att du vet att när du går ut har du all information du behöver.

Din första psykiatriska möte är värd det

Jag tycker kort sagt att det är skrämmande att möta en främling som har så mycket makt att hjälpa dig, eller inte, men det är värt det, för ärligt talat, de flesta läkare vill bara se att du blir bättre. Ja, det finns dåliga äpplen och om du får ett måste du se om att byta läkare, men de flesta vill verkligen hjälpa. Så försök att gå in med en positiv inställning, med säkerhetskopiering av en nära och kära och börja få den hjälp du behöver för att bli bättre.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller vid Bipolär Burble, hennes blogg.