Förhållandet mellan bipolär och ilska / agression

Jag är inte en arg eller en aggressiv person. Detta betyder inte att jag inte har mina ögonblick, som vi alla gör, men totalt sett har jag mycket färre problem med ilska än de flesta jag känner. Det finns många orsaker till detta, jag är säker på att många har att göra med min psykologi på det sätt jag ser ilska (jag ser det som meningslöst och särskilt oönskat).

Ändå verkar det som att personer med bipolär störning i stort sett har ilskproblem. Jag är lite förvånad över att höra detta eftersom ilska inte är en diagnostisk funktion av bipolär störning, men människor skriver in om och om igen och prata om att antingen ha bipolär och att vara väldigt arg eller att vara med någon som har bipolär och att denna partner är väldigt arg.

Men är det bara anekdotiska konton eller har personer med bipolär störning aggressiva och arga tendenser?

Diagnostisera bipolär

När man diagnostiserar bipolär störning listas faktiskt inte ilska och aggression som symptom. Det närmaste symptom som anges är irritation och det finns i maniska, hypomaniska och blandade stämningar. Irritabilitet är känd för att manifestera sig som

aggressivitet och otålighet mot eller intolerans mot andra.

Men som sagt är detta en humörberoende egenskap. Jag har verkligen känt detta humörstillstånd. Det är väldigt lätt att bli irriterad över världen när du rör dig snabbare än alla andra, är mer "lysande" än alla andra och helt enkelt är "bättre" än alla andra. "Genius" blir irriterad av de "små människorna" runt det.

Aggression och ilska vid bipolär sjukdom

Men enligt den här nya studien,

Personer med BP [bipolär störning] uppvisar större frekvenser av ilska och aggressivt beteende, särskilt under akuta och psykotiska episoder.

Denna studie fann att personer med bipolär är aggressiva jämfört med personer med andra störningar och jämfört med friska kontroller och detta förhållande fanns även när personen med bipolär störning inte var i en humörepisod (även om de i ett humörepisode visade högre nivåer).

Så uppenbarligen är mina känslor av mindre ilska än den genomsnittliga personen anekdoten och de med bipolär som upplever större ilska och aggression är genomsnittet.

Att hantera ilska och aggression vid bipolär sjukdom

Som det framgår av studien visar personer i akuta humörepisoder större ilska och aggression så uppenbarligen är det första steget att få den bipolära störningen under kontroll. Visst när du mår bra, har du mindre att vara arg på.

Men om ilska fortfarande är ett problem med dig rekommenderar jag dig starkt prata öppet om det och få lite terapi, individuell och parterapi, där så är lämpligt. Detta beror på att ilska är en mycket giftig känsla som kan förstöra relationerna i ditt liv och minska all interaktion du kan ha med en annan person. Ilska skrämmer människor och traumatiserar dem och till slut, de flesta människor, helt rätt, kommer inte att stå för orimliga mängder av det.

Den goda nyheten är att terapeuter har många tekniker för att hantera ilska och att du bara behöver hitta de som fungerar för dig. Terapeuter kan inte bara lära dig dessa tekniker, utan de kan också hjälpa dig att komma i kontakt med saker som kan leda din ilska utanför den bipolära störningen. Vi har trots allt våra problem.

Men det är dock viktigt att komma ihåg att det inte ger dig att ha bipolär ursäkta att ta din ilska ute på de omkring dig. Att ha bipolär ger dig ansvar för att hitta ett sätt att hantera symptomet, skulle det uppstå.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google Plus eller @Natasha_Tracy på Twitter.

C: AnvändareNatashaBilderMicrosoft Clip Organizer