Gratis delning: Rengör och organiseras under en helg
10 sätt att bli organiserade i helgen
Ladda ner denna delning om hur du bryter cykeln med störningar - och få fler strategier för att leva med vuxen ADHD från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Denna en-sidiga guide beskriver tio strategier som vuxna med ADHD kan använda för att bryta ut ur den kroniska, stressande cykeln av störningar.
Att få ditt liv i ordning är ett viktigt steg mot att nå dina mål. Ingen hemlighet där. Så varför har vi alla så mycket röran, röran och störningar på jobbet, hemma och i våra personliga liv?
Judith Kolberg föreslår att det handlar om perfektionism: Vi kan inte göra det som krävs för att bli ännu mer organiserade eftersom vi oroar oss för att vi inte blir perfekt organiserade.
Dessa trick - lätt att utföra under en regnig helg - hjälper dig att göra små förändringar som kan ge stora förbättringar i ditt dagliga liv.
10 sätt att bli organiserade i helgen
Ladda ner denna delning om hur du bryter cykeln med störningar - och få fler strategier för att leva med vuxen ADHD från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
