Hur man matar ett barn med ADHD
Ju mer du kan justera ditt schema för att tillgodose ditt barns behov, säger barnläkaren James Lewis mer kan du undvika kaotiska måltider och öka ditt barns chanser att få tillräckligt med kalorier och näring. Här är några regler för att leva - och äta - av:
- Vakna tidigt för att förbereda frukosten innan ditt barn står upp.
- Förbered minimåltider och snacks i förväg resten av dagen.
- Förvara massor av snabba fixade och färdiga matar i ditt kylskåp, frys och skåp.
- Byt ut ett mellanmål för en traditionell måltid när ditt barn verkar ointresserad av att äta det du har kokt.
- Lär känna ditt barns matpreferenser och lagerföra hans favoritartiklar.
Uppdaterad 2 januari 2018
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
