Anteckningar om anteckningar

Att anteckna bör vara mer än att skriva ner information eftersom en lärare föreläser. En elev måste uppmärksamma och försöka förstå vad läraren undervisar. Han borde kunna skilja den stora bilden från obetydliga detaljer. En student bör erkänna det när föreläsningsmaterialet går över hans huvud och be om förtydligande. Här är mina ADHD-vänliga tips för anteckningar i klassen:

Datum varje sida med dina anteckningar. Det hjälper dig att avgöra vilken information som kommer att finnas om specifika tester och frågesporter. Det håller dina anteckningar i ordning, i händelse av att ditt bindemedel öppnas.

Vik den vänstra tredjedelen av anteckningsboken. Skriv anteckningar till höger på två tredjedelar av sidan och skapa sammanfattande frågor till vänster. Skriv inte mer än fem frågor per sida.

[Gratis resurs: Topp 5 läxfrustrationer (och korrigeringar)]

Varför göra detta? Att förvandla dina anteckningar till frågor hjälper dig ta in information på en högre nivå och kom ihåg det. Frågorna till vänster blir en studiehandbok.

Skriv anteckningar när din lärare säger "detta kommer att testas" (lägg en asterisk bredvid den), "Det här är en viktig punkt" eller "Det här finns inte i din lärobok, men det är viktigt"; upprepar information två gånger; saknar ner medan hon talar för att ge dig tid att skriva; använder överdrivna handgest; eller förklarar samma koncept på flera olika sätt.

Håll baksidorna på anteckningsboken papper öppen för att lägga till ytterligare information, eller ritade diagram, bilder eller symboler. När det är möjligt är det en bra idé att rita när du noterar.

Om du saknar något, lämna ett tomt utrymme som platshållare och klargör det senare.

[10 hemligheter för att studera smartare med ADHD]

Håll det kort. Skriv ner så lite som möjligt och parafrasera lärarens ord när du kan. Använd samma förkortningar som du skulle använda för sms, och skapa några fler av dina egna. Kom ihåg att dina anteckningar bara är vettiga för dig.

Använd så mycket utrymme som du behöver skapa tydliga anteckningar. Anteckningar är lättare att läsa och studera när information inte är fullsatt på varje sida. Tilldela lite utrymme för att lägga till ytterligare information eller för att ändra anteckningar. Var inte snål med papperet när du noterar - det finns bättre sätt att rädda träd.

Bryta dina anteckningar för guld

Att ta bra anteckningar räcker inte. Du måste också vet hur du använder dina anteckningar att utmärka sig på tester och frågesporter:

Granska alla nya anteckningar inom 24 timmar efter lektionen. Gå sedan tillbaka och granska kort alla anteckningar tagna sedan det senaste testet för varje klass.

[Behöver mitt barn en lärare?]

Spela in all information eller grafik du kommer ihåg från klassen, men hade inte tid att skriva ner. Markera objekt som du inte förstår. Fråga din lärare om dessa saker i klassen nästa dag.

Granska dina anteckningar genom att läsa dem högt. När du läser tyst behandlar din hjärna bara information genom dina ögon. När du läs anteckningar högt, din hjärna bearbetar information genom dina ögon (läsning), din mun (talar) och dina öron (hörsel). Detta ökar hjärnans förmåga att återkalla information om tester.

Använd ytterligare format för anteckningar.Konceptkartor och grafiska arrangörer är bra för att lära sig vetenskap eller ordförråd för sociala studier. Börja med att skriva ner den centrala idén på mitten av sidan och grenas ut med undersidor därifrån. Med konceptkartor kan du samla in och se mycket information snabbt.

Uppdaterad 16 mars 2018