Sluta berätta för mig att inte säga att jag är deprimerad

Det finns en video som kom ut för drygt en månad sedan som säger att jag ska sluta säga att jag är deprimerad. Det gjordes och postades av Prince Ea (Diskutera depression och mental hälsa: varför språk är viktiga). Trots hans enorma Facebook-följande hade jag aldrig hört talas om honom innan den här videon, men utifrån vad jag kan säga är han en motiverande talare. Hans stora efterföljande och den virala traktionen som videon fick är anledningen till att jag vill skriva om den. Du förstår, Prince Eas budskap är i grunden felaktigt. Det säger att jag ska sluta säga att jag är deprimerad.

Även om jag håller med om det övergripande meddelandet i hans video - det vi är inte vår psykiska sjukdom - Jag håller helt inte med om hans leverans av det meddelandet.

Varför språk är viktiga när man pratar om psykisk sjukdom

Mitt problem med Prince Eas video börjar med de första meningarna han säger. Han säger till tittarna att vi inte är det deprimerad och att sluta säga att vi är det. I hela videon liknar Prince Ea att säga "Jag är deprimerad" till att säga "Jag är depression", vilket för mig är den största bristen i hans budskap.

När jag säger "Jag är deprimerad", säger jag inte "Jag är depression." Det jag säger är att jag för närvarande upplever depression; att säga ”Jag är deprimerad” är att identifiera ett tillstånd att vara, inte en identitet. Genom hans logik bör vi inte heller säga när vi inte är deprimerade, när vi är lyckliga, när vi är friska eller när vi är trötta. Listan kan fortsätta.

Genom att säga tittarna att sluta säga att de är deprimerade, bidrar han tyvärr till stigma. Som människor som lever med psykisk sjukdom har vi nog folk säger oss att tystas om det utan någon som påstås vara en motiverande talare gör samma sak. För många personer, säger att de är deprimerade är det första steget för att få hjälp och det första steget i att vara ärliga mot sig själva.

Att säga människor att inte säga att de är deprimerade är fel

Många kommentarer på videon visar att många människor som upplever depression och tittade på den förstår hur meddelandet är felaktigt. Min oro är att de som antingen inte eller tar med sig sitt meddelande om att "sluta säga att du är deprimerad" betyder att de inte ska tala om sin psykiska sjukdom. Om det hindrar någon från att få hjälp, är det ett problem.

Att säga "Jag är deprimerad" är helt giltigt och det betyder inte att du förvirrar att uttrycka hur du känner med vem du är (Använd positivt språk för att beskriva din depression). Jag vet i mitt liv, att hålla mig tyst om psykisk sjukdom bara gjorde det värre, inte bli bättre.

Oavsett om avsikten bakom den här videon var god eller clickbait-driven (vilket jag inte är 100 procent säker på på grund av delen där han säger något som "oh snap, nu har jag blivit galna"), för mig som pratar om psykisk sjukdom kommer allt tillbaka till det språk vi använda sig av. Kanske finns det en missförstånd om vilken depression faktiskt är det, så att hitta rätt språk är svårt.

Om du vill säga människor att sluta låta sin psykiska sjukdom bli sin identitet, säg det bara för att jag, i mitt sinne, berättar att någon som är deprimerad att sluta säga att de är deprimerad är fel.

Källa

Du är inte deprimerad, sluta med det! -Prince Ea. (21 juni 2016.) Hämtad 25 juli 2016.

Du kan hitta Laura på Twitter, Google+, edin, Facebook och hennes blogg; se också hennes bok, Project Dermatillomania: Berättelserna bakom våra ärr.

Laura Barton är en skönlitterär och icke-fiktion författare från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.