”Sorry, I’m Working” - Gör det mesta av ADHD-hyperfokus

Min treåriga dotter gick in på mitt kontor hemma ("pappas arbetsrum") och sa: "Pappa, om du älskade mig skulle du sluta arbeta och kom spela med mig. ”Jag var inte hjärtbruten, som jag kanske varit. Jag blev road och mildt irriterad. Det var ungefär den tionde gången hon kom in, och jag hade jobb att göra.

Jag fyllde ut bidragsansökningar, på chansen att en av dem skulle accepteras. Om jag kunde få min forskning finansierad kan jag skaffa ett jobb det skulle stödja min fru och dotter.

Kan jag ha arbetat med dessa applikationer senare? I teorin, ja. Men i praktiken hade jag en bra dag, en dag då min ADHD tog en baksits, och den kick-ass-and-take-names-personen inuti mig var vara mycket produktiv och plöja genom att göra-listan.

En av nycklarna till att hantera ADHD för vuxna är att utnyttja en bra dag på bästa sätt. Detta kompenseras av det tillfälliga behovet att erkänna nederlag på en "dålig dag." De flesta dagar ligger någonstans däremellan: Det är en kamp, ​​men att få bra arbete är möjligt.

Under dåliga dagar tvingar jag mig själv att arbeta, men vanligtvis är resultatet oanvändbart. Jag säger så småningom att inget arbete är bättre än underarbete, och jag kommer att komma ikapp senare. Jag får lite godis, tar en tupplur eller spelar videospel.

Men en bra dag förändrar min syn på den oändliga uppgiftslistan. Det är något som inte går till spill. Även om jag måste avslå ett dussin bedårande förfrågningar att komma ut och spela.

Uppdaterad 21 juli 2017