Hur jag kom att rocka min ADHD

”Han känner mig inte.” Den tanken ringde igenom mitt sinne om och om igen som skolpsykologen förklarade för mig att jag skulle behöva stanna i specialklasser även om jag gick tillbaka till mainstream skola. Jag hade lärt mig mycket under mina två år i alternativskola och trodde att jag var redo att återvända till min hemskola. Avslag slog mig platt i ansiktet.

Bara två år tidigare hade jag liten önskan att gå i skolan alls. På den tiden kändes min kropp och själ som mina värsta fiender. Mitt huvud skulle rycka och jag skulle skälla. När jag uppsökte vänner blev jag dusch av utestängning och menighet. Det verkade som, oavsett hur hårt jag försökte, mitt namn förblev etsat på de svarta brädorna och mina kvaler fastnade i mucken. Jag såg ingen anledning att gå i skolan - eller någon verklig framtid för mig själv. Jag fick diagnosen ADHD, Tourettes syndrom och OCD.

På den terapeutiska alternativskolan träffade jag andra elever som hade liknande diagnoser. Jag började inse att diagnoser gav mig olika typer av hinder och även olika typer av gåvor. Jag upptäckte att att veta hur det känns att vara en utomstående hjälpte mig att förhålla mig till andra på en liknande plats och att jag kunde vara en god vän. jag lärde

hur man övervinner ADHD.

När jag fick veta att jag skulle tillbringa mina två sista år av gymnasiet där, bestämde jag mig aktivt för att inte nöja mig med något mindre än bra. Jag fann passion för att vilja hjälpa andra att hantera utmaningar som liknar mina egna. På examen dagen gick jag med ett nytt syfte. Den nya känslan av syfte fick mig genom college, forskarskola och till mitt nuvarande jobb som en mentalhälsokliniker.

Liksom många med mina villkor fann jag att acceptans från andra och från mig själv var en resa. Och med tiden har jag lärt mig att "rocka det." Att gunga min ADHD i högskolan och forskarskolan innebar att jag kunde nå ut till stöd när jag behövde dem - utan skam. Det innebar också att sitta nära baksidan av föreläsningssalen och veta att det var OK att ta några extra pauser - Att inse att för mig var skillnaden mellan en produktiv klass och zonering just det lätt. På jobbet har detta inneburit att skapa system för mig själv för att kompensera för uppmärksamhetsbrister, vara så äkta som jag kan och använda de flesta (om inte alla) verktygen som jag delar med mina klienter.

ADHD kan krossa en persons egenvärde. Stigma kring mental hälsa hjälper inte detta. Ändå, när vi inser villkoret för vad det är och väljer att ge oss själva vad vi behöver för att lyckas, kan vi återmontera dessa bitar som en mosaik till en ännu mer livlig känsla av mig själv. ADHD kan "gungas." Jag är ett bevis på det.

Uppdaterad 19 januari 2018