Hjälp någon annan och du mår bättre i Spip of Bipolar

Ibland känner vi oss dåliga på grund av bipolär störning, men du kan må bättre om din bipolära genom att hjälpa någon annan. Kanske detta låter uppenbart eftersom alla kan må bättre när man hjälper någon annan, men jag tror att vi kan bli så bipolär störning insvept i vad vi behöver för att ha det bra, vi glömmer att det är kraftfullt att hjälpa andra. Nyligen påminde jag mig om detta eftersom jag kände mig bättre om min bipolär genom att hjälpa främlingar.

Känner mig bättre om min bipolär genom att ge blod och hjälpa andra

Tidigare denna vecka gav jag blod. Jag har aldrig gjort det förut. Jag är inte ett stort fan av nålar eller blod och ofta när jag går för att få ett blodprov är jag en "hård pinne" (de har svårt att hitta en bra blodåra). Detta leder ofta till otäcka blåmärken och grävning med en nål för att få mitt blod - ogg och yuck.

Ändå fick jag det i huvudet att jag skulle ge blod. Det är en osjälvisk sak att göra som kan hjälpa många andra. Och enligt Brookhaven National Laboratory Blood Drive

, endast 5% av amerikanerna ger blod, medan 60% är berättigade att donera. Detta trots att en av tio personer som kommer in på sjukhuset behöver blod. För att inte tala om att många utanför sjukhuset med kroniska sjukdomar behöver också blod och din donation kan hjälpa upp till tre personer.

Men jag antar att jag tappar.

Att vara i ett rum fullt av människor som alla var villiga att fastna av nålar och blod låt var en god känsla. Vi var alla där för att hjälpa främlingar. Oavsett hur sugig min bipolär kan få mig att känna mig själv, kan jag känna mig bättre trots min bipolära genom att göra något så enkelt för att hjälpa andra.

Har du att ge blod och hjälpa någon annan att du mår bättre i Spip of Bipolar?

Jag tror verkligen att det att du får blod känner dig bättre trots din bipolära.

Medan jag väntade på att ge blod pratade jag med en av de frivilliga som hade donerat över 100 gånger. Hon sa att att ge blod gav henne en hög som inget kreditkortköp någonsin skulle. Om det inte är en uppmuntran, Jag vet inte vad som är.

Nu, ärligt talat, min donation gick inte helt smidigt eftersom jag blev yr och illamående halvvägs igenom. Som sagt, jag lyckades fortfarande ge 75% av det typiska beloppet. Det räcker för att vara användbart.

Det var inte trevligt att vara yr och illamående framför ett gäng människor och jag kände att jag gjorde ett väsen onödigt och phlebotomisten som tog blodet mitt bredvid mig såg att jag var okej, vilket fick mig att känna mig lite skyldig över förseningen för andra. Kommer jag ändå tillbaka? Ja, det kommer jag absolut. (I mitt fall kanske en del av frågan inte varit tillräckligt med mat och dryck den dagen. Jag kommer inte göra det misstaget igen. Se till att du har massor av båda innan du donerar - när allt kommer omkring tappar du bort vätskor.)

Och ja, efter att jag var klar, gav jag till människor jag aldrig kommer att träffa mig bättre om mig trots min bipolära. Jag rekommenderar det. Även om du inte "vill" i sig är det fortfarande värt det.

(Förresten, Kanadensiska blodtjänster till och med kan du spåra din bloddonation när den används via deras mobilapplikation. Det är riktigt coolt. Jag kan inte säga om USA: s folk erbjuder samma sak.)