Mitt barn lyssnar inte! Och mer frustrerande ADHD-problem

Ditt barn är roligt, charmigt och spontant - men ibland kännetecknen som gör att du älskar henne så mycket att konspirera för att driva dig (och alla andra) uppför väggen. Här delar Dr. Peter Jaska lösningar på fem av de vanligaste beteendeproblemen för impulsiva barn med ADHD, inklusive att inte lyssna, ljuga och direkt respektlös.

I slutet av ditt vits eftersom ditt barn inte lyssnar? För att töja rebelliska, impulsiva barn utan att skapa en maktkamp eller göra sig själva galna, måste föräldrarna vara tålmodiga, ihållande och kreativa när de svarar på motstånd - ADHD-disciplin är inte för svag hjärta.

Här är fem vanliga disciplinproblem som föräldrar till barn med ADHD - och lösningar för var och en av dem.

1. "Mitt barn vägrar absolut att göra som han får höra."

Ibland får föräldrar och barn ett mönster där dagliga uppgifter (gör läxor eller gör sig redo för sängen) provocerar strider. I de flesta fall följer barnet så småningom, men konflikten lämnar alla upprörda.

Den bästa långsiktiga lösningen? Ställa in rutiner. Till exempel måste föräldrar upprätta och upprätthålla - lugnt men fast - regelbundna studietider för varje barn.

Det kan ta veckor eller till och med månader tills barnet med ADHD accepterar dessa rutiner och följer dem konsekvent. Oavsett hur lång tid det tar, ge inte upp. Och låt dig inte dras i onödiga konflikter med ditt barn. När temprar blossar måste föräldern vara lugn och hålla kontrollen över situationen.

[Gratis förälderresurs: ADHD-disciplinstrategier]

2. "Mitt barn bryr sig inte om konsekvenser."

Oavsett om det håller in tv-privilegier eller vägrar att låta ditt barn delta på en fest, är konsekvenserna mest effektiva när de införs så snart som möjligt efter en överträdelse. Om du försenar införandet av konsekvenser slår du bort deras känslomässiga inverkan.

Ibland slutar konsekvenser som en gång var effektiva vara effektiva efter att de har använts ett tag. Som med många andra saker som involverar ADHD leder repetition till tristess. Utarbeta olika konsekvenser och variera dem från tid till annan.

Konsekvenserna bör ha tidsgränser: tillräckligt länge för att lära en lektion men tillräckligt kort för att ge barnet en chans att gå vidare till mer positiva saker. Straffet borde passa brottet. Alltför hårda konsekvenser kommer att uppmuntra ditt barn att omvända dina regler och din auktoritet - och kommer att skapa mer ilska och upproriskhet.

3. "Jag kan inte tro på något som mitt barn säger till mig."

Alla barn ljugar ibland. Den ljuga kan vara mild ("Nej, jag tog inte min systers cd") eller det kan vara en täckmantel för kroniska problem ("Nej, läraren gav oss inga läxor idag"). Det är särskilt oroande att ljuga när det handlar om hälsa och säkerhet (“Tomma ölburkar i källaren? Vilka tomma ölburkar? ”).

[Läs: Sanningen om ditt barns lögn]

För barn med ADHD är ljuging ofta en hanteringsmekanism, om än en kontraproduktiv. En lögn kan vara ett sätt att täcka glömska, undvika kritik eller straff eller undvika att hantera skuldkänslor och skam över upprepade misslyckanden.

Det första steget i att hantera kronisk oärlighet är att hitta orsakerna till det. Om ditt barn ljuger för att undvika konsekvenser för ansvarslöst beteende, till exempel, måste du övervaka dessa beteenden närmare och disciplinera varje bedrägeri. Om han ljuger för att täcka misslyckande och skam, uppmuntra ditt barn att vara ärlig - och försäkra honom att misstag är inlärningsmöjligheter, inte återspeglingar av hans karaktär eller förmågor. Många barn (och vuxna) med ADHD lider av försvagande skam eftersom de felaktigt anser att de borde kunna kontrollera och korrigera symtom förknippade med ADHD genom ren bestämning; påminn ditt barn om att ADHD är ett neurologiskt tillstånd och att du arbetar tillsammans för att hantera det.

4. "Mitt barn tar inte mig på allvar."

Varför visar inte ditt barn respekt för dig eller dina regler? Är reglerna tydliga för barnet? Viktiga regler bör skrivas.

Accepterar barnet inte reglerna eftersom hon anser att de är orättvisa? Om ditt barn inte deltog i skapandet och definitionen av reglerna, är det ett problem. Utan att säkerställa deras inköp i början kan du inte förvänta dig fullt deltagande från ditt barn. I detta fall behöver reglerna en ny omgång samarbete, öppen diskussion.

Om du vill att ditt barn ska respektera reglerna ska du verkställa dem konsekvent. Det betyder att man inte ”glömmer bort” reglerna eller ibland stänger av dem för att du känner dig skyldig eller eftersom ditt barn (eller make) pressar dig att göra det. Om du bluffar eller gör tomma hot, offrar du din trovärdighet och försvagar din auktoritet som förälder.

5. "Mitt barn reagerar på nästan allt."

Höjd känslomässighet är ett kännetecken för ADHD. För barn med uppmärksamhetsproblem är misslyckande inte bara avskräckande, det förstör. Medan de flesta barn protesterar lite om att vara disciplinerade, reagerar barn med ADHD ofta med intensiv förargning och ilska. Detta kan vara ett tecken på att de upplever det vanliga ADHD-symptom av avvisningskänslig dysfori, vilket gör att verklig (och uppfattad) kritik skärs ut som en kniv.

Tänk på att det sällan är hälsosamt eller produktivt att disciplinera ett barn i halsen av en amygdala kapring. Vänta tills stormen av känslor passerar innan du lugnt, tacka ett problem med ditt barn. Hon kommer att kunna höra dig mer tydligt och kommer att känna sig mindre defensiv och personligen attackerad när hon har haft en chans att slå sig ner.

Tänk också på att kronisk överreaktion mot disciplin - särskilt när intensiva känslor av ilska eller frustration är involverad - inte kan bero på ADHD ensam. Reagerar barnet för att hon känner sig kritiserad? Oälskad? Otillräcklig? Hjälplös? Överväldigad? Är dina förväntningar för höga?

6. "Mitt barn lyssnar inte på mig!"

Finns det en förälder någonstans som inte har försökt att ha ett seriöst samtal med ett barn - bara för att möts med likgiltighet ("Vem är du och varför stör du mig med det här?")? Om en sådan konversation involverar disciplin kommer ditt meddelande inte att gå igenom.

Om ditt barn stämmer ut dig regelbundet, gör en självkontroll. Har du blivit för negativ eller kritisk? Fokuserar du för mycket på problem och inte tillräckligt med lösningar? Har dina samtal blivit föreläsningar istället för att ta och ta? Känner barnet sig utanför beslutsprocessen?

Oavsett ditt barns ålder kan du involvera honom i processen att fastställa regler och konsekvenser för att bryta dem. Ett barn som ingår i att fastställa familjereglerna är mer benägna att respektera dem.

[Gratis resurs: Din gratis 13-stegs guide för att uppfostra ett barn med ADHD]

Peter Jaksa, Ph. D., är en medlem av ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Uppdaterad 16 december 2019