Avkryptera orsaken till min depression

Idag sitter jag och undrar hur det hela blev så här, hur slutade jag med denna långvariga kamp med depression? Ofta gör det oss lite bra att tänka för hårt på hur och varför, snarare tjänar det oss bättre att fokusera på "vad gör jag nu?" Det känns omöjligt att inte fundera över resten av historien ibland. Det kan krypa in i våra liv eller det kan starta en smygattack; oavsett hur det slår kan det vara riktigt förvirrande och svårt att fastställa orsak till depression.

Förstå mina Depression Roots: Genetik och depression

I början av min resa med depression och sedan dess har jag upprepade gånger blivit frågad av läkare, terapeuter och kliniker, "Kör depression eller psykisk sjukdom i din familj?" När jag lär mig mer och mer om mental hälsa undrar jag hur kan det inte springa i en persons familj? Om frågor om mental hälsa drabbar 1 av 4 som forskning har visat, då är vi alla tvungna att ha familjemedlemmar som har levt med, konfronterat eller kämpat med en mentalhälsofråga av något slag.

Mitt familjeträd är visserligen ganska väl täckt av psykiska sjukdomar. Historien går tillbaka till en stor mormor som jag minns kanske har tagit sitt eget liv och även till min morfar som dör av

självmord när jag var på college. Jag har moster som har behandlat psykiska hälsofrågor, kusiner och släktingar med närmare närhet också. Det är uppenbart att det är verkligt och möjligen "i mitt blod".

Jag antar att den genetiska komponenten hjälper mig att släppa en bra del av den skuld som följer lever med depression. Känslan som kan klämma fast, att jag på något sätt är ansvarig för detta, att om jag bara försökte hårdare eller arbetade hårdare med detta eller att jag skulle vara fri från depressionen och andra relaterade sjukdomar. Att veta att det verkligen kan ha en mycket stor genetisk komponent hjälper till att veta att en del av detta är utan min kontroll.

Miljöns roll i mitt depression

Å andra sidan måste jag titta på trauma och påfrestningar som inträffade i min barndom. Mina föräldrar skilde sig när jag var omkring 6 år gammal och från 7 års ålder till 14 års ålder var min mamma gift med en mycket kränkande man. De våld i hemmet i vårt hem som jag upprepade gånger blivit utsatt för vänster är det intryck på mig. Senare, i mina tonår, med dåliga hanteringsförmågor i handen, upplevde jag ytterligare trauma. Det är uppenbart att dessa miljöfaktorer spelar en roll i orsaken till min personliga kamp med depression.

Depression's Muddy Waters

Detta är inte ett nytt koncept och det är inte heller denna raketvetenskap när man diskuterar miljö- och genetikens roll i depression. Återigen, kanske det är när jag verkligen börjar försöka filtrera bort de faktiska orsakerna till min psykiska hälsoproblem. Kanske kommer det alltid att vara lerigt vatten. Det är där vetenskapen har lämnat det nu, klart som lera. Det finns stora bevis för att den genetiska faktorn i depression spelar en stor roll. Studier bekräftar detta och ändå finns det inget sätt att förneka påverkan av vår miljö.

Jag tänker nu på om det gör skillnad om jag känner till etiologin i min egen personliga kontakt med depression eller är jag helt enkelt bättre att acceptera allt och fortsätta att gå framåt, oavsett orsak? Och du då? Känner du en stark lust att förstå "varför?" Eller är det viktigast för dig hur du går härifrån?