Personliga berättelser om depression och behandling
"Tankarna om självskada kom tillbaka, och jag kände återigen på kanten av panik. Jag längtade efter skada eller död så att jag kunde vila. "~ Michelle, 45 år
My Depression Story
Mental hälsofrågor var inte nya för mig. Min man led av Aspergers syndrom, tvångssyndrom och bipolär sjukdom. I ett hårt femårigt arbete för att få honom stabiliserad och hitta rätt mediciner för att kontrollera hans ultra-snabb cykling BP, jag fann mig alltmer frustrerad, ensam och förtvivlad över situationen vi stod inför. Ingenting tycktes hjälpa, och ingen förstod vad vi gick igenom. Alla ansträngningar i behandlingen tillämpades på min mans behov, men mina behov blev otillfredsställda som jag dagligen hanterade nästan mordiska raseri, katatoni och perfektionistiska tvång som gjorde våra liv a mardröm.
Mitt eget depression
Jag blev medveten om att mitt eget humör och förmåga att fungera i denna fientliga miljö minskade för cirka tre år sedan. Vid den tiden såg jag en arbetsgivarsponsad psykolog, som berättade för mig att jag led av milda depressiva symtom och rekommenderade
antidepressiva mediciner mot min depression. Hans rådgivningssessioner var mindre än hjälpsamma och han verkade upptagen av andra saker under terapin. Jag valde på den tiden att fortsätta att kämpa mot de utmaningar jag stod inför på egen hand och resonerade att "åtminstone jag brydde mig om mina problem. "Jag kände att jag på något sätt skulle kunna klättra tillbaka ur den depressiva gropen som jag gled in när min situation förbättras. Men jag kunde inte.Jag tvingades be min man att få sin egen plats en tid för min egen förnuft, men min depression hade redan drivit mig till impulser av självskada och självmord. Jag gjorde motstånd, men dessa tankar skrämde mig så mycket att jag slutligen kom fram till att jag behövde hjälp. Jag kontaktade min mans terapeut, som alltid hade arbetat med mig angående min mans problem. Jag såg henne i flera månader, men utan antidepressiva läkemedel förvärrades jag när tiden gick.
Efter sex månader började jag uppleva panikattacker och var i ett sådant tillstånd av övervakning att jag inte kunde sova eller slappna av. Äntligen var jag ödmjuk nog att acceptera hjälp av medicinering. Jag bokade en tid hos psykiateren och fick ordinerat en antidepressiva för allvarlig depression och generaliserad ångest. Han ordinerade också en medicin mot ångest för panikattackerna. (läs om förhållandet mellan depression och ångest)
Även om jag såg enorm förbättring i min depression och ångest för dessa mediciner, fortsatte jag att ha mycket av högspänningssituationer och jag drev mig till utmattning och arbetade 12-timmars skift i veckor i slutet utan några dagar av. Mina fötter gjorde ont vid den tiden, men jag kände att det var de långa skift som jag tillbringade på jobbet. Tankarna om självskada kom tillbaka, och jag kände återigen på kanten av panik, trots medicinen. Jag längtade efter skada eller död så jag kunde vila.
En depressionmedicin som fungerade
För ungefär ett år sedan fick jag det jag tyckte var förkylt. Jag hade ingen energi, jag skadade överallt. Jag var på jobbet i ungefär fyra månader medan läkarna försökte ta reda på vad som var fel med mig. Jag var deprimerad, men det var något mer. Test efter test avslöjade inga abnormiteter utom en förhöjd sedimentationsgrad i blodet; ett tecken på någon slags inflammatorisk process i min kropp. Till sist skickades jag till en reumatolog som diagnostiserade mig med fibromyalgi, ett kroniskt smärtstillstånd som påverkar de mjuka kroppsvävnaderna. Även om det inte är livshotande eller degenerativt finns det för närvarande inget botemedel.
Jag stupade i djupare depression när jag mötte kraven från min arbetsgivare att återvända till jobbet. Jag kunde knappt gå på grund av smärtan. Jag satt på en behandling av milda opioid smärtstillande medel, muskelavslappnande och fick höra att träna! Ingenting fungerade. Månader gick. Jag missade mycket arbete och kom längre bakom räkningar.
Slutligen rekommenderade min psykiater en annan antidepressiva. Jag tvivlade på att allt skulle hjälpa. Jag hade redan provat många olika mediciner. Men jag satt på en hög dos och slutligen sjönk smärtan i mina fötter och jag kunde gå igen.
Jag lär mig att leva inom mina energigränser, ta hand om mig själv och jag är fri från depression för första gången på cirka 4 år.
Medan jag fortfarande inte har den energi och uthållighet som jag hade innan min sjukdom och jag kommer att fortsätta att möta många utmaningar med min make på grund av hans bipolära störningar och andra problem, jag är bättre rustad att möta dessa problem med råd jag har fått, vännernas böner och rätt medicin för depression. Det gav mig tillbaka mycket av mitt liv.
Tack för att du låter mig dela min depressionhistoria. Jag hoppas att det hjälper någon att få medicinering och behandling innan saker blir värre.
