Kämpar? Ska du söka en psykisk hälsodiagnos?
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Kämpar? Ska du söka en psykisk hälsodiagnos?
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Video: Användbara tips för att hantera bipolärt depression
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Mental Health Citat
Kämpar? Ska du söka en psykisk hälsodiagnos?
När är det dags att söka diagnos för mental hälsa? För många gånger lever människor i veckor, månader, år, till och med decennier, i smärta. Smärtan kan vara mental, känslomässig eller fysisk, och den kan påverka tankar, känslor, handlingar, relationer och förmågan att leva ett fullständigt kvalitetsliv. Skulle söka professionell mental hälsa hjälp och att utvärderas för en psykisk hälsodiagnos gör det något bra?
Att tänka rakt när du kämpar med mental hälsa kan vara extremt svårt. Att överväga dessa frågor kan hjälpa dig att avgöra om en läkare eller terapeut kan hjälpa dig:
- Känner du dig överväldigad av det dagliga livet oftare än inte?
- Är det svårt att fokusera och koncentrera sig?
- Tävlar dina tankar, eller omvänt, har du svårt att bilda och hålla tankar?
- Har saker tagit en svårare nyligen och du verkar inte komma tillbaka på rätt spår?
- Har du fått nya förändringar?
- Är egenvård svår?
- Upplever du mer kamp än glädje?
Flera "ja" -svar indikerar att du kan dra nytta av en mentalhälsautvärdering från en läkare eller terapeut. Du kan få en psykisk hälsodiagnos som hjälper dig att bestämma rätten behandling av mental hälsa, eller så kanske du inte får diagnosen något men fortfarande kan få mycket av behandlingen.
I stället för att tänka i termer av att få en diagnos för mental hälsa, överväga professionell hjälp ett sätt att återfå din mentala hälsa, välbefinnande och kvalitetsliv.
Relaterade artiklar Att hantera hjälp med mental hälsa
- Var du kan få hjälp med mental hälsa
- Vikten av att söka hjälp för depression
- När ska du se en läkare för ångest?
- Vad fick dig att söka hjälp för din mentala sjukdom?
- Mental hälsa Stigma av att söka hjälp för din mentala sjukdom
- Verktyg för utvärdering och screening av mental hälsa
- Typer av beteendemässiga och mentala hälsotjänster du kan behöva
Dina tankar
Dagens fråga: Vad fick dig att få psykisk behandling? Vi inbjuder dig att delta genom att dela dina tankar, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Att leva med bipolär sjukdom: Du är inte ensam
- Komma igenom argument i ditt förhållande
- Att hantera en restriktiv diet när det gäller återhämtning av ätstörningar
- Använd denna meditation för att koppla av under oroliga tankar
- Prata om mental hälsa Mer att lära sig hur man överlever stigma
- Schizoaffective störning och äktenskap: tips för att hålla tillsammans
- 6 sätt husdjur hjälper till med depression
- Även lätt träning kan sänka ångesten
- Alla kan säga att jag har en bipolär störning?
- Hur man minskar ångest på sociala medier
- #MeToo utbildar och skapar handling och samhällsförändring
- Bekännelser om en ensam, svart kvinna med psykisk sjukdom
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Från HealthyPlace YouTube Channel
Jag är Hannah. Jag har bipolär 2
Hjälpsamma tips för att hantera bipolärt depression
Bipolär depression kan vara utmanande att hantera. Nyligen har jag bipolar 2 och har nyligen genomgått en depressiv episod. Jag lärde mig ett par nya användbara tips för att hantera bipolär depression som jag vill dela med dig. Att ta bort sociala medier, hålla en ren och positiv miljö hjälpte mig verkligen under den här depressiva episoden. Ett annat viktigt tips är också att hålla hälsosamma tilltugg runt huset. Att äta ohälsosamma livsmedel när deprimeras påverkar vår mentala hälsa negativt. (Titta på Hannah och prenumerera på YouTube-kanalen HealthyPlace för fler bra mentalvideofilmer.)
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Jag binged. Vad gör jag nu?
- Vad gränsöverskridande personlighetsstörning känns som inne
- Jag hör röster med min DID men jag är inte alltid ärlig om det
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Mental Health Citat
"Att ha en psykisk störning är inte lätt, och det är ännu svårare när människor antar att du bara kan" komma över det "."
Läs mer stigma citat för mental hälsa.
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, cirkel HealthyPlace på Google+, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Pinterest och dela dina mentala hälsopinnar på vår Dela din Mental Health Experience-tavla.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
