Hur vet jag när det är dags att prova ADHD-medicinering?
Detta är ett enskilt beslut. ADHD-medicinering visst kan hjälpa, men innan du överväger att ta mediciner är det viktigt att utvärdera hur brist på fokus påverkar ditt liv. Om det är betydande påverkan kan medicinering vara svaret. Det finns naturligtvis möjliga biverkningar som du måste vara medveten om och utvärdera om de uppstår.
Jag rekommenderar alltid naturliga behandlingar först. Äter du nyttig mat? Undviker du konstgjorda färger och smaker och mycket bearbetade kolhydrater och socker? Tar du omega-3 fettsyratillskott? Har du kontrollerat dina zink- och järnnivåer? Sover du bra?
Har du övervägt kognitiv beteendeterapi (CBT), som har visat sig vara effektivt för ADHD? Tänk på att konsultera en coach som kan hjälpa dig med muttrar och bultar när du hanterar dina symtom.
[Gratis nedladdning: Den ultimata guiden för ADHD-medicinering]
Om du redan har undersökt dessa tillvägagångssätt och visat att de inte hjälpte, kan ADHD-medicinering verkligen vara ett bra val för dig.
Uppdaterad 17 januari 2018
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
