Om att överleva ED-författare
För oss som har eller har haft ätstörningar kan känslan av att ha full mage vara en extremt oroande känsla. Att sitta efter en måltid med full mage kan orsaka ångest och skuld. Jag har varit i återhämtning i nästan ett decennium och jag kämpar fortfarande med fullhet, men att lära mig att vara okej med att vara full var ett viktigt steg i min ätstörning (ED) återhämtning.
Jag tror inte på ätstörningar triggers. Låter ganska djärv, eller hur? Vi lever i en värld som är full av ätstörningar (ED) triggar varningar och de av oss som är i ED återhämtning är ständigt varnade för att undvika våra triggers så att vi inte glider tillbaka till gamla vanor, och jag säger direkt att jag inte tror på dem.
Många människor varnas ofta mot att träna i ätstörningens återhämtning, men det betyder inte att träning inte kan ingå i en hälsosam, vital återhämtningsresa. Faktum är att regelbunden och oapologetisk träning var en avgörande del av att jag blev bättre.
Nyårsafton kan orsaka att ätstörningar blossar upp och följaktligen har jag inte ett enda gott minne om nyårsafton. Inte i mitt vuxna liv, åtminstone.
När började jag återställa ätstörningar? Tidslinjerna läggs inte upp. När jag talar om min ätstörning återhämtning verkar det finnas en inkonsekvens i tidslinjen jag ger för när mina ätstörningar först började blomstra och när jag kom in i återhämtning. Denna skillnad inträffade inte förrän jag lyssnade på videon som jag förberedde mig för att presentera mig själv som författare här på HealthyPlace. I videon säger jag att jag kämpade med anorexi och bulimi i nästan två decennier. Sedan säger jag att jag har varit i återhämtning i nästan 10 år. Jag nämner också att jag är 38 år. Så vad ger?
Jag är Hollay Ghadery, en ny bidragsgivare till HealthyPlaces blogg "Surviving ED." Jag låtsas inte ha alla svar när det kommer till ätstörning (ED) återhämtning, men jag vet att svar är mer troligt när vi tar ätstörningar i ljus. När allt kommer omkring, om vi inte kan se problemen vi arbetar med, kan vi inte göra något bättre.
Det är mitt sista inlägg på "Surviving ED" för HealthyPlace och jag avslutas med ett hoppfullt adjö. Jag har varit tacksam för möjligheten att skriva om och öka medvetenheten om ätstörningar. Under de senaste åren har jag bevittnat tidvattnet som vänder när konversationen om ätstörningar har fokuserat på dess komplexitet och mångfald. Jag hoppas att vi tillsammans som överlevande och psykiatriska yrkesmän och förespråkare fortsätter att hugga bort stigmatiseringen som följer matrelaterad psykisk sjukdom, så att fler och fler individer som kämpar isolerat kan få den hjälp de har behöver.
Jag heter Ziba Redif och jag är den nya medförfattaren till "Surviving ED" på HealthyPlace. Jag är en författare, forskare och fotograf från London med bakgrund i filosofi och psykologi. Jag brinner för att avslöja skammen och stigmatiseringen som omsluter mental sjukdom genom att dela mina egna upplevelser av ostört ätande och min resa mot återhämtning av ätstörningar, samt att utmana de många stereotyperna om ätstörningar inbäddade i vår samhälle.
Återställning av ätstörningar är fyllda med insikter; vissa är glada fynd och andra är smärtsamma. Men vi behöver båda typerna av förståelser för att acceptera vår brist och fortsätta i den. I över ett år har jag varit engagerad i att skriva den överlevande ED-bloggen för den här gruppen. Jag har älskat det och det är dags för mig att säga adjö. Men jag lämnar inte utan att vidarebefordra en smällare av mina mest fantastiska insikter i återställningen av ätstörningar.
Aloha. Jag är Z Zoccolante, en författare, skådespelerska, sagans drömmare, född och uppvuxen på ön Oahu, Hawaii. Jag är glad över att gå med i skrivteamet om Surviving ED. Mitt ätstörningar förflutna började med anorexi sommaren var jag 15 och skiftade till bulimi strax efter. Anorexia väckte förkrossande ångest, medan bulimi sjönk mig i depression. På utsidan log jag, men i 11 år styrde min ätstörnings röst min inre värld som en ond diktator. Även om jag ville vara fri och glad var jag livrädd att få hjälp innebar att bli fet. Genom återhämtning insåg jag att ätstörningen fick mig att tro på lögner. Idag lever jag återhämtad från alla ätstörda tankar och mönster, och mat är ett problem. Jag tror helt att återhämtning av ätstörningar är möjlig. Jag vet återhämtningsresan för att jag har kämpat med den på mina villkor och kommit fram på andra sidan. Jag är helt återhämtad och jag är fast besluten att hjälpa andra att återhämta sig och få sina liv tillbaka.
