Förstärk ditt liv på ett djupgående sätt med hjälp av en teknik utvecklad i ett koncentrationsläger
Du kommer att känna dig stark och lycklig till den grad du känner att dina handlingar har någon mening. Livet inkluderar en hel del lidande i en eller annan form. Om lidandet har någon mening kan du tolerera det väl och till och med hitta lycka medan du lider.
Välj något du är missnöjd med. Fråga dig själv nu Finns det något större syfte eller mening som jag betalar för mitt lidande? Det spelar ingen roll vad någon annan tycker eller kanske tycker om det. Det som är viktigt är att ditt liv och dina kamper har mening för dig. Tjänar det något större slut? Är ditt lidande det pris du måste betala för ett viktigt syfte?
Kom inte med ett svar direkt. Fundera över det, som en Zen-koan, i dagar eller till och med veckor.
Om du vill veta mer om att skapa mening ur lidande, klicka här
Här är ett konversationskapitel om optimism från en framtida bok:
Konversation om optimism
Om oro är ett problem för dig, eller till och med om du bara vill oroa dig mindre, även om du inte oroar dig så mycket, kanske du vill läsa detta:
Ocelot Blues
Lär dig hur du kan förhindra att du faller i de vanliga fällorna som vi alla är benägna att på grund av strukturen hos den mänskliga hjärnan:
Tankeväckande illusioner
Nästa: Finns det ett enkelt sätt att sluta känna sig arg eller irriterad?
