Ångest är tillfällig - självmord är för evigt

Triggervarning: Det här inlägget innehåller en uppriktig diskussion om självmord och tillfällig ångest.

Eftersom september är självmordsmedvetenhetsmånad är det bara lämpligt att ämnet självmord och tillfällig ångest ska beröras i denna blogg. Som med alla mental sjukdom, är självmordsspelet aldrig långt ifrån mannen eller kvinnan med ångest. När du tänker på det är det meningsfullt - för någon väderbitna och misshandlad av en oändlig ström av stress kan självmord tyckas vara ett logiskt sätt att avsluta den stressen och håll ditt sinne i fred. Detta är naturligtvis ett logiskt misslyckande, eftersom titeln på denna blogg klargör, är ångest tillfällig, medan självmord är för evigt.

Varför ångest är tillfällig

Det kan träffa några av er eftersom missledda att hävda ångest är tillfälligt. När allt kommer omkring, om du får diagnosen en ångestsyndrom, det försvinner inte. Det bästa du kan göra är att försöka kontrollera det med terapi, medicinering eller någon annan form av ångestbehandling. Så jag förstår om några av er inte håller med mig om att kalla ångest en "tillfällig" sjukdom.

Men tänk på detta: Även om ångestbesvär kan hålla livet ut betyder det inte nödvändigtvis att ångest måste definiera dig. Jag får naturligtvis ångest mycket mer än andra, och det finns säkert dagar då ångest känns lammande. Men jag förstår mig själv nog att veta att det är de dåliga dagarna. De håller inte för evigt och de passerar alltid. Andra dåliga dagar kommer i framtiden, men igen, de kommer också att passera. I den meningen är ångest fortfarande tillfällig.

Varför självmord är permanent

Självmord är naturligtvis kategoriskt annorlunda. När en person väljer valet att ta sitt eget liv, och personen lyckas, tar det inget tillbaka. Förverkningarna av detta beslut måste tas på allvar.

Till dö av självmord Därför att ångest är att bekräfta att ångest, en tillfällig lidelse, är den starkaste kraften i livet, att ingenting annat kan övervinna den styrkan.

Men naturligtvis kan saker övervinna dess styrka. Livet handlar om så mycket mer än de stunder som gör oss oroliga. Vänskap, kärlek, konst, utforska nya möjligheter - alla dessa saker (och mycket mer) är lika mycket en del av livet som ångest. Tillsammans måste deras skönhet vara ett övertygande motargument till självmord. Är det värt det att förlora alla dessa saker? Visst kan det inte vara.

Om det inte räcker, tänk på detta: Självmord är inte ett personligt val. En person som begår självmord lämnar ett spår av familj och vänner som kommer att behöva ägna sig hela livet för att försöka navigera konsekvenserna av det beslutet. Jag kan inte förstå hur någon frivilligt kan välja att sända sina nära och kära att leva i en sådan värld.

Av dessa skäl och mer, bör självmord aldrig betraktas som en lösning, inte ens när din ångest är som värst. De dåliga dagarna kommer alltid att vara just det: dåliga dagar. De liknar inte ett dåligt liv. Använd gärna resurserna nedan om du eller någon du känner kan riskera för självmord.

Om du känner att du kan skada dig själv eller någon annan, ring omedelbart 9-1-1.

För mer information om självmord, se vår självmordsinformation, resurser och stöd sektion. För ytterligare hjälp med mental hälsa, se vår nummer för mental hälsa och referensinformation sektion.