Mental hälsa och värdet av att vara (så envis som mänskligt möjligt)

Det handlar mycket om ångest att jag inte vet, men jag vet att oavsett vilken sort du har att göra med, det är tufft. Jag har inte råd att bara sitta runt och låta vågorna rulla in, oavsett hur mycket det kan tyckas vara en bra idé ibland.

Men jag vill stå emot. Jag vill slåss och kämpa och bli fri, på något sätt. Jag kanske inte vet exakt hur, eller ens om jag någonsin verkligen kan. Och jag är kanske inte bäst på att planera framåt men jag är envis. Jag antar att de flesta jag känner har tagit på det också nu.

När jag växte upp hörde jag mycket om dygd och vice. Ju mer jag hörde talas om den typen, desto mindre kände jag att jag visste vad jag gjorde eller vem jag egentligen var;

Världen kändes avlägsen, för jag var inte säker på att någon hade det panikattacker, PTSD flashbacks och satt runt stirrar på väggarna ändå inte riktigt se något, jag var inte säker på att någon gillar det där kan vara allt som andra människor.

Kanske var jag från Titan? (Det är en liten frusen sten nära Saturnus, välkänd som kallas en måne.)

Att leva med ångest

Det fanns tillfällen då jag tittade i spegeln och jag såg inte så mycket av någonting, tyckte det var svårt att bry sig. Så det finns dagar jag vaknar och jag förstår bara inte hur jag kom hit. Då minns jag, åh, rätt - mest för att jag är envis och tur.

På något sätt gav jag inte efter de fruktansvärda dagarna, veckorna, månaderna. Någonstans bestämde jag mig för att ja, livet är mycket problem, men det är mitt ändå. Även om jag är en orolig röra. Åtminstone är jag här.

Och med oklanderlig logik kan jag alltid säga att jag alltid är exakt där jag är: Så mycket är OK. Det måste vara, för du är den du är och du do har en plats och en roll att spela, oavsett hur ofta världen påminner dig om att du är 'psykiskt sjuka'. Kanske är det allt de ser?

Men så tänk om du kommer från en liten frusen sten? Icecaps smälter, människor läker. De gör verkligen; Ungefär var sjunde år förändras alla celler i våra kroppar.

Ingenting förblir detsamma - även om det ser ut så.

Att behandla ångest och psykisk sjukdom handlar om att komma långt bortom ytan

Ångesten återhämtning kräver mycket. Det betyder att titta på vad du är och sedan bestämma vad du vill bli.

Oavsett hur värdelös, hemsk, orolig, livrädd, dom, ensam du känner, det är något. Du kan arbeta med något. Du kan göra saker från något. Så länge du fortsätter; Det är den piller som jag önskar att jag kunde dyka upp när saker är för hårda, för mycket, för låga.

Människor kommer att gå vidare och försöka berätta vem de anser att du borde vara hur som helst. Att du har en fel idé, att du bara skulle komma över dessa irriterande känslor, hålla dig lugn och fortsätta. Och jag är säker på att du kan. Till en kostnad. Kostnaden du har betalat i flera år, där du står upp och ingenting tycks vara annorlunda. Där ditt hjärta sjunker lite vid tanken på en annan dag fastnat undrar hur "bra" du är, och av vilken definition.

Medan du undrar det, kan du också tänka lite mer på vad du vill. Omsorg bara lite - varje dag - för det lilla, riktiga jaget som går vilse i det livliga, stress och smärta i dessa liv vi leder. Dessa tysta, alltför ensamma liv som spenderades med att nå saker märkta I morgon, När jag vinner lotteriet, När jag har det bra.
Du behöver inte vänta.

Mental hälsa är en vardag.

Följ mig på Twitter