MENTAL HEALTH

Acceptera de funktionella begränsningarna av ångest

January 10, 2020 Tj Desalvo

Att acceptera mina funktionella begränsningar av ångest är utmanande. I ett tidigare inlägg utmanade jag läsarna att delta i en enkel övning: om någon säger att de har det ångest, föreställ dig att de har tappat ett ben. Jag introducerade detta scenario specifikt till förmån för dem utan ångest -...

Fortsätt Läsa

Ett meddelande till ångestfulla unga vuxna

January 10, 2020 Tj Desalvo

Jag vet hur det är att vara en orolig ung vuxen. Jag har varit orolig hela mitt liv; emellertid var det först förrän jag var 18 år, och i mitt nyår på college, som min ångest fick en officiell diagnos. Med allt annat som händer med övergången till vuxen ålder, a diagnos av en ångeststörning tjäna...

Fortsätt Läsa

Hur lärda hjälplöshet orsakar ångest

January 10, 2020 Tj Desalvo

Inlärda hjälplöshet är ett psykologiskt begrepp som jag har varit bekant med ett tag, men som aldrig, förr nyligen, tänkt att tillämpa det på ångest. Det är oftast inramat i termer av depression, men när jag har tänkt mer på det, kan konceptet mycket enkelt överföras till ångest och kan ge insikt...

Fortsätt Läsa

Har ångest? Ta ledigt från jobbet

January 11, 2020 Tj Desalvo

Min ångest har fått mig att ta mer ledig tid och jag kunde inte vara lyckligare. Detta är en uppfriskande förändring. Alltför ofta har denna blogg blivit en katalog över fall när ångest leder till svårigheter. Kanske kan detta förväntas. Men ångest kan, motsatt som det kan se ut, leda till värdef...

Fortsätt Läsa

American Society orsakar ångestsymptom

February 10, 2020 Tj Desalvo

Jag har gett mig det faktum att min ångest kommer aldrig att försvinna. En del av det kan bero på genetik - en annan del kan bero på hur min hjärna är ansluten - men en annan en del som vi behöver tala mer om är att det amerikanska samhället själv skapar ångest symptom.Hur American Society orsaka...

Fortsätt Läsa

Varför du får en upprörd mage när du är stressad

February 10, 2020 Tj Desalvo

Hela mitt liv har jag kämpat med stress - på samma sätt har jag hela tiden haft en känslig mage. Ibland, i det som verkar vara de mest slumpmässiga tiderna, blir min mage upprörd för vad som verkar som ingen anledning alls. Jag hade aldrig riktigt tänkt det mycket fram till nu, istället bara acce...

Fortsätt Läsa
instagram story viewer