EMDR-terapi för PTSD och traumaoffer
Ögonrörelsensensibilisering och upparbetningsterapi (EMDR) terapi är en användbar traumeterapi och är en psykologisk behandling utformad för att lindra nöd och ångest som omger traumatisk minnen. Faktum är att U.S. Department of Veterans Affairs (VA), som har studerat traumaheling i stor utsträckning, anser att högkvalitativa vetenskapliga bevis visar att EMDR har ”betydande fördelar” i att behandla posttraumatisk stressstörning (PTSD). EMDR-terapi för PTSD har också visat sig vara ungefär lika användbart som exponeringsterapi, vilket är mer allmänt känt.
Det antas att EMDR-terapi hjälper traumöverlevande att få tillgång till och bearbeta traumatiska minnen samtidigt som man samlar en positiv upplösning. Även om EMDR inte verkar vara en PTSD-bot, terapin är lovande.
Vad är EMDR-terapi för PTSD?
Vid EMDR-behandling för PTSD samarbetar terapeuten med patienten för att:
- Få åtkomst till en störande bild associerad med traumat
- Diskutera kroppsupplevelser som uppstår för patienten i förhållande till den störande bilden
- Identifiera en negativ tanke, tro eller känsla (känd som en "kognition") som patienten "lärde" av traumet
- Identifiera en positiv erkännande som patienten vill ersätta den negativa
Patienten uppmanas sedan att tänka på den störande bilden, kroppsupplevelser och negativ kognition när han följer terapeutens finger med ögonen (känd som "spårning") medan fingret rör sig fram och tillbaka framför patient. Detta varar i cirka 20 sekunder.
En enda spårningssession förväntas inte upparbeta ett minne. Många spårningssessioner kan behövas för varje komponent i ett minne och flera spårningssessioner äger rum under varje möte.
Framtida uppföljningssessioner får patienten att koncentrera sig på oavsett förändringar eller nya föreningar med trauma har inträffat och fokusera på att ersätta de negativa kognitionerna med de positiva. Posttraumatisk stress-EMDR-sessioner fortsätter tills det inte finns några nya föreningar med traumet.
Inom varje session kommer patienten att använda självvärderingsskalor för att indikera intensiteten av PTSD-symtom såväl som den negativa kognitionen och acceptansen av den nya, positiva kognitionen. Dessa betyg tas efter varje spårningssession för att visa hur effektiva spårningssessionerna är.
Mellan EMDR-sessioner håller patienten en journal över alla situationer som provocerar några PTSD-symtom liksom alla relaterade drömmar eller insikter.
Ögonrörelser som en del av EMDR-terapi för PTSD
Även om ögonrörelsen fram och tillbaka var det traditionella sättet som denna terapi har utövats, möjliggör EMDR-protokoll också alternerande vänster-höger toner eller beröring.
I studier som tittar på ögonrörelsekomponenten i EMDR-terapi har det emellertid inte visats att växlingsrörelsen eller fokus behövs. Dessa studier tycks indikera att ögonrörelsen inte är den kritiska komponenten i EMDR.
Varför fungerar PTSD-terapi EMDR?
Forskare föreslår att det finns flera sätt att EMDR arbetar för att lindra PTSD-symtom, varav mycket har att göra med desensibilisering av trauman samt ångesthantering, specifikt hantering av sensationer i den associerade kroppen med trauma.
På sin mest grundläggande nivå, EMDR:
- Exponerar patienten för traumetrådar (som vid exponeringsterapi)
- Hjälper med att bearbeta de känslomässiga reaktionerna på trauma
- Skapar en korrigerad och mer rationell bild av traumet och effekten som traumat har haft på patientens kognitioner
- Uppmuntrar självövervakning av känslor, tankar och övertygelser (som görs i kognitiv beteendeterapi)
- Hjälper till att hantera det fysiska svaret på trauma stimuli
Oavsett specificering av hur EMDR för PTSD fungerar, vad som är känt genom många kontrollerade studier är att det är effektivt att behandla symtomen som uppstår efter ett trauma.
artikelreferenser
