Min man, min chef?

Försiktigt! Din man som inte är ADHD betyder bra, men hans "handledning" tyder på att han tror att du är inkompetent. Sätt dig ner med honom under en lugn tid, när det inte finns några distraktioner, och berätta för honom att du älskar honom men att hans instruktionsström upprör dig. Förstå att hans lust att "lära dig" antagligen är baserat på [...]

Försiktigt! Din man som inte är ADHD betyder bra, men hans "handledning" antyder att han tror att du är inkompetent.

Sätt dig ner med honom under en lugn tid, när det inte finns några distraktioner, och berätta för honom att du älskar honom men att hans instruktionsström upprör dig. Förstå att hans lust att "lära dig" förmodligen baseras på det faktum att du ta itu med sysslorna på olika sätt - på ditt eget ADHD-sätt - än han gör.

Gör följande när du har samtalet:

> Förklara hur hans undervisning gör din självkänsla skadadoch få honom att gå med på att sluta.

> Rita honom på varför din inställning till uppgifter gör att han vill korrigera dina handlingar, så att du bättre förstår hans perspektiv.

> Utveckla en plan för att hantera hans oro på ett sätt som kommer att vara effektivt och bekvämt för dig. Om han till exempel inte gillar hur du gör diskarna, båda båda bör enas om vem som gör vad, skapa en lista med steg för att slutföra uppgiften och granska framstegen var tredje vecka.

Gör ändringar, om det behövs.

Melissa är författare till en blogg om ADHD och äktenskap kl adhdmarriage.com, och skriver för närvarande Gift med distraktion med Dr. Ned Hallowell och hans fru Sue.

Denna artikel visas i Vinter 2011-numret av additude.
TILLMÄRK I DAG för att se till att du inte missar en enda fråga.

Uppdaterad 8 november 2011