3 Personliga säkerhetstips för nykomlingar till återhämtningsmöten

Om du har övervägt att gå till ett möte för återhämtning av missbruk som en nykomling och ändrat dig eftersom du är rädd för vem som kan vara där, är du inte ensam. Jag blir ofta frågad, "Vilken typ av människor kommer till återhämtningsmöten? Känner du dig trygg där? "Och så vidare. I huvudsak ställs dessa frågor till mig av människor som aldrig har sett glida-rad - än mindre blandat med "fel publik" eller fastnat i en bar kamp. På grund av stigma förknippat med missbrukare, Jag förstår varför utomstående kan anta att alla i återhämtningsmöten är snediga, opålitliga och farliga människor, men de flesta är inte så. Dessa personliga säkerhetstips för nykomlingar till återhämtningsmöten kan göra att du känner dig mer säker.

Jag har ofta hört att det sa att "Vissa är sjukare än andra." Det betyder att vissa människor som återhämtar sig fortfarande fastnar i sina gamla beroende beteende, men indikerar också att de är undantagen från normen.

Fem år efter att jag deltog i mitt första återhämtningsmöte, är jag fortfarande försiktig när jag möter nya människor i återhämtning. Oavsett vilket beroende-program du försöker ha, har jag några tips som du kan tänka på när du går in i rummet.

För nykomlingar till återhämtningsmöten - Personliga säkerhetstips

Säkerhetstips nr 1 - Håll dig fast vid ett känt område när du väljer återställningsmöten

Du kan säga "men vänta - vad händer om jag ser någon jag känner?" Kom ihåg att de är på återhämtningsmötet för samma sak anledningen till att du är, och om du vill hålla din återhämtning hemlig, är chansen ganska bra att de kommer att göra det förstå. Så välj inte ett möte utanför misshandlad väg bara så att du kan försöka undvika att stöta på människor du kanske känner på återhämtningsmöten. Spara dessa utflykter i flera dagar när du åker med en vän.

Säkerhetstips nr 2 - Undvik hörn och välj en plats mitt i återhämtningsmöten

Beroende på återhämtningsmötet kan du möta personer under påverkan regelbundet, regelbundet eller ytterst sällan. Och eftersom du aldrig vet när de kommer att dyka upp ska du inte backa dig in i ett hörn som jag gjorde en gång.

Den enda gången jag någonsin kände att min personliga säkerhet var hotad var efter ett återhämtningsmöte. När jag stod bakom kaffebaren, gick en man upp och avsiktligt blockerade min enda utgång. Andra män och kvinnor i rummet såg honom trakassera mig för mitt telefonnummer och grep in. De distraherade honom tillräckligt länge för att jag skulle kjolas runt honom och komma ut ur byggnaden. Han var tydligt under påverkan av något, och jag har inte sett honom sedan.

Säkerhetstips 3 - Återhämtningsmöte Nykomlingar bör ansluta till medlemmar

På väg till rehabilitering varnade en familjemedlem mig: "Nu Becky, inte byt ut telefonnummer med dessa alkoholister och narkomaner." Hennes avsikter var bra, men självhjälpsgrupper fungerar bäst när du har någon du kan prata och förhålla dig till, varför så många grupper betonar vikten av att utbyta telefonnummer (Sociala anslutningar är kritiska när det gäller återhämtning av missbruk).

När du är ny i det nykter samhället kan det att vara löst eller skrämmande att ge ut ditt telefonnummer till främlingar. Du behöver inte ge ditt nummer om det gör dig obekväm. På förfrågan kan du helt enkelt säga, "Jag är inte redo att ge mitt nummer ännu, men jag skulle gärna ta bort ditt om du inte har något emot det."

Om du inte är säker på vem du ska prata med på ett återhämtningsmöte kan du försöka fråga den som kör mötet. Tänk på att andra medlemmar litar på den här personen för att styra mötet. Om de kan lita på någon kan du förmodligen lita på deras vägledning.

Framför allt är det bästa sättet att ta reda på vem man ska prata med (och vem man ska undvika) att lyssna när andra talar. Lägg märke till hur de pratar om sitt missbruk och återhämtning - kan du relatera till dem? Hur talar de om sitt liv nu? Prata de bara om negativa erfarenheter eller förklarade de hur de löser problem? Du kan lära dig mycket om en person genom hur de pratar i återhämtningsmöten.

Sammanfattningen är att människor går in i återhämtningsmöten från alla samhällsskikt. Antag inte att vi alla är dåliga människor bara för att vi har ett beroende. När allt kommer omkring är det människorna i återhämtningsmöten som försöker göra något åt ​​det.

Fotokredit: © 2013 Envägs lager, Flickr | CC-BY-ND | via Wylio

Du kan hitta Becky på Facebook, Twitter, Google+ och hennes webbplats.