Omfamna alterternas individualitet i DID

Omfamna förändrarnas individualitet dissociativ identitetsstörning (DID) missförstås ofta av människor utan DID. Ett antagande är att alters är röster som en person med DID hör i sitt huvud; detta leder till att människor förväxlar DID med schizofreni. Ett annat antagande är att förändringar är imaginära vänner sammansatta i ens sinne, men till skillnad från imaginära vänner, skapas inte medvetande. Slutligen tror många att förändringar är olika humörstillstånd eller aspekter av en persons personlighet. Det är inte heller korrekt (Mental sjukdom Myter och skador de orsakar). Verkligheten är att alters är enskilda personer som finns i och delar ett organ. Omfamna förändrarnas individualitet är nyckeln till DID-behandling och återhämtning.

Förändringar i dissociativ identitetsstörning är individer

Det är inte alltid lätt att förstå förändras i dissociativ identitetsstörning och hur de fungerar. Det var svårt för mig att förstå konceptet att dessa förändringar inuti mig inte bara var idéer eller föreställningar om min fantasi. En del av det var relaterat till det ursprungliga förnekandet jag upplevde när jag först fick diagnosen, och en del av det var för att jag inte kunde fysiskt engagera sig i dessa förändringar vid den tiden (

Tidigt i min DID-diagnos var jag inte ens säker på vad jag skulle kalla min alter eftersom det finns så många termer som används för att beskriva dem. Min terapeut kallar dem mina delar. Litteratur kallar dem förändringar eller alternativa personligheter. Min vän kallar dem för huvudmän. Men var och en av mina förändringar kallar sig själva med sina individuella namn. Ett namn är hur människor identifierar sig som individer. Det är inte annorlunda med alters.

Dissociativa identitetsstörningar är människor precis som du och jag

Precis som för alla personer är det viktigt att förstå att DID förändras var och en har sina egna egenskaper, färdigheter, gillar och ogillar. Ibland delas dessa drag, färdigheter och liknande gärna med andra förändringar eller med värden. Det är också vanligt att alters är drastiskt annorlunda; de är trots allt individer. Dessa skillnader kan ibland komplicera frågor, men det är viktigt att lära sig att kompromissa. En del av att kunna kompromissa är att erkänna att varje DID-förändring är en individ och att individualitet bör respekteras. Till exempel gillar en av mina yngre alters hundar. Jag är dock rädd för hundar. För att kompromissa fick jag henne en fylld leksakshund och några böcker om hundar som vi kan läsa tillsammans.

När det kommer till kärlek och gjordeskillnader kan också uppstå. Det är möjligt för värden eller en alter att vara vänner med en person som en annan alter inte gillar. Jag har en mycket god vän som jag har känt och litat på i flera år. En av mina alters gillar inte den här vänen alls. Jag lät honom veta att hans känslor hördes och att det är okej att han inte gillar alla, men att den här personen är min goda vän och kommer att fortsätta att vara en vän för mig. Det bör inte förväntas att en vän eller partner till en kommer att vara en vän eller partner för alla.

Det är bra att känna igen vad du delar gemensamt med dina förändringar. För mig tycker jag verkligen vuxna målarbok för att lindra ångest och depression. Flera av mina yngre alters tycker också om att måla, så vi färgar ofta. Det förenar oss närmare varandra. Även om vi delar en liknande för samma aktivitet är våra skillnader mycket uppenbara. En liten flicka tycker om att måla blommor. En annan ung alter gillar att måla dinosaurier. Vi är individer.

Att acceptera att DID Alters är individer som delar samma kropp

Det är viktigt att betona att alters och värden delar ansvaret att vara i samma kropp, så var och en måste respektera den delade kroppen. Det är dock lika viktigt att acceptera att varje DID-förändring är en individ. Alters tror inte att de är imaginära vänner eller delar av någons personlighet. Alters tror att de är individer och vill behandlas som sådana. Varje förändring är som ditt pussel: olika storlekar, former och färger passar samman för att bilda något större. När du accepterar individualiteten i dina förändringar blir det lättare att göra det arbeta tillsammans i ditt multipelsystem och hantera det dagliga livet med dissociativ identitetsstörning.

Hitta Crystalie på Google+,Facebook, Twitter, hennes webbplats och hennes blogg.

Crystalie är grundaren av PAFPAC, är en publicerad författare och författaren till Livet utan skada. Hon har en BA i psykologi och kommer snart att ha en MS i experimentell psykologi, med fokus på trauma. Crystalie hanterar livet med PTSD, DID, major depression och en ätstörning. Du kan hitta Crystalie på Facebook, Google+, och Twitter.