När bipolär förstör din semester

Jag har pratat om bipolär och resa tidigare men mestadels har jag talat om hur man gör det inte låt bipolär förstöra din semester - men tänk om den gör det ändå? Vad händer om, trots dina bästa ansträngningar för undvik bipolära triggers, bipolära ruiner din semester?

Hur kan bipolär förstöra en semester?

Förra veckan besökte jag New York. Det är en fantastisk stad med så mycket att göra. Jag hade planer på att träffa den här personen och äta middag där och handla överallt, allt kring det arbete jag var där för att faktiskt göra. Och jag gjorde en resa, som tar evigt från Västkusten, framgångsrikt, om snarare utmattad. Och sedan tillbringade jag nästa dag på att träffa, filma, panelera och äta fantastisk mat.

Nästa dag var också bra. Men sedan, den tredje dagen, vaknade jag upp och bipolär var överallt. Jag har dessa tider när jag bara känner det fysiskt sjuk gör den psykiska sjukdomen att jag inte kan komma ur sängen - och det var en av dessa tider. Varje muskel jag hade skadat; Jag var över alla synonymer för trött; Jag var yr; Jag hade huvudvärk; allt jag ville göra var att gråta, och jag kunde inte äta den härliga frangipane franska rostat bröd till mig av matsalen på rummet. Kort sagt, bipolär hade tagit över min kropp, inklusive det mesta av min hjärna.

Bipolär och en förstörd semesterdag

Så jag sa till mig själv att om jag bara fick ett par extra timmars sömn skulle jag ha det bra och fortfarande skulle kunna utföra mina resplaner. Detta fungerade inte. Jag menar, jag låg i sängen i två timmar men då kunde jag inte röra mig i två timmar efter det eller två timmar efter det och till och med tanken på att lämna rummet verkade skratta. Bipolär förstörde min semester den dagen. Och jag hade inte riktigt en dag att spara. (Har du någon aning om hur dyrt det är att bo i New York?)

Jag skyller mig själv för den förstörda semestern tack vare Bipolar

Så från början gjorde jag vad som helst deprimerad bipolär skulle göra - jag skyllde mig själv. Jag blev arg på mig själv för att låta min bipolära ta över och förstöra min chans att göra det jag ville göra. Jag hade redan gett det tidigare dagar, vilade när det krävde, men nu hade jag gett det en hel, dyrbar, New York-dag. Hur dum och svag var jag?

Men naturligtvis var detta inte mer mitt fel än det skulle ha varit om min bukspottkörtel brast. Det är inte mitt fel när min bipolär fungerar. Det är det inte. Jag gör vad jag kan för att förhindra det men min hjärna är ur mina händer, precis som min bukspottkörtel (En guide för att övervinna självstigma).

När dagen drönade försökte jag rädda något av det och misslyckades eländigt. I slutändan slutade jag med att äta middag och packade till min resa hem nästa dag. Det var något som fanns utanför sängen, så jag antar att det var en liten vinst.

Ibland bipolära ruiner semester - rulla med det

Men vad jag lärde mig är detta: ibland förstör bipolär semester. I det här fallet såg jag det inte komma. Jag hade det bra dagen innan men plötsligt var jag inte det. Jag misstänker att all springa runt och New Yorking jag hade gjort de två föregående dagarna hade helt enkelt gjort mig in. Jag antar förutsägbart för mig, men inte den typ av sak som jag har ett verkligt intresse av att förutsäga.

Det som kan ha varit bättre från min sida kan ha varit mindre New Yorking de två dagarna före. Då trodde jag inte att jag pressade det så hårt men det verkar som om jag hade fel. Om jag hade spridit ut saker lite mer, kanske jag inte skulle ha kraschat och bränt på tredje dagen.

Men då skulle jag kanske ha det. Oavsett vad jag gjorde kanske bipolär förstörde den tredje dagen av min semester ändå. Kanske var tidsförändringen ensam för mycket (även om jag hade förberett mig på det i veckor) eller kanske bristen på min bipolär rutin gjorde det. Jag har verkligen ingen aning. Jag vet bara att bipolär förstörde min semesterdag och det var inte mitt fel.

Vad jag måste göra är att ge mig själv en paus. Om jag inser att jag har bipolär och jag inser att dessa dagar händer, måste jag inse att det inte hjälper att slå mig själv om dem. Ja, jag skulle djupt ha föredragit ett annat resultat men det hände bara inte. Det händer saker. Bipolär händer. Vi måste verkligen bara rulla med det för det finns lite annat att göra.

Men jag kommer att säga en bra sak om den förstörda semesterdagen - hade sjukdomen drabbat mig dagen efter, som var min resedag - den dagen hade varit oändlig eftersom jag inte skulle ha kunnat komma till en säng. Jag har ingen aning om hur jag skulle ha kommit upp klockan 04.45 (som jag var tvungen att) och göra vad som krävdes för att få mig hem. Så jag kan vara tacksam för att jag inte behövde ha den erfarenheten.

Så bipolär förstörde en av mina semesterdagar men det kunde ha varit värre. Min bipolär kunde ha förstört alla mina resplaner (det är ganska kapabelt till den här typen av saker). Men det gjorde det inte. Och för det är jag tacksam.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller vid Bipolär Burble, hennes blogg.