Kära organisationstränare: Jag behöver organisationstips för barn med ADHD

F: ”Min dotters rum är ett Katastrofområde 99% av tiden. Jag har organiserat det för henne många gånger, men en dag efter att jag är klar ser det ut som en orkan slog... igen. För henne betyder rengöring att skjuta loss några föremål under sängen eller i en garderob där de inte syns. Att organisera hennes rum betyder att skjuta kläder i en byrå på ett tillfälligt sätt tills lådorna är så överfulla att de inte stänger.

Jag har också uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD) och jag har försökt dela organisationstips som hjälper mig - som att använda en checklista för att dela upp uppgifter i små delar - men jag kommer inte alltid ihåg att få henne att lägga bort en leksak innan jag tar ut en annan.

Min man har hotat att ta allt - leksaker, kläder, skor - och ge eller kasta bort det. Hon bryr sig absolut inte, och har till och med frågat, "När ska vi bli av med alla mina saker?" Hennes åtta år gamla hjärna tror att hon kommer att få alla nya saker om vi tar bort allt. Hjälp!! Jag är inte säker på hur man kan återfå kontrollen över den här situationen och lära henne att undanröja saker ordentligt. Några råd till mig? ”-

ndlivingforchrist

---

Hej ndlivingforchrist:

Lita på mig, du är inte ensam om den här. Här är några av mina favoritorganisationstips för barn för att få din dotter att starta en väg mot en konsekvent sovrumsrenlighet.

[15 sätt att lära bättre organisation för barn med ADHD]

1. Känn igen ditt barns organisationsstil. Vi har var och en vår unika organiseringsstil. Börja med att fråga ditt barn, "Vilket organisationssystem kommer att fungera för dig?" Om hon behöver se sina saker för att veta att det finns, ta bort hennes garderob! Om vikning av kläder är en smärtsam punkt, byt ut hennes byrå med fack där hon enkelt kan kasta t-shirts, jeans, strumpor och underkläder. Om hon avskyr hängande kläder, dichka stången och galgarna i garderoben och sätta upp krokar.
2. Eliminera vägblock. Om det tar ett barn mer än tre steg för att göra något, kommer hon inte att göra det. Ta en rundtur i ditt barns rum med HER-höjden som din guide. Kan hon öppna garderobsdörren enkelt? Nå du stång och hyllor? Är byråerna svåra att öppna? Är byråen full? Och glöm inte hyllorna! Finns det tillräckligt med hyllutrymme för böcker, memorabilia etc.? Är hennes sopor och tvättkorgar tillräckligt stora? Att eliminera vägspärrar är ett kritiskt steg!
3. Buddy-up. Kanske, eftersom din dotter bara är åtta, skulle hon ha nytta av att någon arbetar tillsammans med henne när det är dags att städa och organisera sitt rum. Detta kommer att ge henne stöd och struktur samt en modell för de steg som behövs för att organisera hennes rum.
4. Gör det roligt! Vrid din dotters favoritmusik och kast en dansfest. Ställ in en timer och spela "Beat the Clock" genom att se hur mycket du kan göra innan den går av. Ta tag i hennes favoritgodis och "Ta en godbit medan du gör det snyggt!" Infusera energi och leka i rutinen är ett underbart sätt att flytta på sig!

[Mindre rörigt på 30 dagar]

---

Organisationsguruen Leslie Josel, Order of the Chaos, kommer att besvara frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering-to-do-listor till ankomst varje gång.

Skicka dina frågor här!

Uppdaterad 20 september 2018