Gratis resurs: Hantera din tid under semestern

Helgdagarna ska vara fyllda av glädje. Så varför verkar det som om de blir mer stressande varje år? Medan de regelbundna upp- och nedgångarna i vuxen ålder och slutet av året rusar verkligen spelar en roll, ADHD-symtom bidra också genom att göra det svårare för dig att planera, shoppa, baka och prioritera såväl som du förväntas göra.

Inte mer! Vare sig du, din make eller ditt barn har ADHD, är det dags att ta tillbaka helgdagarna genom att ägna dem åt de saker du värdesätter mest - istället för vad du tror att du är förment att vilja. Använd den här nedladdningsbara checklistan för att undvika semester stress och besvikelse genom att få dina familjemedlemmar att tänka på och planera hur mycket de vill prioritera:

• Reser för att träffa släktingar
• Dekorera ditt hem
• Underhållande hemma
• Skicka semesterkort
• Och mer!

Sätt tillbaka den "glada" i din jul (eller vad du än firar den här tiden på året!) Genom att använda den här gratis nedladdningen för att ta reda på vad som verkligen är viktigt.