Stuck On Dum: Living With Abuse
Lätt innan jag förstod att min (nu ex) make missbrukade mig, frågade han mig om jag satt fast på dumt, och jag tänkte för mig själv, ”Nej, jag är fast med Dum. ”Att säga det uttalandet högt verkade inte som en bra idé, så jag höll det för mig själv. Även om jag var mycket nöjd med den interna dialogen med höger-tillbaka-atcha som pågår i mitt huvud, tog jag inte tid att reflektera över de förolämpningar som jag önskade att jag hade levererat högt förrän nyligen.
Varje förolämpning som jag en gång önskade att jag sa skulle ha eskalerat missbruket. Jag visste det då, och det var därför jag höll mig otäck. I efterhand har förolämpningarna jag inte levererat värde för mig. De höll mitt sinne upptaget så att jag inte kunde ta upp hans ord i mig själv. Istället för undrar om Jag var "fast på dum" eller troende Jag var dum, mitt sinne skyddade mig från den nonsensen genom att göra förolämpningar. Upptagen i mitt eget huvud kunde hans ord inte skada mig; hans ord kunde inte tränga igenom skölden.
Naturligtvis, i de dagar innan jag förstod att min make missbrukade mig, insåg jag naturligtvis inte att jag behövde skydd mot honom. Jag är tacksam för att mitt sinne skyddade mig, men min brist på förståelse för mitt missbrukande äktenskap begränsade hur mycket skydd det kunde ge. Betrakta ett komplicerat virusskyddsprogram som ett exempel. Om du inte vet hur du väljer lämpliga inställningar kan programmet, oavsett hur bra det är, inte skydda din dator så bra som det kan. Det erbjuder viss skydd på grund av standard, men det kan inte hjälpa utöver standardvärdet förrän du har läst instruktionerna och lära dig att välja rätt inställningar. Jag kunde inte välja rätt inställningar för mitt sinne för att skydda mig så bra som det kunde. Inte bara läste jag inte instruktionerna, jag visste inte att det fanns en instruktionsbok!
Förnekande mot osynlighet av missbruk
Jag är säker på att många människor skulle ha sagt att jag ”nekades” under den tiden. Om jag glider på deras skor kan jag se deras poäng. Hur kunde jag inte veta att min man missbrukade mig? Beviset var lika enkelt som dagen (för dem). Visst måste jag vara i förnekelse, eller hur? När jag höll på mig skorna hade jag inte något att förneka. Från min synvinkel såg jag att mitt äktenskap hade problem att vara säkra. Jag såg en man som skadade sig själv så mycket som han skadade mig, och jag visste om de otäcka tankar som gick igenom mitt huvud när vi samtalade. Dessutom visste jag att jag inte behöll alla förolämpningar i huvudet - några av dem kom ut! Jag visste att mitt humör kunde stiga för att matcha hans, och att jag gjorde dumma saker (som att sikla i hans drink) för att komma tillbaka till honom.
Ur min synvinkel var våra problem VÅRA problem. Jag arbetade hårt på mig själv för att korrigera mina karaktärbrister och tänkte att han gjorde samma sak. Jag trodde att med tiden, med var och en av oss som arbetar för att förbättra oss själva, skulle vår relation också mogna. Jag trodde att uttalandet "äktenskap tar arbete" perfekt beskrev min erfarenhet. Jag förnekade inte något problem jag kunde se. Jag visste inte att det fanns ett problem att förneka. Jag visste inte att jag behövde skydda mig mot min man. Jag visste inte att han missbrukade mig. Jag visste inte att problemet var missbruk.
På många sätt, jag var fastnat på dumt. Missbruk förbjöd mig att ställa rätt frågor eftersom missbruk gömmer sig i bakgrunden, oidentifierbar om du inte letar efter missbruk med namn. Missbruk drog mig ner och pumlade rimliga frågor ur mitt sinne. Missbruk distraherade, minskade och förvirrade mig så fullständigt att jag inte kunde säga, "SLUTA! Håll upp en minut och låt mig tänka på detta! ”
När jag hade kommit med en smart förolämpning hade ABUSE hoppat till ett annat ämne. Jag hade inte tid att fråga mig själv, ”Varför försöker du förolämpa honom? Du älskar honom och han älskar dig, så varför finns det några förolämpningar i den här konversationen alls? ”
Jag kunde inte heller ställa frågorna, "Hur kan jag hantera missbruk?" Eller "Misbruker han mig?" Eller "Misbrukar jag honom?" Eller någon annan fråga som kan leda till mig till goda svar. Missbruk ville ha mig i detta tillstånd av dumhet. Så länge jag inte visste att det fanns bättre frågor att svara på, kunde jag inte veta att missbruk gömde sig bakom allt.
Vad man ska göra för missbruk?
Om du känner till ett misshandlingsoffer hoppas jag att den här artikeln hjälper dig att förstå hans eller hennes tillstånd av ”förnekelse” mer tydligt. Kanske kan du få en uppfattning om att de är ”fastna på dumma” ur huvudet och se att missbruk täcker deras ögon från att se sanningen. Sluta skylla offret och börja påpeka missbruk. Kanske ditt påpekar missbruk när du ser det kommer att hjälpa din vän eller familjemedlem att se det också.
Om du är överlevande av övergrepp hoppas jag att den här bloggen hjälper dig att sluta skylla dig själv för att du inte såg missbruket tidigare. Det finns inget sinne att skylla på dig själv för något du inte kunde ha känt till. Istället för att skylla på dig själv, tänk på det ögonblicket då dina ögon öppnades och du såg missbruk för den smyga, hala ormen den är. Jag slår vad om att du inte "förnekade" missbruket efter att det blev synligt för dig! Efter att jag såg missbruk, jag ville motbevisa dess existens, så jag tittade igenom mina gamla tidskrifter... men jag hittade bevis för missbruk i posten efter inträde även om det var osynligt för mig tidigare. Sanningen är obestridlig.
Oavsett om du känner någon som misshandlas eller om du lider eller lider av missbruk såg du IT av någon anledning. Vad var din ögonöppnare?
Följ Kellie Jo Holly på Facebook eller Twitteroch kolla in henne ny bok på amazon.com!
