Introduktion till Sarah Hackley, författare till 'Treating Anxiety'

Jag är Sarah Hackley, och jag är stolt över att gå med i Behandla ångest blogg på HealthyPlace. Ångest är en känslig sjukdom. Det dyker upp i många former, ofta förändras på oss och skapar förödelse på många olika sätt, av vilka några är svåra för oss att fastställa - särskilt när våra symtom når topp. Under mina år med att leva med ångest och studera, undersöka och skriva inom det mentala området har jag lärt mig att identifiera symtom på ångest och hur man effektivt hanterar dem.

Sarah Hackleys resa med ångestbehandling

Jag har levt med ångest sedan barndomen och jag hade min första panikattack som tonåring. Att behandla min ångest är särskilt viktigt för mig eftersom jag också har komorbida kroniska migrän. Migränsjukdom är ofta förknippad med ångest, och jag har märkt genom åren att när min ångest är okontrollerad, min migränattacker förvärras. Att behandla min ångest hjälper mig att hantera min allmänna hälsa, vilket förbättrar min livskvalité.

Att leva bra på grund av att behandla ångest

Från mina erfarenheter vet jag att kunskap om vår sjukdom direkt översätter till bättre livskvalitet. Detta är en av de många anledningarna till att jag gillar att hålla mig uppdaterad om den senaste ångest- och mentalhälsoforskningen och dela de tips jag har lärt mig med läsarna. Det är också därför jag älskar att höra om metoder, ångestbehandlingaroch alternativ som fungerar bra för andra människor med ångest. Den här bloggen ger mig möjligheten att dela och engagera sig med er alla, och jag är glad att komma igång. Tillsammans kan vi hitta bättre sätt att leva väl - och trivas - med ångest.

Mer om Sarah Hackley

Kolla in den här videon för mer om Sarah Hackley och riktningen hon vill ta när hon skriver denna blogg.