Varför vi behöver prata om medicinsk trauma inom mental hälsa

Medicinskt trauma¹ är en underrepresenterad form av trauma som händer alltför ofta för personer med psykiska tillstånd. Till exempel när jag var 19 år sökte jag behandling för psykiska problemoch de reaktioner jag fick från läkare lämnade ett psykologiskt sår som fortfarande påverkar mig idag.

Vad är medicinsk trauma inom psykisk hälsa?

Medicinskt trauma kan ta många former, från en traumatisk operation till en traumatisk interpersonell upplevelse med en läkare, men inom psykisk hälsa tar medicinsk trauma oftast formen av annullering.

Alltför ofta får människor med psykiska hälsotillstånd att de "bara" har ett psykiskt tillstånd, som om det på något sätt är mindre giltigt eller mindre problem eftersom deras sjukdom inte är fysisk. Ännu värre är att vissa läkare borstar bort patienter med psykiska problem om de inte kan hitta något fel fysiskt.

Så var fallet för mig. När jag var 19, min mental hälsa föll isär. Jag var orolig, deprimerad, arg och utmattad. Jag kämpade för att fungera och jag visste att jag behövde hjälp. Men när jag försökte söka den hjälpen var allt jag fann ogiltigförklaring. Varje läkare som jag såg sa att jag bara var stressad, bara behövde ta det lugnt eller kanske ta lite

vitamin D.

För vissa verkar detta kanske inte som trauma, men trauma handlar mindre om det som händer och mer om hur våra hjärnor reagerar på det². Eftersom jag var i ett så ömtåligt tillstånd när jag sökte hjälp och för att jag inte fick den hjälp jag behövde kände min hjärna osäker och reagerade med ett traumasvar.

Hur medicinsk trauma påverkar mental hälsa

Eftersom jag möttes med så många läkare som ogiltigförklarade mig började jag tvivla på mig själv. Jag kände inte längre att jag kunde lita på mina egna uppfattningar om min kropp eller mitt sinne, och det har fastnat med mig. Jag kämpar fortfarande för att tro att min symtom på psykisk sjukdom är verkliga och förtjänar hjälp, och värre än så, jag kämpar för att se mig själv som pålitlig. Jag ser automatiskt andra som experten på mig, snarare än att tro på mig själv.

Detta har lett till medberoende, lågt självvärde och en allmän känsla av att jag har fel, hela tiden.

Återhämta sig från medicinsk trauma

Ärligt talat, jag är fortfarande i början av min återhämtningsresa när det gäller mitt medicinska trauma. Det är bara under den senaste månaden eller två som jag äntligen har erkänt för mig själv att min första razzia mentalvård var traumatisk, så jag vet inte allt om läkning av medicinskt trauma.

Här är vad jag vet: jag är experten på mig. Jag känner mig själv bättre än någon annan, och det är säkert att lita på mig själv. Det här är ett mantra som jag säger till mig själv när jag känner mig ogiltig eller osäker, vilket är för det mesta. Först trodde jag inte alls, men jag höll på med det, och nu börjar jag långsamt men säkert tro på detta mantra.

Hur har medicinskt trauma inom psykisk hälsa påverkat dig? Dela dina berättelser i kommentarerna.

Källor

1. Card, M., "Medicinsk trauma från min doktors avskedande av mina symtom." HealthyPlace.com, 9 juni 2020.
2. Griffith, M., "Var det trauma? Den ultimata guiden till traumasymptom, behandling och mer. " HealingUnscripted.com, 30 november 2020.