Äktenskap och psykisk sjukdom: Ta en semester tillsammans

Gifta par som arbetar med psykisk sjukdom måste ta en semester. Och jag talar inte om en kaffepaus. Jag talar om att komma undan med er i åtminstone några dagar till återansluta och ha kul tillsammans. Oavsett hur länge det har gått sedan du och din make har varit på en semester ensam tillsammans, kan ta en semester göra underverk för din egen mentala hälsa och ditt äktenskap med psykisk sjukdom.

Planera iväg för att ta en semester tillsammans

Medan vi hade vårt årliga budgetmöte i år beslutade min man och jag att vi behövde en vecka ledig tillsammans. Vi behövde avsätta tid för att bara vara tillsammans, och det spelade ingen roll var. Vi behövde bara få sitters för barnen och spendera lite tid på att inte prata budgetar, scheman, läkare och familjeproblem (Äktenskap och psykisk sjukdom: Kostnaden för att få det att fungera). Vi behövde tid för att undvika enorma ansvarsområden och att komma ihåg varför vi gifte oss och startade en familj i första hand: för att vi verkligen gillar varandra.

Ta en semester ensam för att återuppliva det roliga i ditt äktenskap

På något sätt lyckades vi komma undan i en vecka (tack vare några mycket hjälpsamma morföräldrar). Och det galnaste hände efter några dagar på semester: vi började ha kul tillsammans. Vi dunade i poolen en natt efter middagen och fnissade när poolkillen skrek åt oss att komma ut. Vi utforskade staden vi bodde i, åt varma fudge sundaes och stannade upp för sent. Vi måste vara oss igen, oss utan skynda oss i vårt familjeliv. Vi satt och pratade i timmar, inte bara om våra problem utan också om varandras drömmar.

Äktenskap och psykisk sjukdom: Ta en semester för att hitta nya perspektiv

Det roliga är att det hade varit ett tag sedan vi diskuterade våra drömmar med varandra. Vi ställde varandra frågor som vi brukade när vi träffade, till exempel: "Om du kunde byta karriär i morgon, vad skulle du göra?" Vi brainstormade nya drömmar och sätt att komma dit. Vi pratade till och med om våra problem utan all den försvar som vanligtvis smyger in i våra svåra samtal (Hur du kämpar rättvist med din relation partner). Vi kom hem med planer för hur vi ska hantera våra problem och följa våra drömmar. Vi kom hem med ett nytt perspektiv på varandra, vårt äktenskap och oss själva.

Oavsett hur länge du har varit gift eller hur många hinder ditt äktenskap med psykisk ohälsa står inför, kommer du på semester att ge dig en möjlighet att återansluta. Du kanske inte kan flyga till en tropisk plats. Kanske kan du skicka barnen till mormor och få vistelse eller åka camping. Det spelar ingen roll var du hamnar. Att spendera tid tillsammans kommer att ge dig en chans att öppna upp för varandra på ett sätt som du bara inte kan göra i vardagen. Att ta en semester tillsammans hjälper dig att tackla ditt liv med förnyad styrka när du återvänder hem (Att ta hand om mig själv är det bästa sättet att ta hand om min familj). Så fortsätt, ta en semester tillsammans tillsammans. Du kommer inte ångra det.

Anslut med Taylor på Facebook, Twitter, Pinterest, Google+, och hennes blogg.