Hjärnträning för ADHD: Vad är det? Fungerar det?

Sök i "hjärnträning" så hittar du otaliga appar, spel och verktyg som lovar att göra dig smartare, långsam kognitiv nedgång och / eller öka kreativiteten. Från Lumosity till CogniFit har hjärnträning överträffat mainstream och sippat in till ADHD-behandlingsplaner - via hemmaprogram, kontor neurofeedback-programoch allt däremellan - påstå att förbättra uppmärksamhet, lägre impulsivitet eller öka hjärnbaserad kompetens som bearbetningshastighet eller arbetsminne.

Men vad gör dessa verktyg faktiskt och gör de någon verklig, mätbar påverkan på symtom på uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD)? I den här vanliga frågan och det bifogade diagrammet dyker vi in ​​vad hjärnträning omfattar, hur olika program fungerar och vad du eller ditt barn kan förvänta dig av populära lösningar.

Vad är hjärnträning?

”Hjärnträning” används för att beskriva ett stort och varierat utbud av lösningar, program, övningar eller verktyg som är avsedda för stärka hjärnan - antingen genom att ändra dess struktur, ändra hjärnvågor eller förbättra specifika hjärnbaserade färdigheter tycka om

fungerande minne eller bearbetningshastighet. Hjärnträning är baserad på idén om ”neuroplasticitet”, som är en relativt ny teori poserar att hjärnan är formbar och kan ändras genom erfarenhet (på bättre eller sämre) kl vilken ålder som helst. Genom övningar och erfarenheter som är specifika för varje lösning som diskuteras nedan syftar hjärnträning till att syfta till och förbättra särskilda hjärnbaserade färdigheter.

Vad betyder "hjärnträning" för ADHD?

Hjärnträning är, som du kan föreställa dig, ett brett koncept, och det kan betyda många saker. När vi pratar om det för ADHD, men vi brukar referera till en av två saker: neurofeedback eller kognitiv träning (även om vissa ADHD-experter, som Sandy Newmark, M.D., anser inte neurofeedback vara en typ av hjärna Träning). Var och en av dessa kan göras på ett kontor med en professionell eller hemma, med eller utan utbildad kliniker. Vi förklarar dem mer detaljerat nedan.

”Hjärnträning är ett paraplybegrep som åtföljer så många olika specifika applikationer som generaliserades slutsatser om värdet av hjärnträning för ADHD är i huvudsak meningslösa, säger David Rabiner, Ph. D. ”I stället är det viktigt att undersöka påståenden och bevisen på specifika tillämpningar. Att göra en allmän slutsats om hjärnträning för ADHD är nästan som att göra en allmän slutsats om medicinering för ADHD, där medicinering inte bara inkluderar läkemedel som specifikt utvecklats för ADHD utan ett mycket större utbud av medicin."

[Självtest: Kan du ha ett brist på arbetsminnet?]

Vad är neurofeedback?

Neurofeedback är en form av biofeedback - processen att lära sig hur man ändrar fysiologisk aktivitet med hjälp av realtidsövervakning av biologiska data - som använder elektroencefalografi (EEG) för att hjälpa patienter att träna sina hjärnor för att förbättra fokus, impulskontroll och verkställande fungera.

Hjärnansökningar visar att ADHD-hjärnor producerar mer lågfrekventa delta- eller teta-hjärnvågor än neurotypiska hjärnor och visar ofta brist på högfrekventa betahjärnvågor kopplade till fokus och impulskontroll. Målet med neurofeedback är att öka hjärnans kapacitet för betavågor, samtidigt som frekvensen för delta- och teta-vågor minskar.

För att uppnå detta tillhandahålls individer i realtid feedback om deras hjärnvågsmönster och de lärs att producera och upprätthålla mönster som är förenliga med ett fokuserat och uppmärksamt tillstånd. Detta görs ofta genom att samla in hjärnvågsdata från individer när de fokuserar på stimuli som presenteras på en datorskärm. Deras förmåga att kontrollera stimuli - till exempel att hålla "leendet på en smiley" - är beroende av att upprätthålla hjärnvågsmönstret som tränas. Neurofeedback-förespråkare tror att det att lära sig denna färdighet under träning gäller för situationer i verkligheten och resulterar i förbättrad uppmärksamhet och minskat hyperaktivt / impulsivt beteende.

Vad är kognitiv träning?

Oftare, när människor hänvisar till "hjärnträning", hänvisar de till någon typ av kognitiv träning. Kognitiva träningsprogram fokuserar på att bygga specifika färdigheter - som uppmärksamhet, problemlösning eller läsförståelse - ofta genom användning av spel och övningar. De flesta moderna hjärnträningsprogram (särskilt de som är tillgängliga för hemmabruk) använder video- eller dataspelformat; en del program använder fysiska spel eller kalkylblad.

[Gratis nedladdning: Lär dig fakta om Neurofeedback]

Vad sägs om utbildning i arbetsminnet?

Träning av arbetsminne är en specifik typ av kognitiv träning som syftar till att förbättra den specifika färdigheten, som anses vara särskilt kritisk för inlärning. Denna typ av träning används vanligtvis för personer med ADHD, som ofta kämpar med arbetsminnet. Träning i arbetsminnet använder sig av minnesövningar, som N-ryggträning - där försökspersoner försöker minns en stimulans de såg tidigare i en sekvens - för att (i teorin) öka minneskapaciteten över tid.

Programmet Cogmed marknadsför sig som ADHD-specifikt arbetsminneutbildning och förklaras mer detaljerat nedan.

Vad sägs om appar för hjärnträning?

Hjärnträningsappar - inklusive Lumosity, Peak och otaliga andra - har blivit alltmer populära under det senaste decenniet och växer i lås med spredningen av smartphones. Även om få påstår att de specifikt riktar sig till ADHD, hävdar många att de bygger kognitiva färdigheter som människor med ADHD ofta tycker är bristfälliga, som visuell behandling, problemlösning eller uppmärksamhet. Vissa av dessa påståenden har emellertid ifrågasatts av Federal Trade Commission när det stämde företaget bakom Lumosity för att ha gjort falska påståenden i sin reklam.

Trots detta - och trots den ibland svaga forskningen bakom några av de största apparna - de har exploderat i popularitet eftersom de är lättillgängliga, relativt billiga och (vanligtvis) roliga för användare. Några av de största hjärnutbildningsapparna - och forskningen bakom dem - anges i diagrammet nedan.

Fungerar hjärnträning för ADHD?

Detta är en komplicerad fråga.

"Hjärnträning omfattar ett brett utbud av olika tillvägagångssätt och tillämpningar," säger Rabiner. "I stället för att uppmärksamma några generaliserade slutsatser om effektiviteten i hjärnträning, föräldrar bör noggrant undersöka påståenden och forskningsstöd för varje speciell metod de är med tanke på."

Kritiker av hjärnträning

Som sagt, många program har visat att de producerar förbättringar i vissa hjärnbaserade färdigheter som arbetsminne eller visuell behandling, men studier kritiserades ofta för att de var dåligt utformade eller för att ha genomförts av representanter för programmen - vilket kan kalla deras objektivitet in fråga. Många av studierna inträffade också under en kort tidsperiod, vilket gjorde det oklart om några framtida vinster skulle hålla länge efter att varje specifikt hjärnträningsprogram avslutades.

Och även om studierna använde adekvata kontroller eller genomfördes oberoende fortsätter experter att hålla med om huruvida några noterade vinster översätter utanför hjärnträningens sammanhang program. Med andra ord kan ett barn (eller vuxen) förbättra sina poäng i ett arbetsminnespel, men inte nödvändigtvis visa förbättringar av arbetsminnet i hans eller hennes dagliga liv. Ett särskilt slående exempel på detta är en studie från 1980¹ där en högskolestudent, efter att ha genomgått veckors träning, kunde upprepa strängar med siffror som lästes upp för honom, upp till 79 siffror. Men när han blev ombedd att göra samma sak med bokstäver, kunde han bara komma ihåg 6 i taget - vilket indikerade för forskarna att han bara hade förbättrat den esoteriska färdigheten att upprepa siffror. Hans arbetsminnesförmåga, som helhet, verkade oförändrad.

I den andra änden av spektrumet finns en artikel med titeln "Brain Games Are Bogus", publicerad i The New Yorker 2013, där "Ett par forskare i Europa nyligen samlade alla den bästa forskningen - 23 undersökningar av minneutbildning av team runt om i världen - och använde en standardstatistik (kallad metaanalys) för att lösa denna kontroversiella problem. Slutsatsen: spelen kan ge förbättringar i den smala uppgiften som tränas, men det gör det inte överföra till bredare färdigheter som förmågan att läsa eller göra aritmetik eller till andra mått på intelligens. Att spela spelen gör dig bättre på spelen, med andra ord, men inte på någonting någon kanske bryr sig om i verkligheten. ”²

Förespråkare för hjärnträning

Motviktstudier som dessa är många föräldrarapporter om signifikant ADHD-symptomkontroll, som hålls längre än slutet av neurofeedback-sessioner. Dessa vittnesmål, i kombination med positiva studieresultater som tilldelats av lösningsleverantörer som Cogmed, har övertalat en del medicinska proffs - särskilt vissa inom ADHD-communityn - för att rekommendera hjärnträning till sina patienter som ett komplement behandling. Många förutser optimistiskt resultaten av ytterligare forskning.

Dessutom, en metaanalys som publicerades i februari 2018 år Europeisk barn- och ungdomspsykiatri kom till en helt annan slutsats. Enligt studien, ”Det finns långvariga symptomreduktioner över tid i jämförelse med icke-aktiva kontrollförhållanden. De förbättringar som ses här är jämförbara med aktiva behandlingar (inklusive metylfenidat) vid en kortvarig FU på 2–12 månader. Som sådan kan [neurofeedback] betraktas som ett icke-farmakologiskt behandlingsalternativ för ADHD med bevis på behandlingseffekter som upprätthålls när behandlingen avslutas och dras tillbaka. ”

"Potentialen för hjärnträning som ett nytt terapeutiskt verktyg är fenomenalt", säger Amit Etkin, Ph. D., biträdande professor vid institutionen för psykiatri och beteendevetenskap vid Stanford University. ”Genom att förstå hjärnkretsar kan vi skräddarsy interventioner som medicinering eller psykoterapi inte får eller förbättrar. Den stora fördelen är att dessa program inte är invasiva, har minimala biverkningar och är för det mesta roliga. ”

Konsensus om hjärnutbildning

Poängen? Dagens data gör det omöjligt att säga om hjärnträning som helhet fungerar för att förbättra ADHD-symptom. I deras ADDitude-webinar David Rabiner, Ph. D., och Edward Hamlin, Ph., Citerar fyra uppmuntrande men små studier3⁴⁵⁶ av neurofeedback på barn och unga vuxna med ADHD. Metaanalysen av dessa studier och andra, visade en inte obetydlig minskning av ouppmärksamhet och hyperaktivitet. Men Rabiner och Hamlin råder fortfarande patienter att närma sig (och betala för) neurofeedback. Det exakta valda programmet är viktigt; inte alla lösningar fungerar lika för alla människor, så fina bedömningar om effektiviteten av hjärnträning i allmänhet är inte till hjälp.

”Befintlig forskning antyder att neurofeedback kan leda till förbättrad uppmärksamhet, minskat hyperaktivitet och förbättrade verkställande funktioner, inklusive arbetsminne, för vissa patienter, ”säger Rabiner och Hamlin. ”Men några av de viktigaste forskarna inom ADHD-området skulle hävda att effekten av neurofeedback för ADHD inte har fastställts definitivt. Sammanfattningen är att forskningsstöd för både simuleringsterapi och beteendeterapi är starkare än för neurofeedback för tillfället. ”

Innan du investerar pengar eller en tid i ett hjärnträningsprogram för dig själv eller ditt barn, är det viktigt att göra dina läxor - och vara försiktig med partiska vittnesmål eller snedveten forskning. Se diagrammet i slutet av denna artikel för korta sammanfattningar av forskningen bakom vart och ett av de mest populära programmen.

Vilka hjärnträningsprogram är utformade för ADHD?

Medan många hjärnträningsprogram riktar sig mot allmänna kognitiva utmaningar, utvecklades flera specifikt för att behandla ADHD och relaterade tillstånd. Några av de största namnen inkluderar:

1. Cogmed för ADHD

Cogmed är ett träningsprogram för arbetsminne som vanligtvis används som en kompletterande terapi för ADHD. Det är ett datorprogram som består av 25 onlineträningssessioner, var och en 30 till 45 minuter lång. Användare från 7 år och uppåt rekommenderas att genomföra fem sessioner varje vecka hemma eller i skolan.

Hur fungerar Cogmed
Utbildade proffs instruerar ett barn att använda programvaran och coacha honom genom uppgifterna och målen, om det behövs. Träningen sker hemma eller i skolan (Cogmed for Schools övervakas av en lärare). Programmet är webbaserat och är kompatibelt med alla datorer som stöder Flash.

När ett barn sitter vid sin dator får han åtta uppgifter (spel). Han måste slutföra alla uppgifter i varje session och göra dem i vilken ordning han väljer. Cogmed-programmet justerar automatiskt svårighetsgraden baserat på användarens prestanda, så att barnet alltid utmanas men inte överväldigas.

Övningen "Visual Data Link" ber till exempel användare att komma ihåg och upprepa den exakta sekvensen där lamporna tänds på en 4 × 4-panel på skärmen. Varje gång användaren upprepar en ny sekvens korrekt fortsätter han eller hon i spelet. I övningen "Input Module" måste användare lyssna på en sekvens med siffror som lästs upp för dem och sedan upprepa den sekvensen i omvänd ordning för att gå vidare i spelet, som testar verbalt arbetsminne. Övningsgränssnitten ser ut som elementära videospel.

Forskning på Cogmed
Sedan 2002, åtminstone 25 artiklar om Cogmed har publicerats i vetenskapliga tidskrifter. Många av studierna beskriver sig själva som randomiserade och dubbelblinda och de flesta visar liknande resultat: cirka 80 procent av dem som avslutar Cogmed-utbildningen ser betydande förbättringar i arbetsminnet kapacitet. Detta i teorin leder till förbättrad uppmärksamhet, beteende och förmågan att lära sig.

Under samma tidsperiod har emellertid andra forskare kritiserat denna forskning för att ha använt otillräckliga kontroller och föräldra- och lärarnas beteenden snarare än tester av kognitiva färdigheter. Åtminstone två universitetsbaserade forskarteam har försökt reproducera resultaten från dessa Cogmed-studier, men med mer noggranna kontroller och mer kognitiva färdighetstester. Lag från Georgia Tech⁷ och Case Western Reserve University⁸ båda fann otillräckliga vetenskapliga bevis för att stödja påståendet att träning i arbetsminnet förbättrar intelligens eller ADHD symptom som ouppmärksamhet mer än andra, mindre komplicerade förändringar - som att anta en hälsosammare livsstil, för exempel.

2. Interaktiv metronom (och BrainBeat) för ADHD

Interactive Metronome (IM) passar inte lätt in i någon av de huvudsakliga hjärnträningskategorierna som diskuterats ovan. Programmet utvecklades i början av 1990-talet och har barn att genomföra fysiska övningar i vissa förutbestämda rytmer, förlita sig på ett koncept som heter ”neurotiming” för att förbättra ett barns fokus, samordning, bearbetningshastighet och arbete minne. BrainBeat är en hemversion av IM.

Hur fungerar interaktiv metronom
Programmet kräver att användaren synkroniserar ett antal hand- och fotövningar med en exakt datorgenererad ton som hörs via hörlurar. Ett barn försöker matcha den rytmiska takt med upprepade motoriska handlingar. Ett auditivt-visuellt vägledningssystem ger omedelbar feedback, mätt i millisekunder och håller poäng. Med tiden (en typisk behandlingskurs varar 15 till 20 sessioner), förbättrar IM hjärnans känsla av timing genom träning och övning - som i sin tur tros förbättra ett brett spektrum av andra kognitiva Kompetens.

Forskning om interaktiv metronom
Principen bakom både interaktiv metronom och BrainBeat - neurotimering - har studerats i mer än 10 år. De flesta av resultaten har varit positiva: en studie från 2011⁹med fokus på 54 elever i klass 2 till 8, fann att deltagarnas läs- och matematikförmåga förbättrades med i genomsnitt 20 procent efter träning med BrainBeat under 20 sessioner. Vanliga ADHD-problemfläckar som uppmärksamhetsnivåer, lyssningsförmåga och känslomässig kontroll förbättrades också - med i genomsnitt 30 procent.

En annan studie från 2012¹⁰, jämförde traditionella läsinterventionsmetoder med ett interaktivt metronomprogram. Resultaten visade att barn som tränade med metronomprogrammet - utöver den traditionella läsningen interventionsmetoder - hade större vinster i läsförmågan än de barn som använde traditionella metoder ensam.

Fortfarande är vissa experter inte övertygade om att Interactive Metronome eller BrainBeat resulterar i varaktiga förändringar för barn med uppmärksamhetsproblem. Många av studierna på IM var små; det är svårt att säga om deras resultat skulle gälla i en större ADHD-population.

3. LearningRx för ADHD

LearningRx är personlig hjärnutbildning som utförs vid ett av mer än 70 LearningRx-center runt om i USA. Programmet består huvudsakligen av fysiska kognitiva övningar - kortspel, kalkylblad och liknande - men är det ofta kompletterat med datorbaserade övningar, utförda antingen i centrum eller hos eleven Hem. LearningRx har använts av mer än 100 000 barn och vuxna för att förbättra kognition och förbättra IQ-poäng. Enligt LearningRx-webbplatsen "fler kunder kommer till oss som har diagnosen ADHD än något annat tillstånd", och en intern studie på 5,416 klienter med ADHD avslöjade vinster i uppmärksamhet, bearbetningshastighet och arbetsminne, bland andra färdigheter, efter att ha deltagit i hjärnträningen program.

Hur LearningRx fungerar
Deltagarna börjar med en timmes lång bedömning av kognitiva färdigheter vid ett LearningRx-center, som utvärderar de sju grundläggande färdigheterna som LearningRx strävar efter att förbättra: uppmärksamhet, arbetsminne, långtidsminne, logik och resonemang, bearbetningshastighet, visuell behandling och hörsel bearbetning. Resultaten används för att strukturera programmet så att det stärker svaga färdigheter.

Efter utvärderingen träffas deltagarna med en LearningRx-hjärntrainer i en timme dagligen i 12 till 32 veckor. I slutet av träningsperioden gör deltagarna en andra bedömning för att mäta kognitiv förbättring.

Forskning om LearningRx
På sin webbplats listar LearningRx dussintals studier, presentationer och artiklar som studerar programmets påverkan på allt från korttidsminne till logik och resonemang och oppositionellt beteende till uppmärksamhet. Många av dessa peer-granskade studier, publicerade i tidskrifter som Psykologiforskning och beteendehantering och Tillämpad kognitiv psykologi, rapporterade statistiskt eller kliniskt signifikanta förbättringar hos personer som deltog i LearningRx-programmet. En studie, som genomgår peer review nu, konstaterade ”statistiskt signifikanta skillnader i arbetsminnet, långsiktigt minne, logik och resonemang, auditiv bearbetning och IQ-poäng ”i sitt urval av barn med ADHD i åldern 8-14. En annan liten studie av 39 studenter¹¹ hittade "statistiskt signifikanta skillnader mellan grupper... på alla tre mått på minne, både på hörsel och visuell behandling, på bearbetningshastighet och logik och resonemang."

Många av forskarna som genomförde dessa studier sitter på Learning Rx vetenskapliga rådgivningskommitté eller på annat sätt arbetar nära med LearningRx, samtliga citerade studier granskades och godkändes av en federalt registrerad institutionell granskningsnämnd och publicerades i peer-review tidskrifter. Dessutom gjordes all den kognitiva utbildningsforskning som nämns i sina studier i samarbete med oberoende forskare som arbetar vid olika universitet.

År 2015, innan annonseringsstandarder för hjärnträningsföretag fanns, stämde Federal Trade Commission LearningRx för vilseledande reklam; företaget bosatte sig och gick med på att dra tillbaka sitt marknadsföringspåstående att det höjer användarnas IQ. Enligt LearningRx, företaget ”Uppfyller nu FTC-standarden för att annonsera förmågan att öka IQ-poäng baserat på resultaten från randomiserad kontrollerad prövningar.”

4. Spela uppmärksamhet för ADHD

Spela uppmärksamhet är ett lärande system som kombinerar båda typerna av hjärnträning - neurofeedback och kognitiv träning - med coaching, näringsrådgivning och föräldrautbildning.

Spelet Play Attention - huvudkomponenten i det kompletta programmet - använder ett specialiserat armband för att läsa hjärnsignaler som indikerar fokus eller koncentration. När någon är engagerad eller uppmärksam, hävdar företaget, avger hjärnan en signal eller “uppmärksamhet signatur. ”Armbandet övervakar denna signal genom kroppen och överför den trådlöst till datorn till kontrollera spelet. I huvudsak blir användarens sinne musen eller joysticken när han eller hon spelar videospel och slutför de interaktiva övningarna. Spela uppmärksamhetens spel syftar till att hjälpa användare att förbättra fokus, ignorera distraktioner, utveckla minneskunskaper och avsluta uppgifter.

Hur speluppmärksamhet fungerar
Spelet på skärmen svarar på deltagarens uppmärksamma tillstånd, snarare än med ett musklick eller joystick-kommando. För att prestera bra på utmaningar och gå vidare i spelet måste användarna fokusera konsekvent under en timmes veckosession och stärka deras uppmärksamhetsfärdigheter med träning. Spelare får motiverande belöningar efter genomförda utmaningar, och en kalenderfunktion gör att de kan schemalägga sessioner och spåra framsteg.

Lekuppmärksamhet ger också föräldrar näringstips, coachning och tillgång till en app som heter Nanny's Circle, som hjälper barn att träna genom att hantera rutiner och ge belöningar.

Forskning om Play Attention
Två randomiserade, kontrollerade studier¹²¹³ i Boston offentliga skolor som genomfördes av Tufts University School of Medicine fann att studenter som använde Play Attention hade större förbättringar i uppmärksamhet, hyperaktivitet och verkställande funktion än studenter som använde kognitiva träningsprogram, allmänt känd som Hjärnlekar; en ytterligare uppföljningsstudie¹⁴ fann att resultaten varade under en period av sex månader. Studierna var emellertid relativt små och den senaste studien som listades på Play Attention: s webbplats avslutades för flera år sedan, 2014.

Take-Aways på hjärnträning

• Termen "hjärnträning" används för att beskriva ett stort och varierat utbud av lösningar, var och en riktar sig mot en unik kompetensuppsättning eller hjärnfunktion. Även om det är omöjligt att säga om hjärnträning som helhet hjälper till att minska ADHD-symtom, så är det möjligt - och nödvändigt - för att undersöka den forskning som utförs på specifika applikationer eller program.
• Olika strategier för hjärnträning ger lovande studieresultat, men de flesta experter håller med om att ytterligare forskning behövs för att bevisa dess effektivitet för patienter med ADHD, särskilt. Forskning om medicinering och beteendeterapi är mer grundlig, mer omfattande och mer avgörande när det gäller de positiva effekterna på ADHD-hjärnor.
• Hjärnträning är inte en snabb fix; resultaten tar veckor eller månader att dyka upp. Speciellt för barn med svår ADHD är en kompletterande behandlingsplan lämplig och ofta nödvändig. Försening av medicinering, till exempel för att testa neurofeedback, kan göra det möjligt för akademiska, beteendemässiga och sociala problem att gå ur kontroll.
• Vissa barn avvisar hjärnträning eftersom det kräver långvarig ansträngning för mycket försenade fördelar. En ovillig patient får inte dra full nytta av hjärnträning.
• "Som med alla behandlingar är det viktigt att noggrant övervaka vilken effekt behandlingen har eller inte har," sade Rabiner. ”Få systematisk feedback från läraren om ADHD-symtom som visas i klassen och andra aspekter av ett barns funktion, är avgörande för att fatta ett informerat beslut om värdet av någon behandling."

[De 10 bästa hjärnträningspelen för barn med ADHD]

PROGRAM	VAD DET ÄR	HUR DET FUNGERAR	FORSKNING	VILLKOR ELLER symtom behandlade	KOSTA
IN-OFFICE NEUROFEEDBACK
BrainPaint: Lär dig mer eller hitta en utövare på neurofeedbackdefined.com	För barn och vuxna BrainPaint är neurofeedback-programvara som administreras av proffs. Det är utformat för att förbättra hjärnfunktionen genom att utbilda patienter att känna igen skillnaden mellan ett fokuserat tillstånd och ett dagdrömmande tillstånd, utan att behöva en hjärnkarta. Det är också tillgängligt som ett hemprogram för vissa användare som bor mer än 50 miles från ett BrainPaint-center.	Patienterna genomför först en symtombedömning på 90 frågor. Sedan, medan de bär EEG-sensorer, lyssnar patienterna på ljudspår och tittar på bilder på en datorskärm. Mönstren och musiken som inducerar ett avslappnat tillstånd återges (eller "målade") för att hjälpa patienten att öva sig lugn. Protokoll uppdateras när patienten gör framsteg över tiden.	En studie fann att BrainPaint förbättrade impulsiviteten och uppmärksamheten för personer med uppmärksamhetsbrister som deltog i ett bostadsprogram för ämnesanvändning. En annan liten studie, publicerad i Journal of Behavioral Health Services & Research, fann att BrainPaint förbättrade ADHD-symtom och beteende.	ADHD, ångest, autism, hjärnskada, humörstörningar, fibromyalgi, sömnstörningar, huvudvärk	Priserna varierar i stor utsträckning baserat på platser och utövare. Många läkare ger rabatt för en serie sessioner. Hemma-programmet kostar $ 675 per månad med ett minimum på två månader och en avgift på 100 USD per månad för varje ytterligare användare.
HEM NEUROFEEDBACK
ATENTIVmynd: Besök atentiv.com för att lära sig mer eller bli meddelad när produkten är tillgänglig	Barn i åldrarna 8 till 18, vuxna, äldre ATENTIVmynd är ett specialiserat videospel som snart är tillgängligt för datorer eller mobila enheter, utformat för att hjälpa barn att identifiera och stärka sin "uppmärksamhetsmuskel."	Användare har ett pannband som innehåller ett EEG-baserat hjärn-till-datorgränssnitt som mäter deras uppmärksamhetsnivåer när de spelar. När barnet uppmärksammar rör sig hennes avatar snabbare. När barnet tappar uppmärksamhet bromsar det ner. Programmet kräver 8 timmar under en period av 4 till 8 veckor.	Nio studier har genomförts på barn; en har genomförts på äldre vuxna. Företaget rapporterar att uppmärksamhet och impulskontroll förbättrades i alla studier, med resultat som varade i minst 3 till 5 månader efter att programmet avslutades.	ADHD, andra uppmärksamhets- och hämningsrelaterade utmaningar	Produkter kommer att finnas tillgängliga för förbeställning sent i 2018; priser är för närvarande inte tillgängliga
Myndlift: Kliniker och patienter kan gå till myndlift.com om du vill veta mer eller begär en offert	För barn och vuxna Myndlift är en mobil neurofeedback-app - som används med ett tillhörande headset - som syftar till att förbättra fokus och uppmärksamhet.	Myndlift använder hjärnvågsmätningar i realtid och visuell / auditiv feedback för att hjälpa patienter att lära sig att reglera deras hjärnaktivitet. Det kräver övervakning av en utbildad terapeut, men kan genomföras hemma; genomsnittliga träningspass varar 20 till 30 minuter, med förbättringar vanligtvis sett på 4 till 8 veckor.	Myndlift citerar studier om effektiviteten av allmän neurofeedback, men verkar inte ha några studier om dess specifika program. Många studier på neurofeedback har kritiserats för deras lilla storlek, brist på randomisering eller oöverträffade resultat.	ADHD	Priserna varierar beroende på kliniker
NeuroPlus: Gå till neuro.plus om du vill lära dig mer eller registrera dig	För barn (5 år och uppåt) och vuxna NeuroPlus är en spelbaserad applikation för att träna uppmärksamhetsfärdigheter. Den innehåller samma neurofeedback-protokoll som används i kliniska inställningar på en hemdator eller surfplatta.	Med ett trådlöst EEG-headset uppmanas användarna att aktivera mönster av hjärnaktivitet i samband med fokus. Headsetet övervakar också användarnas rörelse; programmet uppmuntrar användare att stanna så stilla som möjligt.	En studie utförd av Duke University fann att barn med ADHD mellan åldrarna 8 och 13 visade ”signifikant” förbättring av sina symtom efter 8 veckors NeuroPlus. Studien var dock liten och kan ha saknat tillräckliga kontroller.	Uppmärksamhetsrelaterade utmaningar	En prenumeration kostar $ 30 / månad; headsetet kostar 249 dollar
Spela uppmärksamhet: Besök playattention.com att lära sig mer	För barn (6 år och uppåt) och vuxna Play Attention är ett datorbaserat system för uppmärksamhetsutbildning som använder ett armband för att mäta hjärnaktivitet och ge visuell och auditiv feedback.	Under en timmes veckosession måste användare fokusera konsekvent för att gå igenom övningarna och teoretiskt förbättra sin uppmärksamhet över tid.	Tre studier utförda av Tufts University fann att studenter som använde Play Attention hade större förbättringar i uppmärksamhet, hyperaktivitet och verkställande funktion än studenter som använde andra kognitiva program.	ADHD, funktionsunderskott	Priserna varierar för professionellt och personligt bruk. Begär en offert genom att ringa 1-800-788-6786.
Wild Divine / Unyte: Läs mer på wilddivine.comeller ring 1-866-594-9453	För barn och vuxna Wild Divine / Unyte är ett datorträningsprogram hemma som använder tre IomPe-fingeravkännare för att mäta användarens hjärtrytm och hudledningsförmåga - vanliga indikatorer på stress eller ångest. Användaren arbetar för att kontrollera dessa stressindikatorer när han använder spelet.	Spelare använder meditativa och andningsövningar för att röra sig genom spelets nivåer, som att korsa en väg genom att medvetet göra sina kroppar lugnare (mätt av sensorn). Om en spelare blir frustrerad, förhindrar spelet henne från att gå vidare.	En liten studie fann att 24 barn med ADHD visade betydande förbättringar i störande beteenden efter att ha använt andnings- och avkopplingsteknikerna i Wild Divine / Unyte 1 till 3 gånger per vecka i 12 Veckor.	Emotionella regleringsutmaningar	IomPE-sensorn kostar $ 129,95; andra spel, paket och verktyg är tillgängliga från $ 14,95 till $ 699,99
KOSTNADSUTBILDNING AV KONTORET
Cogmed: Besök cogmed.com för mer information eller för att hitta en utövare	För barn och vuxna Cogmed är ett webbaserat träningsprogram för arbetsminne som övervakas av en utbildad utövare.	Cogmed är en fem veckors kurs - vanligtvis en timme om dagen, fem dagar i veckan - där deltagarna slutför övningar i ett videospel-format.	Mer än 25 studier har visat att cirka 80 procent av dem som slutar Cogmed ser betydande förbättringar i arbetsminnet. Vissa av dessa studier har emellertid kritiserats för att använda otillräckliga kontroller.	ADHD, hjärnskada, åldersrelaterad kognitiv nedgång	$ 1.500 - $ 2.500 för fem veckors kurs
LearningRx: Lär dig mer eller hitta ett centrum nära dig på learningrx.com	För barn och vuxna LearningRx är ett personligt hjärnträningsprogram med 78 platser runt om i USA. De flesta sessioner körs ansikte mot ansikte med en tränare, men vissa använder kompletterande datorbaserade övningar.	Deltagarna börjar med en timmes lång bedömning av kognitiva färdigheter. Resultaten används för att strukturera programmet; användare träffar sin tränare en timme om dagen i 12 till 32 veckor. En slutlig kognitiv utvärdering används för att mäta förbättringar.	LearningRx samlar in data om varje deltagare, och dess interna studier tyder på att 37 procent av barn med ADHD kunde minska sin dos av ADHD-medicinering efter att programmet slutförts. Många vetenskapliga granskade tidskrifter har publicerat studier av LearningRx som visar statistiskt och kliniskt signifikant förbättring av arbetsminnet, uppmärksamhet och kognition, bland andra färdigheter.	ADHD, inlärningssvårigheter, traumatisk hjärnskada, autism, åldersrelaterad kognitiv nedgång	Den kognitiva färdighetsbedömningen kostar vanligtvis mellan $ 199 och 299 $. Den totala kostnaden för utbildning varierar beroende på program och plats. Vissa onlineannonser lägger kostnaden för varje program mellan 2 500 och 4 000 $ med en total kostnad på cirka 10 000 USD. Andra uppskattar kostnaden till $ 80 till $ 90 per timme av utbildning.
HEM KOGNITIV TRÄNING
AKTIVERA: Gå till C8sciences.com att lära sig mer	För barn ACTIVATE är utvecklad av neurovetenskapsmän från Yale University och är ett hemdatorprogram (också tillgängliga på mobila enheter) som använder kognitiva spel för att förbättra minne, uppmärksamhet och annat kognitiv förmåga.	ACTIVATE består av 6 spel, var och en som riktar sig till en specifik kompetensuppsättning. Programmet utvärderar områden med styrka och svaghet och justerar den tid som spenderas på varje övning för att förbättra svaghetsområdena. Företaget rekommenderar 3 till 5 sessioner i veckan, var och en varar 20 till 30 minuter.	En kontrollerad studie, designad av grundaren av ACTIVATE, fann att verkställande funktion och arbetsminne förbättrades efter att ha använt programmet. En oberoende studie om ACTIVATE avslutades i september 2016, men resultaten har ännu inte publicerats.	ADHD, autism, ledningsfunktionsstörning, andra kognitiva underskott	195 $ för en 3-månaders prenumeration; kräver PC, Mac, iPad eller Kindle
AttenGo: Läs mer eller registrera dig kl attengo.com	För barn (6 år och uppåt) och vuxna AttenGo är ett webbaserat hjärnträningsprogram som är utformat för att hjälpa människor med ADHD, inlärningssvårigheter och andra kognitiva svårigheter; företaget hävdar att det gör detta genom att reglera hjärnvågor och öka betavågorna som är ansvariga för uppmärksamhet.	Efter att ha besvarat ett frågeformulär och slutfört en kort bedömning, börjar användarna ett anpassat program baserat på ålder, villkor och svårighetsgrad. Programmet består av neurokognitiva övningar som tränar uppmärksamhet, minne och fokus. AttenGo rekommenderar att du använder programmet i 25 till 30 minuter, 3 till 4 gånger i veckan, i sex månader.	En studie jämförde 34 vuxna som använde AttenGo med 26 vuxna som använde ett dummy-program. Studien fann att symtom på ADHD och exekutiv kompetens förbättrades för båda grupperna, vilket möjligen indikerade att resultaten berodde på placeboeffekten.	ADHD, inlärningssvårigheter, andra kognitiva svårigheter	Prenumerationer börjar på $ 129 / månad
BrainBeat: Gå till brainbeat.com att lära sig mer eller göra en beställning	För barn mellan 6 och 12 år BrainBeat är en hemversion av Interactive Metronome, ett neuroterapiprogram som används av mer än 20 000 terapeuter över hela landet. IM - och BrainBeat - kräver att användare klappar i takt.	Bärande specialhand- och huvudutrustning deltar barn i fjorton 20-minuters sessioner där de lyssnar på och klappar tillsammans med beats. Programmet är baserat på begreppet ”neurotiming”, som anses vara viktigt för minne, fokus och språk.	En studie från 2011 visade att deltagarnas läs- och matematikförmåga förbättrades med i genomsnitt 20 procent efter att ha avslutat 20 BrainBeat-sessioner. Uppmärksamhet, lyssningsförmåga och emotionell kontroll förbättrades med i genomsnitt 30 procent. Studier av neurotimering som går tillbaka till minst 1999 har gett liknande resultat.	Fokus, koncentration och organisatoriska svårigheter	249 $ för ett kit inklusive headset och handutrustning; varje kit kan användas av upp till 5 barn
BrainHQ: Gå till brainhq.com för att lära sig mer eller registrera dig för gratisövningar	För vuxna BrainHQ är ett online-program som består av 29 övningar som hävdar att förbättra uppmärksamhet, bearbetningshastighet, människors färdigheter och intelligens.	Övningarna är indelade i sex kategorier. Deltagarna kan utforma sin egen träningsplan eller låta programmet välja övningar för dem, baserat på regelbundna prestationsbedömningar. Övningarna tar vardera mindre än 5 minuter; 30 minuters träning, 3 gånger i veckan, rekommenderas.	BrainHQ hävdar att mer än 100 oberoende studier har visat väsentliga förbättringar i uppmärksamhet, kognition, bearbetningshastighet, minne och mer. Vissa studier fann att resultaten varade så mycket som 5 år efter det att programmet avbröts.	BrainHQ marknadsför sig för alla vuxna som vill förbättra hjärnfunktionen och är inte utformade för att behandla något specifikt tillstånd.	Prenumerationer börjar på $ 14 / månad
Braintrain: Läs mer eller gör ett köp på braintrain.com	För barn och vuxna BrainTrain är en uppsättning datoriserade kognitiva träningssystem fokuserade på hjärnträning och kognitiv rehabilitering, och erbjuder verktyg för att utvärdera ADHD-symtom, förbättra läsningen och utöva hjärnan. BrainTrain kan användas hemma eller tillhandahållas av läkare.	Ett barn eller vuxen väljer vilka spel han vill spela utifrån de symtom han vill förbättra. Programmet går vidare till nästa nivå automatiskt när eleven har behärskat föregående nivå. Programmet genererar detaljerade rapporter så att proffs eller föräldrar kan spåra en elevs framsteg.	Många studier har genomförts med BrainTrain-programvara. Vissa antyder att programmen kan förbättra minnet och uppmärksamheten, men andra fann att de hade ”begränsade effekter” på ADHD-symtom.	ADHD, hjärnskada, allmän kognitiv förbättring	BrainTrain-produkter börjar på 395 USD för en enda användare
NeuroTracker: Gå till neurotracker.net för att registrera dig eller lära dig mer	För barn och vuxna NeuroTracker är ett unikt kognitivt träningsprogram som använder ett visuellt 3D-spårningsprogram för att förbättra mental och fysisk prestanda.	Användare bär specialiserade 3D-glasögon och slutför en visuell övning där de har visat ett antal bollar som rör sig runt sin skärm och sedan ombedd att spåra de markerade bollarna med ögonen. NeuroTracker hävdar att användare kommer att se förbättringar med bara 18 minuters träning per vecka.	NeuroTracker listar 32 studier på sin webbplats som alla stöder företagets påståenden om förbättrad kognitiv funktion, atletisk förmåga och hälsosamt åldrande. Många av studierna genomfördes emellertid i Faubert Lab vid University of Montreal, som drivs av en av NeuroTrackers medverkare, Jocelyn Faubert.	ADHD, inlärningssvårigheter, autism, allmänna kognitiva utmaningar	Personliga paket börjar på 29,97 $ / månad, inklusive 3D-glasögon
Spela uppmärksamhet: Besök playattention.com att lära sig mer	För barn (6 år och uppåt) och vuxna Play Attention är ett datorbaserat system för uppmärksamhetsutbildning som använder ett armband för att mäta hjärnaktivitet och ge visuell och auditiv feedback.	Under en timmes veckosession måste användare fokusera konsekvent för att gå igenom övningarna och teoretiskt förbättra sin uppmärksamhet över tid.	Tre studier utförda av Tufts University fann att studenter som använde Play Attention hade större förbättringar i uppmärksamhet, hyperaktivitet och verkställande funktion än studenter som använde andra kognitiva program.	ADHD, funktionsunderskott	Priserna varierar för professionellt och personligt bruk. Begär en offert genom att ringa 1-800-788-6786.
MOBILAPS, SPEL & ANDRA
Hjärnålder: Läs mer eller köp hjärnålder kl brainage.nintendo.com	För vuxna och barn (föräldrar bör vara försiktiga och begränsa 3D-läget för barn under 6 år) Brain Age: Concentration Training är ett spel för Nintendo 3DS som använder matematik- och logikaktiviteter för att utöva arbetsminne och andra kognitiva färdigheter.	Nintendo rekommenderar träning i 5 eller fler minuter varje dag med en eller flera av de 8 huvudtyperna spel, som alla tränar olika färdigheter. Användare kan bara spela varje typ av spel en gång dagligen för att förhindra överträning. Svårighetsnivåerna förändras i realtid baserat på korrekta och felaktiga svar.	Två studier, utförda av neurovetenskapsmannen som designade hjärnålder, hävdade att personer som spelade det upplevde större förbättringar i bearbetningshastighet och verkställande funktion än människor som spelade Tetris. 2014 drog emellertid en grupp forskare slutsatsen att det inte fanns tillräckligt med bevis för att hävda att Brain Age: s fördelar översattes till livet utanför spelet.	Allmänna koncentrations- och minnesrelaterade utmaningar	$29.99; spelare måste ha en Nintendo 3DS-handhållen konsol för att spela (199.99 $)
Brain Fitness Pro: Gå till mindsparke.com för att lära sig mer eller starta en gratis provperiod	För barn från 6 år och uppåt Brain Fitness Pro är ett videospel, utvecklat av MindSparke, designat för att förbättra IQ, akademiska prestationer och impulskontroll. Det finns i olika former, inklusive "Jr." (för barn 6 till 11) och "IC" för att hjälpa till med impulskontroll.	Användare följer en fördefinierad uppsättning övningar som är utformade för att förbättra fokus, problemlösning och minne. Svårigheten ökar med tiden och spelet anpassas baserat på din "personlighet" enligt MindSparkes webbplats. Den rekommenderar att du spelar 4 till 5 gånger i veckan i minst 2 månader, börjar med 15 minuter om dagen och ökar i längd till 30 minuter.	Brain Fitness Pro är baserad på Jaeggi / Buschkuehl träningsmetod. En studie, publicerad 2008, fann att försökspersoner som tränade med denna metod visade signifikanta vinster jämfört med kontrollpersoner. En annan studie, publicerad 2011, drog slutsatsen att metoden ökar IQ på lång sikt. Men båda studierna genomfördes av forskarna som utformade metoden.	Akademiska och impulsrelaterade utmaningar	Två veckor gratis; prenumerationer börjar på $ 19,95 per månad
CogniFit: Gå till cognifit.com för att ladda ner appen eller lära dig mer	För barn och vuxna CogniFit är en mobilapp som använder personliga aktiviteter för att utmana viktiga kognitiva färdigheter som fokus, minne och uppmärksamhet.	CogniFit består av ett ospecificerat antal spel med fokus på rumslig uppfattning, minne, koordination och mer. Appens tillverkare rekommenderar att du spelar spelen i 20 minuter om dagen, 3 gånger i veckan, för bästa resultat.	CogniFit listar mer än ett dussin studier på sin webbplats, var och en som stöder sina påståenden om kognitiv kondition. De flesta av dessa studier var extremt små.	ADHD, humörsjukdomar, dyscalculia, dyslexi, allmänna kognitiva utmaningar	Gratis för grundversion; Premiumversion börjar på $ 19.99 / månad
Upphöja: Gå till elevateapp.com att lära sig mer	För barn och vuxna Elevate är en app för iOS och Android som påstår att förbättra kognitiva färdigheter - som minne, bearbetningshastighet eller förståelse - genom regelbundna träningssessioner.	Elevate består av mer än 40 spel som fokuserar på olika kognitiva färdigheter. Appen spårar användarnas framsteg och designer personliga träningspass för att hjälpa användare att förbättra sina mest bristfälliga färdigheter. Elevate rekommenderar träning minst 3 gånger i veckan.	En studie, genomförd under övervakning av Elevate, fann att Elevate-användare förbättrade i fyra viktiga kognitiva färdigheter, 69 procent mer än en kontrollgrupp. Inga oberoende studier listas på Elevates webbplats.	Fokus, talförmågor, bearbetningshastighet, matematik, minne	Gratis för grundversion; 39,99 USD / år för Pro
NeuroNation: Gå till neuronation.com om du vill lära dig mer eller registrera dig	För barn och vuxna NeuroNation är en webbplats och app som använder hjärnspel för att förbättra uppmärksamhet, arbetsminne, bearbetningshastighet och beslutsfattande. Det används av mer än 10 miljoner användare över hela världen enligt företagets webbplats.	NeuroNation består av mer än 50 spel, uppdelade i 5 kategorier. Vi rekommenderar att du spelar NeuroNation-spel i tio minuter om dagen.	Pågående forskning bedrivs på NeuroNation världen över. För närvarande erbjuder den tyska sjukförsäkringsleverantören Deutsche BKK kunder återbetalning för NeuroNation-prenumerationer, baserat på resultaten av denna forskning.	Koncentration, uppmärksamhet, matematik och läsförmåga, allmänna kognitiva utmaningar	Gratis att ladda ner; Premiumet börjar på $ 5,99 / månad
Lumosity: Läs mer eller registrera dig kl lumosity.com	För barn över 13 år och vuxna Lumosity är ett hjärnträningsprogram, tillgängligt online eller som en mobilapp, med mer än 50 spel baserat på kognitiv psykologi, till exempel Eriksen flankeruppgift och Corsi blocktappningstest.	Efter att ha baserat poäng genom ett Fit Test skapar Lumosity ett personligt träningsprogram av spel utformade för att utmana varje användare inom de fem kärnområdena i hans eller hennes högsta prioriterade kognitiva förmågor.	En studie, finansierad av Lumos Labs, fann större förbättringar av kognitiv funktion hos deltagare som använde Lumosity i minst 15 minuter, 5 gånger i veckan, under 10 veckor, jämfört med en kontrollgrupp. Fem av de sju författarna är anställda i Lumosity. En oberoende studie undersökte mer än 130 befintliga studier om effektiviteten av hjärnträning och fann att mycket av de positiva bevisen Lumosity-referenser på sin webbplats innehåller icke-peer-granskade studier.	Kognitiva utmaningar	Medlemskap börjar på $ 11,99 / månad
Topp: Läs mer eller ladda ner appen på peak.net	För barn och vuxna Peak är en populär app för hjärnträning som utvecklats i samband med en rådgivande panel bestående av experter på neurovetenskap, kognitiv vetenskap och utbildning från Yale University, University of Cambridge och University College London.	Peak består av mer än 40 spel som riktar sig till områden som känslomässig kontroll, koordination eller kreativitet. En funktion, känd som Coach, spårar dina framsteg och identifierar områden där du kan förbättra.	En liten studie, utförd av Peaks utvecklare, fann att 22 vuxna med schizofreni förbättrade sitt minne efter fyra veckors användning av appen. Studiens lilla storlek och anknytning till företaget kan ifrågasätta resultaten.	ADHD, schizofreni, inlärningssvårigheter, Alzheimers, allmänna kognitiva utmaningar	Gratis att ladda ner; uppgradering till Pro från $ 4,99 / månad

¹ Ericcson, K., et al. "Förvärv av ett minnesförmåga." Vetenskap, vol. 208, nr. 4448, 6 juni 1980, sid. 1181–1182., Doi: 10.1126 / science.7375930.

² Melby-Lervåg, Monica och Charles Hulme. “Är arbetsminnet utbildning effektivt? En metaanalysgranskning. ” Utvecklingspsykologi, vol. 49, nr. 2, feb. 2013, sid. 270–291., Doi: 10.1037 / a0028228.

³ Monastra, Vincent et al. "Effekterna av stimulerande terapi, EEG-biofeedback och förälderstil på de primära symtomen på uppmärksamhetsbrist / hyperaktivitetsstörning." Tillämpad psykofysiologi och biofeedback, vol. 27, nr. 4, december 2002, sid. 231–249.

⁴ Lévesque, Johanne et al. "Effekt av Neurofeedback-träning på neurologiska underlag av selektiv uppmärksamhet hos barn med uppmärksamhetsbrist / hyperaktivitetsstörning: En funktionell magnetisk resonansavbildningstudie." Neurovetenskapliga brev, vol. 394, nr. 3, 20 februari. 2006, sid. 216–221., Doi: 10.1016 / j.neulet.2005.10.100.

⁵ Gevensleben, Holger, et al. ”Är Neurofeedback en effektiv behandling för ADHD? En randomiserad kontrollerad klinisk prövning. ” Journal of Child Psychology and Psychiatry, vol. 50, nr. 7, juli 2009, sid. 780–789., Doi: 10.1111 / j.1469-7610.2008.02033.x.

⁶ Meisel, Victoria et al. "Neurofeedback och standard farmakologisk intervention vid ADHD: En slumpmässig kontrollerad försök med sex månaders uppföljning." Biologisk psykologi, vol. 94, nr. 1, sept. 2013, sid. 12–21., Doi: 10.1016 / j.biopsycho.2013.04.015.

⁷ Shipstead, Zach, et al. "Cogmed Training Memory Training: Stödjer bevisen påståenden?" Journal of Applied Research in Memory and Cognition, vol. 1, nej. 3, sept. 2012, sid. 185–193., Doi: 10.1016 / j.jarmac.2012.06.003.

⁸ Chooi, Weng-Tink och Lee A. Thompson. "Träning av arbetsminne förbättrar inte intelligensen hos friska unga vuxna." Intelligens, vol. 40, nr. 6, 2012, sid. 531–542., Doi: 10.1016 / j.intell.2012.07.004.

⁹ Damooei, Jamshid. ”Akademiska och beteendemässiga förbättringar hos elever i 2. till och med åttonde klass i Hardy Brain Camp-programmet.” Nov. 2011.

¹⁰ Ritter, Michaela, et al. "Läserintervention med interaktiv metronom hos barn med språk och läshämning." Kommunikationsstörningar kvartalsvis, vol. 34, nr. 2, 28 sept. 2012, sid. 106–119., Doi: 10.1177 / 1525740112456422.
¹¹ Carpenter, Dick M., et al. "LearningRx kognitiva träningseffekter hos barn 8-14: En slumpmässig kontrollerad prövning." Tillämpad kognitiv psykologi, vol. 30, nr. 5, 2 aug. 2016, sid. 815–826., Doi: 10.1002 / acp.3257.

¹² Steiner, Naomi J., et al. "Datorbaserad uppmärksamhetsutbildning i skolorna för barn med uppmärksamhetsbrist / hyperaktivitetsstörning: en preliminär prövning." Klinisk pediatrik, vol. 50, nr. 7, 10 maj 2011, sid. 615–622., Doi: 10.1177 / 0009922810397887.
¹³ Steiner, Naomi J., et al. "Neurofeedback och kognitiv uppmärksamhetsutbildning för barn med uppmärksamhetshinder Hyperaktivitetsstörning i skolor." Journal of Developmental & Behavioural Pediatrics, vol. 35, nr. 1, jan. 2014, sid. 18–27., Doi: 10.1097 / dbp.0000000000000009.

¹⁴ Steiner, Naomi, et al. "Neurofeedback-utbildning i skolan för ADHD: Ständiga förbättringar från en slumpmässig kontrollstudie." Pediatrik, vol. 133, nr. 3, 17 februari. 2014, doi: 10.1542 / peds.2013-2059d.

Uppdaterad 9 oktober 2019