Gratis Webinar Replay: Hur man får mer gjort med mycket mindre stress!
Omedelbar tillgång
Spela detta gratis webinar och ladda ner bildpresentationen av "Hur man får mer gjort med mycket mindre stress!" plus få fler strategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Tillbringar du mer tid på att oroa dig för uppgifterna än att faktiskt göra dem? Glider dina dagar utan meningsfullt resultat? Känner du dig frustrerad när en till synes enkel uppgift tar timmar eller dagar att slutföra? Du är inte ensam.
Alla fastnar ibland i ett bråk, men för personer med ADHD är låg produktivitet en daglig, intensiv kamp som korroderar självkänsla, relationer, ekonomi och arbete. Även avslappning störs av gnagande tankar om att vi ”borde” arbeta med våra uppgifter. För att öka produktiviteten behöver du mer än goda avsikter; du behöver dessa verktyg.
Det här webinariet förklarar:
- de två magiska orden för att få mer gjort
- varför motivation inte är aktivering och hur du sätter på din “komma igång” -brytare
- praktiska strategier för att minimera överväldigandet och maximera produktiviteten
- den kritiska skillnaden mellan en uppgift och ett projekt
- hur förändring av sömn / vakna cykler kan ladda din dag
- varför mindre är ofta mer - tänk handlingslista inte att göra-lista
- värdet av att förvandla ett behov till / måste-till / måste-göra till ett behov
- fördelen med planeringstid vs. gör tid
- hur man eliminerar tidsförlorare: perfektionism, negativt tänkande, skärmar
Webinarreparationer inkluderar:
- Bildspel som följer med webinariet
- Relaterade resurser från ADDitude
- Gratis nyhetsbrevuppdateringar om ADHD
Detta ADHD Experts webinar sändes först live den 4 januari 2018.
Möt experthögtalaren:
Susan Lasky, M.A., är en seniorcertifierad ADHD-coach (SCAC), styrelsecertifierad produktivitetscoach (BCC), professionell arrangör, certifierad studentcoach, holistisk time mastery expert, nivå II specialist i kronisk desorganisation, produktiv miljö specialist, organisator-coach och Golden Circle medlem av NAPO, de National Association of Productivity and Organizing Professionals. Sedan 1991 har hon hjälpt vuxna att erövra överväldigande och få saker gjorda genom att använda strategier som fungerar som de tror. Susan grundades CHADD från NYC 1989. Som både vuxen och förälder till ett nu vuxet barn med ADHD, förstår Susan frågorna från första hand. Hon talar och skriver ofta om ämnen relaterade till ADHD, produktivitet, organisation, tidsstyrning och balans mellan arbete / liv / egenvård. Hon driver också en online-åtgärds- / ansvarsskyldighetsgrupp, TUIT-projektet, så att du kommer "till det" (overcomeoverwhelm.com). Du kan nå Susan kl susanlasky.com.
Omedelbar tillgång
Spela detta gratis webinar och ladda ner bildpresentationen av "Hur man får mer gjort med mycket mindre stress!" plus få fler strategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, plus spara 42% av täckningspriset
