Är ångestförgiftning dina personliga relationer?

Ibland suger ångest bara. Värst av allt när det påverkar mer än bara mig. Naturligtvis försöker jag begränsa det - hur mycket av det läcker ut, hur mycket det påverkar de människor jag bryr mig mest om. Men det finns verkligen inget som förhindrar att det påverkar dem.

Ångest är en tidvattnet - obeveklig och svår att vända

Att stå emot det kan verka som det modiga att göra. Det kan känns som att skydda de omkring oss - om du bara försöker tillräckligt hårt. Oavsett om det är rätt att göra eller inte verkligheten är att det ofta än inte bara fungerar. Det kan inte. Och om jag är ärlig, skyddar jag mig förmodligen lika mycket som de jag älskar.

Ångest påverkar hela livet

Några av de grovaste vattnen finns i området för intimitet. Jag har tänkt att det inte är värt att försöka, funderat på att ge upp.

Ångest och depression kan suga kul och mening ur personliga relationer. Även om du är en total match i de vanliga dejningsarenorna (gillar, ogillar, hans / hennes vilja till dammsug golvet när du inte kan möta dig ur sängen), ångest har en tydlig tendens till överväldiga det.

Känslan av meningslöshet åt sidan är det perfekt möjligt att ha en sak, behålla en sak, njuta av en sak. Med någon. Med en ångestsjukdom (du eller dem. kanske båda.). Under mycket lång tid.

Varför kommer ångest i vägen för intimitet?

Om du är orolig kommer du ganska mycket att ha svårt att lägga till någon sårbarhet eller förlust av kontroll i ditt liv. Men vad är förhållanden om inte en viss villighet att släppa, att lita, ge och ta emot på nya och potentiellt helande sätt?

Relationer och ångest: det väsentliga är ännu viktigare

Den vanliga berättelsen är att grunderna, som förtroende, är baserade på kommunikation. För oroliga människor betyder det att dyka upp varje dag på så många sätt som möjligt. Om du inte gör det blir du nervös. Plötsligt finns det mer tryck.

Konstiga tankar växer upp - och kanske några minnen från ingen alltför trevlig Kristus förflutna. Du undrar hur din partner någonsin kunde förstå. Oavsett hur förståelse, omtänksam, kärleksfull, medkänsla de faktiskt är.

Ångest är ett hål i ditt hjärta

Relationer kan överbrygga klyftan. De kan också få dig att ifrågasätta allt du tror att du vet om dig själv, världen, din partner. Alla på samma gång. Så ja, de är röriga.

Av samma skäl som jag söker efter en viss typ av säkerhet i ett förhållande, relationer kommer att utlösa nerver och få panik. Det är svårt att möta.

Det handlar också om ett val: Ett val inte att anta att du, och vem du än är med, är galna att till och med underhålla idén om ett intimt partnerskap.

Även om jag är säker på att någon älskar mig kommer det att finnas dagar som jag kommer att vakna upp, skakad av rädsla. Istället för att röras om av kärlek. Som jag borde vara.

Kanske borde inte ett användbart ord? Det är precis som jag, som oroliga människor tror. Ångest sveper så lätt bort de bättre sakerna i livet och ersätter dem med kaos och rädsla.

Ja, tidvattnet kommer att vända - men att hålla fast vid en känsla som du inte alltid kan känna, även om du vet att den är där, tar en villighet att vada genom en värld av skräp som är knust upp under tiden. Låt oss inse det, relationer är en hel del "under tiden".

Det är svårt att hålla fast vid känslan av att bli älskad

Det är svårt att ta emot och acceptera och vårda varandra, oss själva, som vi behöver, när vi är oroliga:

För allt det kärleken är många fantastiska saker, relationer tar en värld av engagemang. För alla med en ångestsyndrom att ingå en relation betyder det att arbeta hårdare än de flesta.

Många av oss är villig att arbeta så hårt men det gör det inte enkelt. Och det tar verkligen inte bort det faktum att ångest komplicerar även de bästa tiderna i våra liv.

fortsättning följer...