The Myth of Holiday Suicide

Myten om semestermord är en av de mest envisa myter relaterade till psykisk sjukdom. Eftersom det nu officiellt är semestersäsongen, vill jag ta tillfället i akt att göra mitt för att busta den mest envisa myten. De flesta av er har antagligen hört att det är en betydande ökning av självmord under semestern; men som titeln på detta inlägg antyder är detta en myt. Självmordsnivån är faktiskt lägre än genomsnittet under semestern, med deras toppar som inträffar på våren och hösten.¹ Medan de flesta förmodligen inte tänker så mycket på myten, avfärdar den som en annan gammal hustru berättigande hänger fast vid relevans, jag är mycket mer störd av det och känner att självmordsmyten måste behandlas med någon grad av brådskande karaktär.

Varför semestermordsmyten är farlig

Bortsett från det faktum att statistiken inte är sann och sprider falskheter, vare sig medvetet eller omedvetet, är skadligt för samhället, jag hävdar att föreställningen av semestermordsmyten är djupt skadligt för de som faktiskt är självmord.

Tänk på personer som är självmordiga och avslöjar deras sinnestillstånd. Den som de pratar med returnerar ofta denna statistik till dem. Vad säger detta? För det första säger det att det enda som är känt om deras sinnestillstånd är en urban legend. För det andra diskrediterar de sina känslor genom att föreslå sina självmordstankar förklaras på något sätt genom att vara en del av denna illusoriska grupp andra semestermord. För det tredje visar det än en gång att vi verkligen inte bryr oss om prata om självmord - det enda sättet vi känner oss bekväma att ta upp det är i samband med en falsk social berättelse. För alla som verkligen självmordade är detta en smäll i ansiktet, och det hade varit bättre för den personen att ha hört någonting.

Hur man motverkar myten om självmord

I stället för att behålla den skadliga, långa diskonterade myten om semestermord, låt mig istället tillhandahålla en viss sanning. En studie utförd av Australian National University studerade 7 845 deltagare under fyra år, i ett försök att dokumentera effekterna av ångest och depression med avseende på självmordstankar. Ångest var kopplad till en 23-procentig ökning av självmordstankar - en 7 procent större risk än till och med de som diagnostiserats med djup depression.²

Detta är vad vi borde ta bort. Ångest är inte, som många falskt antar, en enkel ökning av stresskänslor - det är en potentiellt försvagande psykisk sjukdom vars kopplingar till självmord är mycket starkare än vi skulle vilja erkänna.

De som är det orolig och självmord har inte lyxen att vänta på den specifika tiden på året när vi på något sätt är mer öppna för att diskutera deras mentala hälsa. De som självmord lider - varje minut varje dag, de lider. Varför vi inte känner oss tvungna att göra mer för att hjälpa varje minut varje dag är en tragedi, och dess skäl ligger utanför ramen för denna blogg. Ändå är det tillräckligt med ett första steg för oss att erkänna deras närvaro och göra en samordnad insats för att göra vad vi kan för att hjälpa.

källor

1. Centren för sjukdomsbekämpning och förebyggande, Semestermord: fakta eller myt? 31 december 2013.
2. Hicks, Jesse, "Det är en myt att självmordspriser ökar under semestern". Tonic. 8 december 2017.