Ett mentalt hälsosamt perspektiv kan påverka din mentala sjukdom

Att ha ett mentalt hälsosamt perspektiv är viktigt. Det är ett nytt år, och det ger en reflektion. Oavsett om 2015 var snäll, brutal eller någonstans däremellan beror till stor del på ditt perspektiv (Att sätta mental sjukdom i perspektiv). Så att ha ett hälsosamt perspektiv är viktigt. Så hur har vi ett mentalt hälsosamt perspektiv?

Hur ett mentalt hälsosamt perspektiv hjälper

Jag minns en reklam med flera haitier som läste vad vi skulle kalla "första världsproblem:" en man att stå utanför en lera koja och meddela "Jag hatar hur mitt hus är så stort att jag behöver två WiFi-signaler" var särskilt slående. Reklamen har en poäng - många gånger är våra problem inte så allvarliga som de verkar. Vårt perspektiv hjälper oss att se detta.

Gör det till din nyårsupplösning att ha ett mentalt hälsosamt perspektiv (Hur man gör nyårslösningar du kan hålla fast vid). Öva på att titta på vad som gick rätt och vad som inte gick fel. Perspektiv kan påverka våra psykiatriska symtom, så att ha ett mentalt hälsosamt perspektiv är avgörande för vårt välbefinnande.

Du kan också hitta Becky Oberg på Google+, Facebook och Twitter och edin.