Hur man hjälper självmordspersonen
Det finns ingen skrämmande plats att vara i världen än i huvudet på någon som är självmord. Och att tänka på hur man hjälper en självmordsperson är sannolikt något som människor inte gör förrän de sitter bredvid någon som funderar på att avsluta sitt liv.
Men det finns saker du kan göra för att hjälpa någon som är självmord. De behöver inte lämnas ensamma på den där läskiga platsen och du inte heller.
Det första man ska göra när någon är självmord
Det första du behöver göra om du vet att någon är självmord är att bedöma situationen. Om det finns någon omedelbar fara för självmordspersonalen eller någon annan, ring 9-1-1 omedelbart eller ta personen till ett sjukhus akutmottagning.
Självmordspersonalen kan initialt vara arg på dig för att ha involverat akutmottagare men kom ihåg att det är mycket bättre att de är galna på dig då de inte är där alls.
Vad annat att göra om någon är självmord
Det är många saker du kan göra om någon är självmord. Den nationella självmordsförhindrande livslinjen listar dessa doser och don'ts när du hjälper en självmordsperson:
Do:
- Var direkt. Prata öppet och sakligt om självmord.
- Var villig att lyssna. Tillåt uttryck av känslor. Acceptera känslorna.
- Var icke-dömande. Debatt inte om självmord är rätt eller fel, eller om känslorna är goda eller dåliga. Föreläs inte om värdet av livet.
- Bli involverad. Vara tillgänglig. Visa intresse och stöd. Berätta för personen att han eller hon inte är ensam. Berätta för personen du kan om honom eller henne.
- Erbjudandet hoppas att alternativ är tillgängliga men inte erbjuder glib försäkring.
- Vidta åtgärder. Ta bort medel, till exempel vapen eller lagrade piller.
- Få hjälp från personer eller byråer som specialiserat sig på krisintervention och förebyggande av självmord.
- Uppmuntra honom eller henne starkt att ringa livlinjen. Livlinjesoperatörer hjälper självmordare att må bättre varje dag. (1-800-273-8255)
Inte:
- Våga personen att göra det.
- Agera chockad. Detta sätter avstånd mellan er två.
- Var ed till sekretess. Sök alltid hjälp och stöd.
Var kan man få hjälp för självmord
Du kan inte ta itu med en självmordsperson ensam - du måste nå ut och hitta hjälp och stöd, både för dig och för den självmordsdödande personen.
Du kan lära dig var du kan få hjälp för en självmordsperson genom att ringa Lifeline. Livlinjesamtal dirigeras till lokala områden och operatörerna kan berätta om resurser i närheten som kriser eller behandlingscentra.
- National Suicide Prevention Lifeline (tillgänglig dygnet runt): 1-800-273-TALK (8255) http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Andra nummer som kan hjälpa en person som överväger självmord inkluderar:
- Trevor-projektlinjen (för LGBTQ-ungdomar): 1-866-488-7386 http://www.thetrevorproject.org/
- United States Veterans Crisis Line: 1-800-273-8255 http://www.veteranscrisisline.net/
Dessutom kan du göra en online-sökning efter mentalvårdstjänster trodde American Mental Health Services Locator. https://findtreatment.samhsa.gov/
Om du inte är i USA, gå till Befrienders Worldwide för internationell information: http://www.befrienders.org/
Kom ihåg detta när du hjälper en självmordsperson
Kom alltid ihåg att även om självmord verkligen kan verka som det bästa alternativet för en person i en kris, finns det många andra alternativ där ute för att hjälpa självmordspersonalen att välja liv. Det finns alltid ett annat sätt.
Nästa: Hur man pratar med en självmordsperson
~ alla självmordsartiklar
