Trauma störningar och kortisol (del 2): ​​kortisolobalans

Jag har läst delar av inlägg ovan som träffar hemma. Jag kan inte ta den här skiten längre. Jag säger inte självmord på något sätt.
Jag säger att det inte finns någon hjälp för min komplexa ptsd i det tillstånd jag är i eller för veteraner. Tillsammans med jag har bara 1 njure och 1 binjurar och pratar om kortisol och allt detta, tänk dig att ha 1 överbelastad binjur, ingen familj stödja faktiskt helt motsatt med hot inklusive deras smutsiga rättsliga anslutningar som kommer att göra vad de än vill ha dem och de tar mig ut. Vi kommer att de har kommit undan med att använda några av de smutsiga juridiska förbindelserna till en punkt och de fortsätter med det tortyr mig på olika sätt till den punkt där jag inte har någon styrka att slå tillbaka eller lämna staten för säkerhet. Familjen har också sett till att jag absolut inte har något annat stöd. Jag har nått ut till organisationer, individer, vem som helst och här överlever jag inte ens längre utom för min servicehund och jag hatar det sättet vi inte kan leva. Jag har komplex ptsd som inte är depression för de som inte vet skillnaden och fortsatta traumor. Ja, det känns som depression, men är helt annorlunda. Jag är rädd av olika skäl och vet inte vad jag ska göra längre.

Tack Shelley, jag vet att du skrev detta för några år sedan, men jag utvecklade en helande metod som jag använder professionellt och upptäckte sedan i år min fru led av repetitiva sexuella övergrepp mot barndomen. Jag hjälper människor att återkonsolidera minnen - men jag är nu involverad i att förstå hur min fru kunde leva i över femtio år helt omedveten om de höga nivåerna av övergrepp som hon lidit. Jag läste någon annanstans att hög kortisol kan göra det omöjligt att komma ihåg en händelse som inträffar under extrem stress. Tack för att du delade din erfarenhet - om du kolla in min ICE-metod på min webbplats, skulle jag gärna ha en konversation. Alla de bästa, Lars

Jag är nyfiken på trötthetsaspekten och din kommentar om hastighet. Jag har också funnit nyttan av amfetaminer i både fokus, förmåga att utföra de saker jag behöver göra och för att bekämpa trötthet. Jag fick en låg dos Adderall XR och gjorde det riktigt bra med det i några år. Så småningom tog det sin avgift på mig fysiskt. Jag avbröt det på grund av problem med dissociativ och / eller postpartum psykos. Jag fick diagnosen DID kort innan jag fick den psykotiska pausen, överväldigad med ett nytt barn och en ny diagnos.
Jag har nyligen övervägt möjligheten att gå tillbaka till Adderall. Jag tvekar att psykos är inget skämt. Det skapar vrak i mitt liv som tar lång tid att återhämta sig efter. Jag vill inte sluta mitt i en psykos igen.
Har du haft erfarenhet av receptfria amfetaminer? Om så är fallet, hur länge var du på medicinen för? Har du hanterat några psykotiska symtom?

Bra artikel för alla som lever ett stressigt liv.
Jag är singleton men mina stressnivåer har varit högre än jag skulle vilja vara gift med en nyligen diagnostiserad multipel.
Jag har haft mycket bra resultat med att komplettera C-vitamin och magnesium.
Min historia är uppenbarligen anekdotisk, men det finns forskning som stöder att båda kan vara till hjälp för att hantera överskott av kortisol.

Är någon annan så traumatiserad och orolig osv genom att se de andra personligheterna och sedan se igenom dem som u vet hur de tänker och varför etc. Jag tycker att det är traumatiskt när jag fångar mikro-minnesförlusten och ser hur de tänker. Då inser jag att vi till och med pratar så i den verkliga världen också. Sedan ser jag hela bilden, det är skrämmande, brutalt och traumatiskt. Att ta del av mitt liv i mitt liv och hur det hela krossas är brutalt n traumatiskt för värden men vad kan du annars göra. Så läskigt att se skador på mig själv. Sorgen wk är svår men givande som jag vet kan aldrig någonsin bli ett barn igen, men de vill bara ha säkerhet så måste ge dem kärlek i en säker miljö så bra som möjligt. Hatar att se switchar när de alla går med på egna åsikter. Jag ser bara hur comPlex min DID är n det är dåligt. Hatar att se n erkänner sanningen om splittringar. Det är brutalt men nödvändigt i min läkning eftersom själintegration är allt vi söker och vad vi alla kom för. Att vara en medveten helhet och se varandras Baks för en förändring. Jag känner mig bara så ensam med allt eftersom ppl inte förstår om inte varit där. Min minnesförlust är chockerande och utlöses ständigt av miljö eftersom gamla minnen görs nya igen. Fruktansvärda. Värst av allt kan jag fortfarande inte komma ihåg mina missbruk ordentligt och missbruk som de gjorde mig när vi en gång visste alla våra historia tills flera terapeuter missbrukade oss ännu mer och värre för att påpeka att jag skapade ett fuga-system och originalvärdarna gick underjordisk. Så brutalt. Mitt liv är bara okänt för att jag alltid känns som en freak och att jag inte kan prata om familjen som bombarderas av dåliga minnen som ingen borde behöva höra låta någon leva igenom till denna dag.
Min dumma pappa gratulerade inte ens mig till preg. Bara negativ som vanligt n som köpte tillbaka flödet av minnen och bo med föräldrar. Aj. Ledsen att irritera användning eller uppröra någon inte menade. Det var uppenbart att mina ensamma och ensamma förändringar kom ut när jag kände mig säkrare och ville komma i kontakt med någon. Utan tvekan oss själva internt eftersom vi vet att Dan aldrig litar på verkliga ppl. Ledsen måste vara hormonell. Ignorera mig, jag går bort. Och ja, jag märker personligen alla switchar som att skriva detta och hatar beviset ännu mer. Aj

Hej Holly,
Det bästa sättet jag har hittat för att hantera stress är att prova olika metoder för olika personlighetstillstånd eftersom de alla behöver känna sig säkra. När de bara har kommit överens om en helhet, blandar vi det ihop och lär varandra de praktiska dynamiska principerna gör det perfekta när du behärskar alla nya färdigheter eller talanger. Någon kommer alltid att påminna oss eller säga oss att andas. Taggteam fungerar vanligtvis bäst för mig när de samarbetar och vill ha en känsla av kärlek, positiva belöningar som intern mamma ger dem. Också jag tycker att det är mycket helande eftersom levande är vad de flesta plpl behöver för att överleva och trivas och inte vara säkra. Vi övar olika tekniker, t.ex. andas, ritar, stickar, spelar eller något som får oss ur stressrespons så att kroppen kan känna sig avslappnad. Uppenbarligen fungerar olika saker vid olika tidpunkter. Tyvärr fungerar ibland ingenting annat än vad den personlighet behöver. T.ex. prata etc. Jag har lärt mig genom egen läkning att om vi möter det behöver de alla mer än gärna samarbeta. Behov av komfort, säkerhet, skydd, vårdande osv, då är de också mer mottagliga. Därför reducerar detta naturligtvis stresshormoner, och vi känner alla lättnader psykologiskt, emo n fysiskt. Det är toppen. Det handlar om att känna till att det är realistiskt att livet har upp och ner men det handlar om huruvida stormarna är. Ju fler verktyg du har i verktygslådan, desto lättare är det en säkrare och avslappnad man känner sig själva. Att känna dig själv n att känna dem är en enorm stresslindring. För mig ändå. Varför skulle jag inte älska dem alla oavsett vad en riktig mamma borde. De gav upp alla och offrade sina liv för mig så hur kunde jag inte återbetala dem genom att hjälpa dem att läka n växa allt på sin egen tid genom att inte tvinga någon eftersom deltagande är rent frivilligt. Ge dem regler för att motverka trauma genom att leva och de läkar snabbt som är ett grundläggande mänskligt behov som alla berövats.
Hitta dina egna unika formler som wk för u. Experiment med hälsosamma n anpassningsbara funktionella sätt att leva n livet blir bara bättre och bättre. De är alla värda det. Du är värt det också. Jag upplever att mitt hjärta är att det är det snabbaste sättet att få dem för mig själv personligen.
Kontrollera vad du inte kan utbilda urself om saker du inte kan få det rätt för urself. Du förtjänar att vara lycklig n fri och gör alla dina små inuti också. Gör det som en helhet. Det är så mycket lättare. Det bästa med läkning är att du aldrig upplever samma trauma två gånger eller i samma intensitet. Det börjar vanligtvis förångas när du hanterar det eftersom du accepterar det som en del av ditt liv. Om jag kan göra det kan du göra det också. Gd luk n hålla upp gd wk.
Jag är förresten 13 veckor gravid, och det är inget som jag inte skulle göra för det barnet innan det föddes kortisol prObs eller inte. För mig ibland tänker jag inte på det du har. Så jag vill att du ska veta oavsett hur många hälsoprober jag har eller någon kanske alltid tror på urself oavsett vad. Om jag lyssnade på forskare i stället för jag blandat med egen forskning skulle jag aldrig ha kommit dit. I slutet av dagen där det finns en vilja finns det alltid ett sätt. Bara hitta det eftersom du inte har kommit så långt utan anledning. Jag skulle kunna övervinna självhantera Crohns sjukdom, Ibs, endometrios, infertilitet, massiva matintoleranser, infertilitetsbehandlingar, GJorde, PTSD, ångeststörningar, massiv minnesförlust osv för att komma dit jag är då kan du göra det också eftersom andra har det värre än jag gör. Enkelt som det. N om du tror att det inte är sant, tänk bara på tredje världsländer, du kommer inte att göra vad jag menar.
Bättre sluta chatta eftersom vi blir för upphetsade n vill bara hjälpa alla ppl. Godnatt