“Den bästa sommaren är en strategisk sommar”

Memorial Day helgen är över. Vilket innebär att du, precis som min fru och jag, just har överlevt en uppvärmning för det väntande skärselden som annars kallas sommarsemester. Under den långa helgen uthärde Laurie och jag tre raka dagar av bickring, stannade uppe i veckan förbi sänggåendet och otaliga förfrågningar om att sätta på TV: n. För att vara rättvis fick barnen två utmattade föräldrar och nästan lika många order att stänga av TV: n. Och vi levde alla för att prata om det.

I själva verket under barnens sista tre skoldagar, beskrev Laurie och jag vad som fungerade och vad som inte gjorde det. Vi diskuterade också tidigare sommarsemester och började planera framöver för de kommande tretton veckorna. Med fyra små barn, varav tre har ADHD, gjorde vi följande lista med aktiviteter för att säkerställa att vi alla fortfarande älskar varandra kommer i september:

Planera ditt schema - För några dagar sedan tryckte Laurie månatliga kalendrar för juni, juli och augusti. Hon har redan fyllts upp ganska mycket och raderat eller på annat sätt förändrats ganska mycket också. Men detta kommer att vara praktiskt när kommentarerna "Jag är så uttråkad" börjar.

Simning - massor av det. En lekterapeut berättade en gång för oss att ansträngande aktivitet för ett hyperaktivt barn kan göra underverk för hans eller hennes beteende. "Simning är en stor fysisk ansträngning," sa hon till oss. "Det tappar dem direkt." Vi har funnit att den sista delen om utmattningen är diskutabel, men vi har funnit att en timme eller så av simning kan ta kanten av barnens vildhet. Vi gillar att gå på morgonen när poolen ännu inte är varm och vanligtvis är mindre trångt.

Idrottsläger - I likhet med simning är sportläger idealiska för att bränna bort överskottskraften. Vi har registrerat barnen i idrottsläger med kyrkor, skolor och vårt lokala rekreationscenter. Många av dessa arenor har resurser att vara värd inomhusevenemang, vilket är perfekt med tanke på vår Texas-värme. Fotboll och basket är de valda sporterna för våra energiska.

[Gratis resurs: 20 hemligheter till en smartare sommar]

Planera din budget - Vi har fyra barn, så biljettpriserna till vattenparker eller filmer läggs snabbt upp. Ärligt talat med fyra barn, ALLA fyller snabbt. Varje år avsätter vi några hundra dollar specifikt kallade "Summer Entertainment." Vi väljer en av våra favoritfältresor och köp säsongskort, som vanligtvis bara kostar lite mer än en dag passera. Förra året valde vi ett vattenpark med flera platser i vårt område. I år valde vi djurparken eftersom barnen älskar djur och det finns massor av promenader.

Vi avsätter också varje vecka underhållningspengar för resor till dollarfilmen. Vi hittar de lokala restaurangerna och snabbmatskedjorna som säljer happy hour slushes och dollar-meny glass kottar. Vi har två pojkar och två flickor, så vi har andelen kön. Detta minskar sockret och lär barnen att arbeta tillsammans för att komma överens om en smak.

Laurie och jag arbetar också för att barnen ska uppskatta dessa godbitar. Så vi förklarar att dessa är belöningar för att komma överens eller för ett specifikt bra beteende. Våra barn med ADHD kräver ständig coaching och omdirigering. När du säger "sluta med det" var femte minut är det viktigt att också bygg upp barnens självkänsla genom att berömma dem så ofta som möjligt.

Gratis saker - Vi letar alltid efter gratisevenemang i vårt område. Laurie är en del av många samhällsgrupper på Facebook som annonserar gratisevenemang. Vi har också funnit att biblioteket är en bra resurs för aktiviteter, evenemang och läseklubbar. Många lokala kyrkor är värd för gratis eller billiga bibelskolor för semester. Leta efter nya restauranger som öppnar och är värd för gratis "meet and greet" -evenemang. Beroende på hur dessa evenemang annonseras försöker vi komma fram tidigt eller i tid för att slå folkmassan.

[ADDitude frågade: Hur gör du Summer Break roligt och produktivt?]

Gå ut ur huset - Elektronik är en enorm frestelse, så vi letar efter så många möjligheter som möjligt att komma ut ur huset. Vi gjorde en lista över familjens fältresor; inklusive parker och bibliotek.

Ibland ber vi också barnen att bara gå utanför. Vi ger dem ingen ytterligare instruktion, annat än "Kom inte tillbaka hit om fem minuter och fråga när det är ok att komma in." Vi gör detta på morgonen innan värmen slår. Jag antar att vi är gamla skolan så här, men vi köpte cyklar och skotrar av en anledning.

Upptagna händer - När vi är hemma fokuserar vi på begränsar skärmtid. Vi går igenom gamla skolan igen med pussel, ordsökningar, Legos, modellbilar och flygplan, origami och papper flygplan, smyckstillverkning, hemlagad lek-doh, stressbollar och slem (som också kan hjälpa din sensoriska integration barn). Ibland piskar vi till och med ut de stora kanonerna: LÄS ETT BOK.

Vi gör inte alla ovanstående varje dag eller ens de flesta dagar. Det finns enstaka vistelse-i-pyjamas-och-titta-TV-i-tolv timmar dag. Men detta är en vila, återhämta och återfuktare dag, och är en idealisk tid för solbränna att läka. Vi har funnit att ovanstående är till hjälp så att barnen kan ha en produktiv sommar och så att de inte kommer att bli uttråkade eller spendera tre månader på att titta på blockbuster-trilogier. De kommer att kunna se tillbaka på tretton veckors aktivitet och känna sig vilade, uppdaterade och ivriga att börja nästa skolår.

[11 sommarhjärnbyggare]

Uppdaterad 12 juni 2018