“Terapi hjälpte mig ...”

additude frågade: "Hur förbättrar terapi dina syn och ADHD-symtom, med eller utan medicinering?" Här är vad du hade att säga:

“Veckosessioner bekräftade att jag var en bra person som hade ett problem, inte en scatterbrained oaf. ”- Joseph McAllister, Washington

"Att sätta en etikett på mina symtom fick mig att känna mig mer" normal "för första gången i mitt liv, om det är meningsfullt. Innan jag fick diagnosen kände jag att jag var lat, oorganiserad, rymlig och rent dum. Efter att jag började behandlingen förstod jag att jag kunde ta kontroll över mina symtom. Det gjorde en stor skillnad i mitt perspektiv. ”- D., Texas

“Det hjälpte till att rensa upp desinformation om ADHD. Många medicinska yrkesmän, tror det eller inte, tror fortfarande inte att ADHD är en verklig störning. ”- Melissa, New Jersey

“Rådgivning låt mig veta att jag inte var ensam. Jag förstod - äntligen. ”- Rhonda, Illinois

[Gratis nedladdning: 7 myter om ADHD... Debunked!]

“Att hitta min rådgivare var som att hitta en länge förlorad vän! Hon förstår när jag har en dålig dag. ”-Diane, Washington

“Jag behöver någon att prata med som inte dömer mig. Jag fann att min terapeut är den enda som inte gör det. ”- Geni Rodriguez, Kalifornien

”Rådgivning lärde mig det ADHD är inte ett ansvar, men att det inte heller är en gåva. ”- Eva O’Malley, New Jersey

“Rådgivning och coachning var avgörande för att hjälpa mig att hantera ADHD. Diagnosen kan göra dig arg, förvirrad och deprimerad, även när du äntligen har en etikett för att tackla din konstighet. ”- Mark, Kanada

[“Slutligen gjorde allt perfekt mening”]

”Jag började rådgivning för en månad sedan och det hjälper mig redan att hantera livet. Jag har att göra med sådana frågor som att hitta självacceptans, veta att jag är älskad, försöker att inte låta min ADHD fängsla mig och kunna upprätthålla relationer. ”- Linda Cook, Arizona

”Det var avgörande för att hjälpa mig inse att jag var tvungen att lära mig igen beteendensom jag hade kompenserat för under åren då jag inte behandlats. ”- Matt, Illinois

“Terapi räddade mig från att bli överväldigad och missförstått. Det hindrade mig från att ge upp. ”- T. Bishop, Indiana

”Rådgivning hjälpte mig att prioritera vilka problem jag behövde arbeta med först och att identifiera vad som var ett ADHD-symptom och vad som bara var en funktion att leva på 2000-talet. Det har varit till stor hjälp när jag fick gå framåt.” – Heather Brady, New Jersey

”Rådgivning var nyckeln till att hjälpa mig inse att jag kunde överleva och leva med ADHD. Utan rådgivning skulle jag aldrig ha gått examen att bli lärare. ”- Anne Dykstra, Maryland

”När vår rådgivare sa till mig att min son hade ett allvarligt fall av ADHD, och att jag borde vara stolt över de framsteg han gjort, Jag kände mig validerad. Jag hade rätt att bli en extremt utmattad mamma!” – Emma, ​​New Jersey

[ADHD-medicinering + beteendeterapi = de bästa resultaten]

Uppdaterad 2 januari 2020