Gratis utdelning: Hur man hanterar din tid på jobbet
10 regler för ADHD-bevis produktivitet
Ladda ner denna utdelning för hur du gör saker på jobbet - och få fler strategier för att leva med vuxen ADHD från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Denna delning på en sida identifierar tio enkla steg som vuxna med ADHD kan vidta för att undvika de två vanligaste arbetsplatsskulderna: förlorad produktivitet och till och med möjlig avslutning.
Visst gör villkoret det svårare att bli organiserad eller hålla fokus. Men det kan också betyda enastående innovation, dynamisk interpersonell kompetens och kreativt ledarskap.
Dessa trick - som att lägga till fysisk aktivitet i din rutin och ställa in en timer för varje uppgift - hjälper dig att lära dig att få saker gjorda när tidsfristerna är på väg.
Laminera den och förvara den i den övre lådan på skrivbordet.
Denna snabbreferens är ett måste läsa (och upprepa) för alla kontor.
10 regler för ADHD-bevis produktivitet
Ladda ner denna utdelning för hur du gör saker på jobbet - och få fler strategier för att leva med vuxen ADHD från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
