Vem som helst kan skada sig själv, inte bara de med gränsen

Personer med gränsöverskridande personlighetsstörning ofta självskada, men det betyder inte att de är de enda som gör det; låt oss inse det, vem som helst kan självskada. Människor förknippar självskada med gränsöverskridande personlighetsstörning, vilket jag förstår, trots allt, är självskada a symptom på borderline personlighetsstörning. Men det är inte så att det är de enda människor som självskadar. Självskada kan vara en hanteringsteknik som vem som helst kan plocka upp (tyvärr), oavsett om de har en psykisk sjukdom eller inte.

Självskada, självskada vid gränsen personlighetsstörning

Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Femte upplagan (DSM-5), ett symptom på gränsöverskridande personlighetsstörning är: "Återkommande självmordsbeteende, gester eller hot eller självmutulerande beteende."

Så naturligtvis är självskada vanligt för dem.

Men bara för att självskada är ett symptom på en störning, betyder det inte att det inte kan finnas i andra, eller hos människor utan sjukdom alls; och det betyder inte att bara för att du gör det har du en gränsöverskridande personlighetsstörning. Som den

DSM-5 specificerar, det finns många andra kriterier för en gränsöverskridande personlighetsstörningsdiagnos.

Varför någon kan skada sig själv, självskada

Ja, jag har en historia av självskada, nej, jag har ingen gränsöverskridande personlighetsstörning. Och jag kan säga er att självskada helt enkelt är en negativ hanteringsteknik som jag tog upp som barn och har haft svårt att tappa. Jag tog upp det eftersom jag inte kunde ta itu med mina intensiva känslor och miljö när jag var 12 år. Detta är faktiskt ganska förståeligt när du tittar på en 12-åring under en intensiv omständighet. Naturligtvis kan han eller hon inte ta itu med något utöver hans eller hennes ålder. Det är meningsfullt att han eller hon skulle nå ut till alla tillgängliga hanteringsmetoder och självskada är tillgänglig för alla, till och med ett barn.

Även om jag började när jag var 12 fortsatte jag in i min vuxen ålder och jag har fortfarande självskadadrivande till denna dag. Jag kanske inte agerar på dem, men det betyder inte att de inte plågar mitt medvetande. Vissa hävdar att självskadade beteenden är ett beroende och att när du väl är beroende av beteendet kommer du alltid att vara ett beroende och har alltid dessa krav. Ditt jobb är inte att agera mot dem.

Och ditt jobb är inte att låta stigmatiseringen mot självskada påverka din återhämtning. Som sagt, vem som helst kan självskada. Och jag tror att vem som helst kan sluta med självskada också.