Du kan ta det med dig

Jag har nyligen uppnått en milstolpe i mitt liv: gå på college. För mig betydde detta att gå cirka fem mil hemifrån och flytta in i en bostadshus med ett gäng kompletta främlingar. Hej, du måste börja någonstans.

De som tänker "Du kan inte ta det med dig" bör nu höra detta: Med ADHD kan du ta det med dig. Förbereder mig för en ny miljö, jag packade de vanliga nödvändigheterna (lakan, kläder, etc.). Men jag packade också några saker som i efterhand verkar absurda till psykos (till exempel en bubblmaskin?).

Fråga inte vad jag tänkte. Jag vet inte. Jag vet att jag inte planerade för några av de mest avgörande kraven på högskolan. Jag har sammanställt en lista för alla som kan välja att följa mina fotspår.

Saker du behöver

• Tvättmedel. Menar du att jag måste göra min egen tvätt?

• En dammmopp. Om du har ett kakelgolv är detta en nödvändighet. Mitt sovsal kan ha ett smutsgolv och fortfarande inte vara dammigare.

• Tygfräschare. Lita på den här.

• Mat. Mellan klasser eller sent på kvällen kommer det att finnas tillfällen då man verkligen behöver något som fyller eller smakar bra - eller båda.

• Medicin. Midol, Advil, Tums, Claritin, ADHD-medicinering. Du namnger det, du kommer att behöva det.

• Filmer. Jag vet inte om de fungerar som en användbar distraktion eller bara distraherar, men flickor på rummet är ett nödvändigt ont för säker. Jag vet att det finns tillfällen när du behöver "grilla ut."

• Daglig planerare. Jag är en stark förespråkare för planerare för att hålla saker organiserade. Jag skulle inte förr ta min ADHD till högskolan utan en planerare än jag skulle försöka bocka utan en läsk.

Jag insåg att jag hade tagit med mig min ADHD på college i min första klass - och i varje klass därefter. Några saker att tänka på:

Vanor att hålla

• Få ditt schema och håll det uppdaterat. Jag vet vad du tänker. Nej, du kan inte lita på bara ditt minne.

• Ställ in din väckarklocka före sängen. Om du uppmärksammas som jag, lägg upp en påminnelse där du ser den (i spegeln, datorn, ovanför sängen) för att undvika att glömma.

• Förbered dig för klasser kvällen innan. Samla alla dina böcker och anteckningsböcker så att du inte riskerar att glömma dem på morgonen (du vet, innan din Adderall startar).

• Fortsätt spelet i dina klasser. Ingen trängsel. Jag har sagt det tidigare och jag vill att alla studenter som har ADHD ska upprepa med mig nu: ”Jag svär att jag aldrig kommer att sätta igång mitt arbete någonsin igen. Och den här gången menar jag det. ”Ja, jag vet att förhalning är en del av människans natur. Om du har ADHD är det emellertid det andra. Du måste göra det som inte kommer naturligt och arbeta med saker i förväg - så sjukt som det kan låta.

• Slutligen kan du njuta av de goda sakerna som följer med ADHD. Kom ihåg att du är ljuset i andra människors liv, även om de tror att du är strålkastaren för ett mötande tåg.

Uppdaterad 26 september 2017