Livet är en meditation ...
Kapitel 71 i boken Självhjälpssaker som fungerar
av Adam Khan:
... OCH MEDITATION ÄR en metafor för livet. Meditation består av att tänka på en sak. Självklart, vad som händer är att ditt sinne går över till andra saker. Du märker att ditt sinne har drivit, du frestas att fortsätta tänka på det, men sedan släpper du det och tar dig tillbaka till din meditation.
Även om livet är lite mer komplicerat är det ungefär detsamma: Du märker att du har gått av banan och du kommer tillbaka.
Du kan inte ha allt, göra allt eller vara allt. För att leva hap-pily måste du begränsa dina syften till några få: vissa förhållanden, vissa viktiga värden och ett allmänt syfte för ditt liv. Då kommer världen och ditt eget sinne / kropp ständigt att ta dig bort på sidor och distraktioner. Säljare, svärföräldrar, din önskan om avledning och nöjen och underhållning, annonsörer, människor som vill ha något från dig (som din uppmärksamhet), och många fler källor till distraktion kommer hela tiden din sätt.
Så du går av med avsikt. Och sedan märker du att du har gått av med ett syfte som inte har något att göra med det som är viktigt för dig, och du låter det gå och komma tillbaka till dina egna syften.
Till exempel gjorde jag lite arbete i mitt vardagsrum en varm sommarnatt och jag hade inte på mig en skjorta. Två tonårspojkar som skateboardade över gatan tittade i mitt fönster och en av dem sa: "Hej, ta på dig en skjorta! Jag invaderades i mitt eget vardagsrum. Han sa det igen. Det var uppenbart fel, och jag ville gå dit och vrida sina små små halsar, eller åtminstone ring polisen eller gör något som skulle visa de två punkarna som de inte kan komma undan med mig! Men allt detta har inget att göra med mina valda syften. Ingen verklig skada gjordes. Det var helt enkelt en annan möjlighet att antingen komma från spåret eller släppa den och komma tillbaka till mitt arbete.
Gör hela ditt liv till en meditation. Mindre av din tid kommer att slösas bort på saker som inte är viktiga för dig och mer av dina mål kommer att uppnås.
Lägg märke till när du driver bort från dina egna syften och sedan komma tillbaka på rätt spår.
En bra princip om mänskliga relationer är inte skryta, men om du internaliserar detta för noggrant kan det få dig att känna att dina ansträngningar är meningslösa.
Tar kredit
Aggressivitet är orsaken till mycket problem i världen, men det är också källan till mycket gott.
Få det att hända
Komfort och lyx är inte de viktigaste kraven i livet.
Här är vad du behöver för att verkligen må bra.
Ett varaktigt tillstånd som känns bra
Vad är roligare: Saker som kräver utgifter för resurser som material och el och gas? Eller självdrivna aktiviteter?
Bränn dina egna BTU: er
Nästa: Vokabulary höjer
