Kroppsbild och binge ätstörning
Kroppsdysmorphy och binge ätstörning (BED) går ofta hand i hand. Kroppsdysmorpi kännetecknas av att ha en tvångsmässig upptagen av ens utseende och att vara oförmögen att se sin kropp som den är i verkligheten (Body Dysmorphic Disorder (BDD)), tecken, symtom och Orsaker). Många gånger i binge ätstörningar orsakar kroppsdysmorphy oss att se oss själva så mycket större än vi egentligen är. Att hitta medvetenhet om dessa tendenser är ett stort steg mot wellness från binge ätstörningar.
Det finns en vanlig missuppfattning att en individ med binge ätstörningar har en viss kroppstyp (Hur ser Binge Eating Disorder ut?). När det gäller binge ätstörningar, liksom andra ätstörningar, finns det inte ett sätt en persons kropp kommer att se ut. Du kan inte berätta bara genom att titta på någon om de kämpar med en ätstörning av någon typ eller inte. Kroppstyp och ätstörningar i binge är inte nödvändigtvis kopplade.
Binge ätstörning (BED) kan ta en vägtull på din kroppsbild. Detta kan hända även när det är praktiskt taget ingen viktökning involverad under din tid att delta i BED-beteenden. När jag arbetade med binge ätande, levde jag en aktiv livsstil så jag inte upplevde en dramatisk viktförändring men det gjorde en skillnad i hur jag kände om min kropp. Även med ätstörningar i binge är vår kroppsbild i våra huvuden, så låt oss vara skonsamma mot oss själva och kom ihåg att älska huden vi är i (Vad är kroppsbild och hur förbättrar vi det?).
Om du genomgår viktminskningskirurgi måste du ställa realistiska förväntningar. När jag först började överväga viktförlustkirurgi i muffen för att hjälpa till att behandla min binge ätstörning, hade jag inte realistiska förväntningar på viktminskningskirurgin. Mina mål och mitt tänkande måste justeras för att passa verkligheten.
Efter flera års arbete med binge ätstörningar skadades min kroppsbild, men att ta selfies hjälpte min skadade kroppsbild. Efter att ha trott att min kropp var oacceptabel och att mitt ätande var den direkta orsaken till dess form och form, hade jag startat en lång kampanj med självhat riktad mot min kropp. Nu ser jag på min kropp som kapabel till mer än brist och att ta selfies hjälpte mig med min kroppsbild.
