AAP: Mer skärmtid för barn är OK, mest

7 oktober 2015

Sedan American Academy of Pediatrics (AAP) ursprungligen satt sin skärmtid riktlinjer - ingen TV, filmer eller videospel för barn yngre än två och inte mer än två timmar om dagen för äldre barn - världen har förändrats.

Statistik från Common Sense Media visar att mer än 30 procent av barnen i USA leker med mobila enheter medan de fortfarande är i blöjor. Enligt Pew Research Center har nästan 75 procent av 13- till 17-åringar smartphones som de använder ”nästan ständigt.”

AAP erkänner att dess nuvarande rekommendation inte är synkroniserad med aktuell mediebruk och nyligen sammanträdde Growing Up Digital: Media Research Symposium för att undersöka effekterna av ständigt närvarande skärmar på denna nya generation av ”digitala infödda” som utsätts för internet från spädbarn.

I en serie forskningsbaserade paneler fann den det skärmtid används korrekt kan underlätta inlärning och socialisering, och användning av sociala medier är förknippade med både positiva och negativa. För att upprätthålla en sund relation med skärmtid rekommenderar AAP nu:

> Föräldrar bör vara involverade i sina barns digitala (och icke-digitala, uppenbarligen) liv. De borde leka med dem, se tillsammans med små barn, veta vilka deras vänner är och sätta gränser - precis som de gör med personliga interaktioner. Att modellera hur (och hur ofta) man använder teknik är också viktigt.

> Försök att välja media som speglar live-interaktioner eller tvåvägssamtal. Neurovetenskaplig forskning visar att små barn, särskilt de under två år, lär sig mest från "samtalstid." Att titta på TV eller videor på iPad hjälper inte spädbarn och unga småbarn att lära sig språk. Det är mer fördelaktigt att chatta med en förälder som reser.

> Utbildningsmedier som skapats för barn kan vara fördelaktiga. Appar, spel och program kan hjälpa barn i åldern 2 och äldre att lära sig genom att arbeta mot belöningar, uppleva misslyckande, experimentera med lösningar och bygga färdigheter. Föräldrar kan utvärdera utbildningskvaliteten för media med hjälp av webbplatser som Common Sense Media. Sök efter produkter som visar kulturell mångfald.

> Det är okej att tonåringar är online. Att ha relationer online och i sociala medier är en normal del av tonåringens identitetsbildning och främjar självständighet. Digital spel kan förbättra humöret, minska stressen och främja skapandet av sociala färdigheter som samarbete, stöd och hjälpa andra.

> Upprätta skärmfri tid. Liksom alla aktiviteter bör tekniken ha en tid och en plats. Det är viktigt för mycket små barn att ha ostrukturerad lektid och att ha zoner där skärmar inte är tillåtna - som sovrum eller middagsbordet. Tänk på vad barn ger upp för att använda skärmar och sträva efter balans.

> Ge vägledning. Barnen kommer att göra misstag och publicera något olämpligt. Föräldrar måste vara där för att hjälpa dem att lära sig lämpligt beteende och etikett online, precis som de gör i den verkliga världen.

AAP har inrättat Children’s Digital Media Alliance (CDMA) för att utöka symposiet och komplettera ytterligare forskning. Den planerar att släppa uppdaterade rekommendationer vid dess nationella konferens och utställning 2016. Under tiden rekommenderar det att barnläkare arbetar med föräldrar för att utvärdera kvantiteten och kvaliteten på skärmtid använda och rekommendera parametrar för hälsosamt bruk. Det finns potential för överanvändning. AAP hoppas att lärare kommer att lära mediekunskap till studenter och vägleda barn att engagera sig säkert.

Uppdaterad 4 november 2019