“Hur jag använder konst för att förklara min ADHD”

Jag fick diagnosen ADHD när jag var 18 år. Det var aldrig ett stort problem för mig akademiskt, men jag hade problem socialt. Jag har alltid varit pratig, med dålig impulskontroll. Jag hade inte många vänner. Jag gick till en beteendepsykolog eftersom jag känner mig nere och kämpade med extrem sorg, men hon insåg att mina symtom härrör från odiagnostiserad ADHD.

Min ADHD diagnosen var faktiskt en lättnad. Det kändes bra att äntligen ha svar och släppa några av skam och skuld jag hade, och trodde att jag var en massiv skruvning. Det fanns verkligen en förklaring till varför jag hade sådana svårigheter och att få diagnosen hjälpte mig att dela upp det hela.

När jag ser tillbaka verkar det ganska uppenbart. Jag hade en vana att starta massor av hobbyer, snabbt tappa intresset och släppa dem för nya. Min historia om att bli lätt distraherad var ganska tydlig på fotbollsplanen. Jag var målvakten känd för att ha varit mer intresserad av att plocka maskrosor än att skydda målet och märkte ofta inte att det andra laget kom mot mig förrän det var för sent!

Fortfarande har mitt unika sätt att titta på världen några fördelar. Jag är en nära observatör av ansiktsdetaljer och kan komma ihåg varje mikrouttryck hos de flesta människor jag träffar. Detta har hjälpt mig att skapa anslutningar - även om jag ibland har felläst dem, undrar ständigt om den andra personen är irriterad av mig eller om jag pratar för mycket.

[Gratis guide: Alla de bästa delarna av ADHD]

Att lägga märke till detaljer och ha starka känslor har spillt över i min karriär som designer och illustratör. Det är det som driver min ADHD-relaterade serier, som jag skapade för att förklara ADHD hos kvinnor och tillståndet i allmänhet till världen. Skratta om du ser dig själv eller en älskad i den senaste grafiken jag designade.

Jag skrattar när folk ber mig om råd och tror att jag skulle ha något värdefullt att säga! Och jag skämt att skälet till att mina serier är så relatabla är att jag inte har mitt liv tillsammans. Fortfarande är det ett recept för olycka att slå sig själv för att inte få rätt saker hela tiden. Att vara inkonsekvent är ju inte världens slut!

[Läs det här nästa: Jag och min skugga: Livet med ADHD]

---

Dani Donovan är en Nebraska-baserad illustratör och designer diagnostiserad med ADHD. Hennes arbete kan ses på Instagram @danidonovan och på hennes webbplats: www. DaniDonovan.com.

Rättelse 11/6/2019: En tidigare version av denna artikel angav felaktigt att författaren, Dani Donovan, bor i Irland. Hon bor i Omaha, Nebraska.

Uppdaterad 14 november 2019