Korsning av gränsen personlighetsstörning och förhalning

Som en person med gränsöverskridande personlighetsstörning (BPD), jag sitter här med tidsfrister för advokatskolor och jag tycker att jag skriver istället om förhalning. Kan det finnas ett samband mellan gränsöverskridande personlighetsstörning och förhalning?

Fullfluggad gränsöverskridare

Liksom många personer med BPD har jag flera psykiatriska diagnoser. Medan mina andra diagnoser förklarar många av mina beteenden, har de aldrig riktigt fångat min kroniska förhalning. De stimulantia för uppmärksamhetsunderskott / hyperaktivitetsstörning (ADHD) Hjälp mig att fokusera och humörstabilisatorer för bipolär depression leder mig från golvet nog för att sitta vid mitt skrivbord, men då sitter jag bara där, eller aktivt undviker, med fokus på fel sak.

Jag har tänkt, min BPD förklarar så många av mina tidigare oförklarliga symtom: det måste ha något att göra med förhalandet.

Forskningen om gränser och förhalning

Som en underförtjänt befolkning är forskning kring BPD-personer i arbets- och skolinställningar (där förhalning är som värst) gles. Forskningen stöder emellertid att personer med BPD skjuta upp mer än nästan varje grupp människor med psykisk sjukdom (Ferrari, Johnson, & McCown, 1995). Utöver den uppenbara känslomässiga instabiliteten inkluderar arbetsrelaterade problem i gränserna brist på tillfredsställelse med arbete, perfektionism och förhalning i samband med undvikande (Wille, 2013).

Vår förhalning kan gå utöver den traditionella neurotiska typen av förhalning som de flesta forskarna förklarar; det kan vara gränsöverskridande psykos, eller mer exakt, dissociation (Corradi, 2013). För att illustrera denna punkt hände jag i en fallrapport där den värsta upplevelsen som en BPD-kvinna uttryckte att behöva ta itu med var,

... en envis stil med förhalning som hon lärde sig känna till som föregångare till psykotiskt liknande tänkande. Hon blev mer medveten om att det var en rädsla för att känna hennes känslor som tycktes initiera dessa episoder av förhalning (Barlow, 1996).

Perfektionism har också visat sig ha samband med BPD och har varit inblandat i förhalning och undvikande (Corrie, 2014). Förhalning i gränserna kan vara ett resultat av "tidsrabatter" och en "begränsad framtida tidsmässig perspektiv "(L'Abate, van Eigen, & Rigamonti, 2011), en snedvridning (dissociation?) Jag verkligen erfarenhet.

Annan forskning antyder ett växande gap mellan den självdisciplin vi behöver och det lilla vi förvärvar (Svoboda, 2013). Föräldrar misslyckas inte med att lära sina barn självhanteringsfärdigheter på grund av att de är hyperfokuserade på andra former av prestation, men miljön vi bor idag kräver en enastående behärskning av psykologiska förmågor (Svoboda, 2013). Om du har en sårbarhet i första hand skulle flykt i form av förhalning vara frestande inför sådana svårigheter.

Oavsett om vår sårbarhet som barn var en överkänslighet eller överexponering för stress kanske vi undgick att undvika under hela vår utveckling och misslyckades med att lära oss att reglera känslor i samband med stressiga upplevelser (McHugh, 2013). Den upplevda oförmågan att tolerera negativa somatiska och emotionella tillstånd motiverar faktiskt förhalning (McHugh, 2013). Förhalning "skyddar" oss från stater som vi tolkar som farliga eller obestämbara, samtidigt som vi förstärker vår (miss) tolkning.

Accept och förändring av BPD och förhalning

En tendens att skjuta upp gör dig inte till en dålig eller lat person; snarare återspeglar det en sjukdomsprocess. Återställning är också en process, men en som kräver den självmedvetenhet vi får efter att sjukdomen har gått. Vi får en diagnos och känner långsamt igenom vårt missuppfattande beteende en efter en. Ibland tar det oss ett tag att göra anslutningarna, men när vi gör det tillämpar vi de terapier vi har lärt oss i behandlingen på varje nyligen förstått drag.

Bestäm de specifika orsakerna till att du skjuter upp eller varifrån det här beteendet härstammar, om det är till hjälp. Ibland blir denna ansträngning en annan distraktion. Gör en pro-con-lista över detta beteende som en funktion i ditt liv idag, om du känner dig försiktig och behöver övertyga. Omorientera dig själv till tid, rymd och andra verklighetsmarkörer när du börjar driva och stärka ett sunt, målorienterat beteende. Och om din självkänsla är kärnan i din BPD, liksom min, fokusera på din värdighet och legitimiteten i dina bidrag.

Nu tillbaka till jobbet.

Hitta Mary på Facebook, Twitter, och Google+.

referenser

Barlow, S. H. (1996). Ursprung av BPD: Cronus äter sina barn - En fallrapport. Journal of the American Academy of Psychoanalysis, 24(3), 499-513.

Corradi, R. B. (2013). Ambivalens: Dess utveckling, mästare och roll i psykopatologi. Bulletin från Menninger Clinic, 77(1), 41-69.

Corrie, S. S. (2014). Coacha individer med perfektionistiska tendenser: När hög standard hjälper och hindrar. International Coaching Psychology Review, 9(1), 67-80.

Ferrari, J. R., Johnson, J. L., & McCown, W. G. (1995). Förhalning och undvikande av uppgifter: Teori, forskning och behandling. New York: Plenum Press.

L’Abate, L., van Eigen, A., & Rigamonti, S. (2011). Relationella och tvärkulturella perspektiv på kvinnor som inte är våldsamma, existerande personlighetsstörningar: Introduktion till forskning. American Journal of Family Therapy, 39(4), 325-347. doi: 10.1080 / 01926187.2010.537588

McHugh, R. M. (2013). En undersökning av sambandet med nödintolerans och känsloreglering med undvikande. Kognitiv terapi och forskning, 37(2), 363-367.

Svoboda, E. (2013). Kung och drottningar av kaos. Psykologi idag, 46(5), 78-87.

Wille, B.B. (2013). Expandera och rekonceptualisera avvikande personlighet på jobbet: Giltighet av avvikande personlighetstendenser för femfaktormodeller för att förutsäga karriärresultat. Personalpsykologi, 66(1), 173-223.