Ångest begränsar mig, men jag är okej med det

Jag vet inte hur många som känner sig begränsade av ångest, men om jag skulle satsa skulle jag säga att en hel del människor påverkas av ångestens begränsningar, så jag tänkte att ett inlägg rekommenderas. När jag är angelägenJag tycker att det finns vissa saker som jag inte kan göra eftersom de är för mentalt beskattade. Jag pratar inte om saker som jag inte tycker om att göra hur som helst - det här är saker som jag älskar att göra, saker som jag vanligtvis skulle spendera mycket tid på att göra om jag inte var orolig. Det här inlägget handlar om dessa saker.

Hur ångest begränsar mig

När jag är i ett särskilt oroligt tillstånd finns det några saker som blir omöjliga för mig att göra det bra. En av dem läser. Detta är särskilt oroande, för jag älskar att läsa och jag känner alltid att jag är bakom vad jag vill läsa. Men när jag är orolig, tycker jag att det är nästan omöjligt att fokusera på orden och behålla det jag läser.

På samma sätt älskar jag att titta på utländska filmer och TV-program som behöver textas på engelska. Eftersom det också innebär att läsa, tycker jag att jag inte kan koncentrera mig tillräckligt för att behålla det jag ser där heller, så en stor del av de saker jag gillar att titta på kastas också ut genom fönstret.

Även om det jag tittar på inte är textad kan det ibland bara kännas alltför mentalt att fokusera på det jag ser på skärmen. Mycket av tiden måste jag bara fokusera på saker som YouTube-videor, där det inte är nödvändigt att titta på det som visas på skärmen eller bara lyssnar på musik, för det kräver bara lyssnande.

Hur jag hanterar begränsningar som ångest orsakar

Jag har nämnt detta tidigare, men tidigare blev jag riktigt orolig för att jag inte kunde hålla jämna steg med alla dessa saker som jag vanligtvis älskar att göra. Jag känner mig fortfarande så till en viss grad, men för det mesta har den gått bort.

Som min ångest har utvecklats och jag inser hur centralt hanteringen är för att upprätthålla en hälsosamt och tillfredsställande livJag bryr mig verkligen inte om att hålla koll på någonting längre. Det är trevligt att hålla jämna steg när jag kan, men jag går inte ut för att hålla jämna steg. När jag gör det tenderar jag att känna mig ännu värre.

Jag har lärt mig att ha ångest, med nödvändighet, har begränsningar som människor utan ångest inte har. På vissa sätt är det kanske inte rättvist. Men återigen, det som är viktigt är att vara lycklig och frisk. Så att leva ett lyckligt och hälsosamt liv inom dessa begränsningar är det enda jag bryr mig om.