"Jag är vad jag väljer att bli!"

Jag gör silversmycken som hobby. När jag tillverkar ledningar för örhängen har jag lärt mig att ju mer du arbetar med tråden - genom att knacka på den med en liten hammare eller gnugga den med en bit stål - desto starkare och mer fjädrande blir den. Att få örattråden i önskad form förändrar faktiskt anpassningen av molekyler i metallen. Den här processen kallas "hårdnad."

Jag knackade på en tråd häromdagen, och det kom till mig att arbetshårdning kunde vara användbar för att undervisa motståndskraft till barn med ADHD och LD. Många rehabilitationssjukhus och kliniker för fysioterapi använder termen för att beskriva metoden de använder för att hjälpa skadade arbetare uppnår en acceptabel produktivitetsnivå som gör att de kan återvända till sina tidigare ockupation. Trots de positiva fördelarna med detta tillvägagångssätt i den medicinska / yrkesvärlden har jag aldrig hört uttrycket som används i en skolmiljö.

Att utsätta barnen för rätt mängd utmaning eller stress och öka svårighetsgraden bit för bit medan de undervisar dem

identifiera deras styrkor, är perfekt för mig. Barn kommer att bli starkare och mer flexibla och kommer att kunna bättre hålla sig under tryck. Precis som öratledningarna!

Jag har också lärt mig (på det svåra sättet) att om du bearbetar metall för mycket genom att knacka eller böja det, blir det sprött. Samma sak händer med barn. Om vi ​​får dem att göra samma sak om och om igen, särskilt om de inte lyckas, blir de resistenta eller argumenterande. Om barnen har timmar med läxor att göra som de inte förstår, blir de frustrerade och trötta. De kan säga att de inte har några läxor, eller de glömmer det bekvämt i skolan eller "förlorar" det i det svarta hålet som kallas deras ryggsäck.

Om barnen spenderar 60 eller 70 procent av varje dag känner sig stressade och inkompetenta, förlorar de flexibiliteten. Som en skrämd sköldpadda drar de in i sitt skal och håller sig inom den styva rustningen tills de känner att faran har passerat. Det är svårt att engagera eller engagera barn som inte känner sig själva eller kompetenta. Barn som arbetar hårt för att undvika förlägenhet för misslyckande eller förlöjligning hoppar inte tillbaka från dåliga upplevelser, och det är osannolikt att de kommer att söka en ny utmaning. De letar mer troligt efter "Exit" -skylten.

[Gratis nedladdning: Din gratis 13-stegs guide för att uppfostra ett barn med ADHD]

Ta upp dina barn hemma

Den goda nyheten är att det finns vissa konkreta saker som föräldrar och lärare kan göra för att hjälpa sina barn ta på sig nya uppgifter med en "jag kan göra det" attityd. Formeln är enkel: Exponera barnen för uppgifter som bara är ett steg under vad du är säker på att de kan göra. Det här är vad jag kallar att sätta barnen på "deras kompetens", den söta platsen där trevligt och tillfredsställande lärande sker.

När barn arbetar i sin kompetenszon fungerar deras hjärnkemi till deras fördel. Rädsla minskas och de verkställande funktionerna är på topp. Det här är en bra tid att be dem identifiera de färdigheter och talanger de uppmanade för att få uppgiften. Om din timing är bra, kanske du kan introducera förslaget att de tar på sig en mer utmanande uppgift. Så här kan arbetshårdning göras hemma. Om du vet att din son eller dotter kan göra en enkel frukost lägg till en sak till sin uppgift (”Du vet, idag skulle jag älska att ha lite ost i mitt äggröra”). När du njuter av måltiden som de förberett med stolthet, prata med dem om de färdigheter de använde för att göra den. Fråga dem vad de gjorde för att smaken ska bli så god eller se så attraktiv ut på plattan. Om de har svårt att komma med ett svar, pek ut de strategier du observerade dem med: ”Jag gillar hur du placerade den lilla kvisten persilja på toppen - var gjorde du lära sig det? ”Ta chansen, när alla system är igång, att fråga ditt barn om han eller hon är villig att ta på sig lite mer utmanande i framtiden:” Jag älskar ägg Benedict! Tror du att du kan göra det? "Och lägg till," Jag kan hjälpa dig om du inte är säker på hur du gör det. "

Detta scenario har alla ingredienser som behövs för att förstärka färdigheter, bygga förtroende och få barnet att ta på sig ett mer utmanande arbete:

1. Den första förtroendet för hans förmåga gör den grundläggande uppgiften
2. Att hitta uppgiften rolig (och i detta fall behaglig för andra)
3. Att införa en liten utmaning som gör uppgiften lite svårare, men som inte överväldrar barnet
4. Slutför den svårare uppgiften
5. Tar tid att bearbeta de färdigheter som krävs för att utföra uppgiften
6. Föreslå / begära att göra en mer utmanande uppgift i framtiden
7. Erbjuder hjälp om det behövs.

[Gratis nedladdning: Tricks för att öka ditt barns skrivfärdigheter]

Studsa tillbaka i skolan

Här är flera praktiska saker som föräldrar och lärare kan göra för att hjälpa barnen att hantera utmaningar och studsa tillbaka efter att de upplever misslyckande. Lär barnen värdet av uthållighet, tålamod och övning. Ge dem upprepade möjligheter att visa dessa egenskaper och beteenden, så att de kan se förhållandet mellan dessa och framgång.

Barn måste kunna "misslyckas" för att lyckas. Vissa lärare börjar granskning av läxor genom att säga, ”Vem har fel 7? Tidigare har många av mina elever missat den här. ”Då samlar läraren barnen i par och utmanar dem att hitta var de gick fel. Studentduon måste arbeta tillsammans för att reparera felet och dela sin lösning med resten av klassen. Den här aktiviteten skickar meddelandet att alla barn gör misstag och sätter fokus på att fixa fel, inte springa bort från misslyckande eller känna skam.

Föräldrar och lärare bör utsätta barnen för uppgifter som bara är tillräckligt utmanande. Att göra arbetet för enkelt eller minska mängden arbete är förolämpande för ett barns intelligens. ”Varför ska jag bara göra hälften av mina läxor? Du måste tro att jag är dum! ”Eller” Detta är babyarbete! ”Å andra sidan, arbete som är för hårt, eller så är det införs innan ett barn är redo för det, skapar en negativ reaktion, vilket får barnet att dra sig tillbaka eller dra tillbaka.

Talangfulla lärare uppmuntrar barnen att börja med något de kan göra ganska bra och då, när eleverna är säkra (och inte förut), uppmuntras de att flytta till något lite svårare. I skolor kallas detta byggnadsställning, klättring av framgångsstegen en gång i taget.

För att få barnen att acceptera arbete med mindre motstånd kan lärare och föräldrar säga: ”Här är tre uppgifter. Vissa barn i din ålder tycker att uppgift A är för lätt, vissa säger att uppgift B inte är för svårt och inte för lätt, och andra säger att uppgift C är mycket svårt. Ta en titt på dessa och berätta vilken du vill göra. ”Hemligheten här är att se till att alla tre uppgifter ligger inom barnets förmåga. Så oavsett vilken hon väljer, kommer hon sannolikt att bli framgångsrik.

Om hon väljer den "enkla" kan du säga, "Nästa gång vill du prova uppgift B?" Om hon väljer C och slutför det väl, säg, "Nästa gång vi gör (matematik, läsning, vetenskap, vad som helst), tycker du att vi borde sträva efter nivå A, B eller C?" Hon kommer sannolikt att välja C. Så du håller henne på nivå C ett tag medan hon har upprepade framgångar.

Efter att hon tillbringat lite tid med att arbeta självförtroende och känna sig kompetent, säger du, ”För den här aktiviteten har jag fått vissa nivå C-artiklar och en nivå D (svårare artikel). Vill du prova den? "(Om hon inte säger ja, låt henne stanna på nivå C och lägg till:" De närmaste dagarna tror jag att du kommer att vara redo för nivå D! ”) Detta skapar förväntningarna på att hon kommer att bli ombedd att göra svårare uppgifter, och att hon kommer att kunna utföra dem framgångsrikt.

Denna strategi tar lite tid, men den bygger en grund för framgång, minskar rädselfaktorn och gör det troligt att ditt barn söker en mer utmanande uppgift. Om du säger för snabbt till din son eller dotter, "Du kan hantera något svårare", kommer han eller hon att dra sig tillbaka och inte vill gå vidare. För många barn tillbringar mycket tid i skolan med att göra saker som, antingen i verkligheten eller i sitt eget sinne, är för svåra för dem. Om de inte tror att de kommer att lyckas, varför skulle de (varför skulle någon?) Vilja fortsätta?

Leta efter ett lyckligt slut

Jag började prata om hur man får metall att böja sig utan att gå sönder, hur man säkerställer att en örhängen trådar tillbaka och gör sitt jobb efter att ha varit stressad av bäraren. Barnen är mer värdefulla än någon metall, och idén att arbeta härdning har mycket mer en vinst när den tillämpas på din dotter eller son. Målet är att skapa inlärningsmiljöer som hjälper dem att bli lite tuffare och mer motståndskraftiga, ett noggrant steg i taget. Under dessa förhållanden är det troligt att barn kommer att uppnå på en nivå som är närmare deras potential och att de kommer att vara mer nöjda med sig själva.

De kanske bara blir den typen av barn som slutar säga: "Jag kan inte, så jag kommer inte," och står inför nya utmaningar med: "Kom igen! Jag tror att jag kan hantera det här. ”

[Gratis webinar: Hur man bygger förtroende för ditt barn med ADHD]

Uppdaterad 25 september 2019